cm3

Może być pojedyncza forma np. teraz możesz spróbować jabłczanu kreatyny (np. cm3), dorzuć Beta Alanine. Bcaa zbędne imo, ale jak masz hajs to możesz kupić. Jeśli nie możesz spełnić swojego zapotrzebowania to białko, carbo do podbicia.

Witam:)  Z przyjemnością zgłaszam swoją kandydaturę na testera. Z konkursem trafiliście idealnie bo akurat od stycznia zacząłem swoją kilku miesięczną redukcję. Także wybór mojej kandydatury będzie dodatkową motywacją dla mnie, która i tak już jest bardzo duża :)  Kilka info o mnie: wiek - 23 wzrost - 181/2 waga - 79 rano na czczo cele treningowe [...]

Cm3 sprawdzony produkt. Jak najbardziej możesz stosować.

białko wg braków w diecie , no xplode przed treningiem cm3 po ;-)

Chcecie dobrą komedię na dzisiejszy wieczór? %-) Poczytajcie posty w tej grupie na Facebooku XD: https://www.facebook.com/groups/169823426514730/ Powiem Wam tak. Jak niektóre pytania zobaczyłem, to od 10 minut leżę i kwiczę (serio, piszę teraz z podłogi, bo leżę z klawiaturą na brzuchu i nie mogę ogarnąć beki). Jak na razie, najlepszy post jaki [...]

Kapsułka jest jak CM3 czy BCAA te większe KINGZ SIZE, ale po tych minerałach (czarnej kapsułce) świetnie się śpi. Co do słodzików jeśli jest bezsmakowe to po co dawać słodzik ?

no spokojnie możesz to łączyć tylko jak będziesz brał kreatyne tą cm3 to szkoda marnować nitro x packa więc w nietreningowe nie ma co brać tego nitro x packa no jak chcesz to pić z odżywką białkową to nie pije się razem nitro x pack z białkiem.

w nie treningowe tylko kreatyne bo szkoda nitra nitro to przed treningiem tylko chyba, że masz kase dużo to możesz i w nie treningowe:) nitro przed treningiem, a cm3 po treningu i zaraz białko zalać:)

po co ci nitro i cm3 przed treningiem jak w nitro jest kreatyna:)

Dokladnie za krotki cykl po prostu i tyle. Zrob jeszcze raz cykl na mono lub cm3 i pociagnij go od 8-12tygodni.

[...] na spokojnie, chociaż chyba trening na dobre mi wyszedł, bo ból zniknął. :-D intensywnie dziś, aż kapało ze mnie hehe. była moc. suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g. dieta: I serek wiejski, ciemne pieczywo II FA so good (trening pomiędzy zajęciami, więc znowu na szybko batonik. :-P) III kurczak z ryżem + warzywa IV [...]

Mono nie jest złe, gorzej już wsypać cm3 lub tcm od activlaba, ryjka chce wykręcić zanim się łyka wody zrobi.

DZIEŃ 8/30 Trening -podciąganie podchwytem 3s max -martwy ciąg 12x60kg, 10x80kg, 1x100k %-) porażka.. 8x80kg -wiosłowanie podchwytem sztangą 12x60kg, 12x60kg, 12x60kg, 12x60kg -wiosłowanie sztangielką 12x22kg, 12x22kg, 12x22kg, 12x22kg -uginanie ramion ze sztangą 11x25kg, 8x25kg, 8x25kg, 6x25kg -uginanie ramion z supinacja sztangielkami 7x12kg, [...]

Mono fakt smaku niby brak lub taki metaliczny. Ale ja wole wsypac do ust i popic woda :). Troche zalepia xDD. A odnosnie cm3 to chyba kazde jest mega kwasne i to jest hardcore to wsypywac do ust , no ale jest sie chlopem ,albo baba :)

[...] ale z plecami jeszcze nie jest do końca tak jak powinno być. :-( trochę zajęć w szkole i reszta dnia na regenerację przed jutrzejszymi pleckami. suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g. dieta: I 3 jajka, ciemne pieczywo II serek wiejski, ciemne pieczywo III kurczak z ryżem + warzywa IV kurczak z ryżem + warzywa V whey C-6

ale moge wrocic do Cm3

9/30 Trening Wolne Suplementacja CM3 5g BA 4g Dieta 1: omlet z 60g owsianych, 3jaj, 80g kielbsy, 40g ketchup 2: 150g makaronu razowego, 250g piersi kurczak, 120g pomidor 3: żurek z kiełbasą + 80g chleb razowy 4: 200g wątróbki drobiowej + 100g chleba razowego 5: 30g wpc + 200 ml mleko 0,5% 6: 120g twaróg chudy + 120g banan + 100ml mleko 0,5%.

W sumie to tylko CM3 ,magnez i omega hehe ^^ W lutym po wyplacie dokupuje :)

zdjecie jest u mnie na blogu, cm3, witaminy, omega, wpc econo v2, aakg, pump core, gaba - omege kupowałem za 5.99 zł i większość tych supli po taniemu bo nikomu nie były potrzebne a ja z chęcią je wj**ie :D

10/30 Trening Wyciskanie sprzed głowy na shmitcie 4s 55kg x 12/12/12 60kg x8 Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 20kg x8/9x/x10/x8 Wyciskanie na maszynie barki 3s 50kg 12x/12x/12x Face pulls 4s 12x/12x/12x/12x Dipsy 3s x10, x8, x8 Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4s 45kg x10,x9,x9,x8 Prostowanie ramion na wyciągu 4s 12x/12x/12x/12x Suplementacja [...]