cm3

[...] zatrzymywana w intensywnie pracującym ukl. pokarmowym) ew. suszone owoce np rodzynki, morele mozesz sobie zrobic mix orzechy + suszki dawkowanie supli dzien bez treningu: cm3 - 4kap rano do sniadania l-glutamina xplode 15g na noc dzien treningowy: cm3 - 4kap rano, 4przed treningiem hmb 6kap przed treningiem bcaa g-force 10g przed i 10g po [...]

[...] 5. tutaj będe u kumpla na imieninach to jakiejś piersi tam zjem ;) 6. pewnie twaróg 150g + oliwa Mam jeszcze do was pytanie. Na dniach będę zamawiał ostrowię, witaminy i cm3. Tylko nie wiem czy 180 kapsów cm3 wystarczy. Jak myślicie? Zakładając, że będę brał 2x dziennie po 4 kapsy Zmieniony przez - xmejux w dniu 2011-01-23 16:30:48 Zmieniony [...]

nitro fire odpuść, mono lub CM3 w dt:rano i po treningu z carbo, dnt:porcja rano mono/cm3...... jak masz kase to kup aakg przed treningem. ale to tylko moje zdanie, koledzy eksperci lepiej ci doradzą. :) Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-01-24 00:00:33

wiem że to jabłczan ; d czytałem w tych tematach że z cm3 lepiej siła idzie więc dla tego pytam czy lepsze mono z vitala czy cm3

Matth3w HMB to kupa wedlug mnie,a CM3 jest przezemnie wysoko oceniana i sprawdzona.Wiec wolalem zainwestowac w CM3 xmejux Zeby jak najwieksza ilosc miesa zostala,a tluszcz zeby poszedl sie walic

tak sie składa że mass XXl mam a magnum 8000 mogę w każdej chwili kupić ,mr.Papaj miał racje Cm3 to dobry produkt ,jak skończę cykl na Cm3 to zrobię przerwę i będę leciał na AAKG i mass xxl a potem zrobię tak jak mi Jabi poradził w którymś dziale zrobie cykl na monohydracie +tauryna +AAKG i może dorzucę casein 100 albo hard mass Zmieniony przez [...]

Witam wszystkich A moze bardziej by pasowalo witam nielicznych Wypiska z dzisiejszego treningu: Dzien 8 A 7minut rozgrzewki. Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s 10x13,5kg8x16,5kg6x19kg (podalem obciazenie jednej hantli) Barki: - Unoszenia boczne2s+unoszenia w opadzie1s 10x8,5kg8x11kg 8x8,5kg (ciezar jednego hantla) Tricepsy: - [...]

[...] podtrzymana. Interwaly: 30sekund wolno 10sekund bardzo szybko. Suplementacja: Rano 4kaps CM3 Przed treningiem 5kaps Anabolic BCAA System Po treningu 20g Nitroprogen +4kaps cm3 basen+sauna 30minut. Dzien 10 Dieta nie podtrzymana w 100%...byl tylko rano omlet popoludniu salatka a pod wieczor pizza...Wiec nie za fajnie. Mialem wczoraj bardzo duzo [...]

[...] 5) Cel: Zwiększenie Siły i Masy :) 6) Stosowane prędzej suplementy : OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 1250mg + WHEY GAINER 4000, KREATYNA CM3 7) Stosowane wcześniej Spalacze: ------------ 8) cm3 jakoś 30-40 dni temu. 9) Tak Jak wyżej ^ 10) Jeszcze nie rozglądałem się co do diety ale będzie na 100% Do Marca Daleko :) 11) 200-250-300zł :D 12) Brak :)

nokia6610 -> DT: przed treningiem ok 10g Cp po treningu lub rano - 3 - 4 cps cm3 DNT: rano cm3 2- 3 cps, a po południu 6 - 9g CP

a dawkowanie krety takie moze byc? DNT cm3 4 kaps, w DT 4kaps + shock przed treningiem? i jak skonczy mi sie cm3, to shocka brac dalej czy zostawic na nastepny cykl?

DT 4 kap CM3 rano na czczo 30 min przed treningiem 20g Shock Therapy DNT 4 kap CM3 rano na czczo cykl 4-8 tyg jeśli zostanie Ci znacząca ilość shocka to zostaw na kolejny cykl. pozdro

Wszystko j/w z tym że w dt. rano 4kaps. cm3 oraz po treningu porcja cytocella już bez cm3. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-16 19:43:17

DT. shotguna przed tren. / 4 tabs. cm3 po tren. / Vitargo po tren. / bcaa okolotreingowo 1g/kg masy ciala (osobiscie na masie bcaa bym odpuscil i zostawil na redukcje ewentualnie porcje tylko po trenigu). DNT. 4 caps. cm3 w dniach po poludniowych.

cell pump-slaby stack vs cm3 dobry jabłczan jesli chodzi o sile to polecam cm3-naprawde bardzo dobrze dziala pozdrawiam

Za dużo tego. DT.4 caps cm3 na czczo rano 4 caps mono po treningu DN.4 caps cm3 na czczo rano Wystarczy.

[...] whey + owoc) 4 posiłek: kurczak + makaron + warzywa 5 posiłek: jaja + razowiec 6 posiłek: jeszcze nie wiem co tu wrzucę 7 posiłek: twaróg + oliwa suplementacja rano 5g trec cm3 po treningu 5g trec cm3 EDIT: Zapomniałbym ... waga dziś przed treningiem wskazała 90,2kg, więc 1kg do przodu. Zostawiam narazie ilość żarcia w miejscu (mam problem [...]

Wczorajszy trening pleców to miazga Zacząłem od ciężkiego martwego ciągu , z osiągu siłowego byłem zadowolony gdyż myślę że siła mi nigdy nie była pisana 1.Martwy ciąg 1s - 100kg x 12 2s - 120kg x 10 3s - 130kg x 6 4s - 140kg x 3 2.Sciąganie linki na wyprostowanych rękach 1s - 26kg x 15 2s - 33kg x 12 3s - 33kg x 12 4s - 33kg x 10 3.Szrugsy [...]

Dzień 1 - 07.03.11. Dieta Posiłek I 80g owsiane 300ml mleko UHT 3,5% 20g rodzynki 30g WPC 16g oliwa z oliwek Posiłek II pierś z kurczaka makaron durum marchewka oliwa z oliwek Posiłek III pierś z kurczaka makaron durum marchewka (trochę) Posiłek IV 30g WPC pierś z kurczaka makaron durum marchewka Posiłek V (w planach) 250g serek wiejski 15g oliwa [...]

[...] 3 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa Trening (po treningu owoc) 4 posiłek: kurczak + ryż + warzywa 5 posiłek: cheatmeal (pizze se zjem ) 6 posiłek: twaróg/jaja + warzywa + oliwa suplementacja rano 5g trec cm3 po treningu 5g trec cm3 Giszman: - pełna faza rozciągnięcia pleców na drążku tzn. kiedy ? Wyprostowane łokcie jak będę miał ? pzdr.