cm3

[...] od dluzszego czasu.czasami sie zmienia...jak jest grill to tez nie odmowie. Ale przyjmuje ze zdecydowana wiekszosc moich posilkow jest taka lub bardzo zblizona. Amatorskie obliczenia wykazaly ze dostarczam do organizmu sredni 150gr bialka, 190gr wegli i 30gr tluszczy. Do tego izolat i inne suple. Bez gainera.cm3 etc.to tyle w temacie diety.

No dobra. Dzięki za porady. Ale może jeszcze ktoś się wypowie na ten temat. A wracając do tej kreatyny to ktoś się wypowiadał, że brał właśnie cm3 bez diety i w miesiąc mu przybyło 5kg dlatego chciałem zapytać o to. A co do diety to chciałem od początku makroskładniki rozłożyć na 50w 30b 20t ale znajomy mi doradził, że jak mam trochę tkanki [...]

CM3 sie nie pogorszyło, nadal jest takie same.

dla mnie osobiscie 5g ed tez przynioslo oczekiwane korzysci kiedy brałem ost.krete, ale mozesz dac tez w dt 2x 5 a w dnt 5g, nie przesadzisz z kreta, ewentualnie jak zwiekszysz porcje SAW to zrezygnujesz z jednej porcji cm3

Trening Wolne Suplementacja 5g CM3 4g BA 2kaps tran omega3 Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c95e8a390514facafe6fd0e6117a031.png Zrobiłem tak jak mówiliście obciąłem 100kcal by organizm lepiej się przyswoił na redukcję, którą zaczynam od przyszłego poniedziałku. Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-03-09 21:37:37

Dzień 65: Dzisiaj dzień zszedł dosyć szybko. Dietka zaliczona i trening kardio oraz tabata też. Za chwilę biorę ZMA i idę spać. Jest niedziela, więc koniec wolnego i jutro szkoła, dlatego trochę słabo. Jedyne, co mi poprawiło humor, to to, że od jutra zaczynam z nowym planem treningowym push/pull/legs! :-) Będzie się działo, ojj będzie. [...]

to i na takiej redukcji mozna cm3 jesc i bedzie fat lecial?

storm w dni treningowe rano i po treningu po 10g w dni bez treningu 5g mono lub 4 kapsy cm3 bcaa przed i po treningu 15-20g bialko wg brakow w diecie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-10 22:52:55

  2014-03-13 czwartek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 17       po wczorajszym treningu spora obolałość 4'ek oraz tricepsów PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,7            Waga tłuszczu             18,2            Zapotrzebowanie             2 756           Dieta             3 558           Bilans             802          DIETA / SUPLE [...]

Ja osobiście lubie uzywac kreatynke na redukcji i uwazam, ze w poczatkowej fazie sprawdza sie swietnie, mono nigdy nie probowal na redukcji, nie mowie ze sie nie sprawdza, ale jakos przekonalem sie do Cm3 i tak juz uzywam i wcale sobie nie zaluje i nie ograniczam sie do 5g w dnt i 10w dt, tylko wale wiecej. Co do przedtreningowki, to stawiam [...]

[...] masę robić na sucho, czy mogę wrzucić jakieś dodatki? Myślałem, żeby zrobić tak: do końca marca jeszcze się poredukować (tutaj standardowo izolat plus bcaa z supli), a od kwietnia wejść na małą masówkę, zwiększać kalorie tak na spokojnie o 100-200 kcal tygodniowo, ale dorzucić do tego cm3 z beta alaniną? Ma to sens w moim przypadku? Co sądzicie?

Dzień 71: Dzisiaj zaliczyłem cheat-daya, jednak z zupełnie innym podejściem niż ostatnio. Podszedłem do tego z głową, dlatego myślę, że można to uznać za normalny dzień diety z "brudnym" jedzeniem. Zamknąłem się w max 4000 kcal, czyli minimalnie ponad zapotrzebowanie, które jem na codzień. Jak to zrobiłem? O wiele inteligentniej niż parę tygodni [...]

[...] to się wszystko wyjaśni . Duża ilość białka węgle i tłuszcze narazie nie ucinane . będe probować bilans wyrobic aktywnością SUPLEMENTACJA Whey 100 - jako uzupełnienie 10g cm3 z treca Clenburexin z treca : 2 kaps rano na czczo 2 kaps przed treningiem BCAA z fitmaxa : okołotreningowo 20g + dodatki które będe opisywał w trakcie Na końcu kilka [...]

Bcaa olimpa i kreatyna olimpa mono lub treca cm3

Cześć! przechodzę teraz na mocniejszą redukcję, od 3 lat trenuje boks. Treningi mam 6x w tygodniu od pn do sob. Czasem trochę mniej, zależy jak z czasem. Dietę trzymam, zakupiłem teraz kreatyne CM3 z treca, animal cuts oraz aminokwasy BCAA powder. chciałem zapytać jak stosować te suplementy w dni treningowe i nietreningowe? Treningi są mocne. [...]

    2014-03-18 wtorek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 22       po wczorajszym mega mocnym treningu barków od rana lekkie domsy, wieczorem już bardzo mocno dobrze czuję też brzuch PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,5            Waga tłuszczu             18,0            Zapotrzebowanie             3 153           Dieta     [...]

Akurat wszystkie z wymienionych przerabialem, jack3d dla mnie lipa oprocz pierwszego wydania co było dawno... Brałbym Nitrobolon Energizer, duze porcje, kofeina bezwodna, aminokwasy, kreatyna, pompuje i pobudza bardzo dobrze, Nitro II dorzucilbym do cyklu jak jest hajs jako stack kreatynowy, jak gorzej z hajsem to jakies Cm3 i lecisz z tematem.

sztanga Pro Pytam czy po Cyklu na Universalu kupić Whey c6 i cm3. Proste pytanie.. Opinie o c6, jeśli ktoś brał c6. Wszystkie opinie i informacje przydadzą mi się. Zmieniony przez - MateuszM17 w dniu 2014-03-19 17:27:04

Jabłczan kreatyny to jest właśnie cm3, dobre opinie zbiera też TCM pro z Activlaba.

[...] 2) wiek 17 3) waga/wzrost Waga 64Kg 173,5cm wzrostu 4) staż treningowy około 8 miesięcy 5) cel cyklu Zwiększenie masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy cm3 x2/Mass Active 2kg/Universal Storm, Shock Therapy 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Universal Storm, Shock Therapy 9) [...]