HardMass - gdzie występuja barki w diecie, opcjonalnie po treningu CM3-rano i przed treningiem po 4kap Anabolic BCAA system - w czasie treningu popijaj łykami AMINOMAX 6800 tam gdzie amsz braki aminokwasow(bialka) w posiłku2-4kap, po treningu 6-8kap Max Carb - w czasie treningu/po treningu L-Glutamina -przed i po treningu nastepny raz przed [...]
Nie wiem jak to sie stalo ale jakos rodzice widzieli moje zafascynowanie odżywkami i pod choinkę dostałem 2 opakowania Trec CM3,L Glutamine extreme Caps 2 opakowania,Trec ANABOLIC BCAA system 1 opakowanie,Trec Tauryne 9000 2 opakowania po 60 kaps. a od wujka oraz cioci dostałem 3 opakowania WPC Ostrowia oraz 1 opakowanie !UNS CFM 80 - 4.5kg i 3 [...]
Jeśli mono na ciebie już nie działa to proponowałbym ci zakup jakiegoś jabłczanu kreatyny bądź orotanu + do tego jakiś booster przed treningiem i będzie ok. Np: CM3 + No Xplode
mega caps brałem 3 razy z każdego cyklu jestem zadowolony wychodziłem min 10 kg więcej na klatę po 300kaps cm3 brałem raz działa na mnie trochę gorzej ale dobrze poszło na utwardzenie i troche silą w gore polecam mega caps ale to już Twój wybór
śniadanie Chleb razowy z szynką + jajko ugotowane na tawrdo pół godziny przed śniadabiem 4 kapsułki Cm3 Obiad ryż biały+ udko z kurczaka + sos jakiś posiłek przedtreningowy ryż biały posiłek potreningowy ryż biały + udko z kurczaka Kolacja chleb biały ze schabem Sorki,że nie napisałem jak biorę suple ale biorę tak jak zaleca producent.czyli [...]
ano właśnie , kasy dużo idzie na suple i dietę. na ostatnia redukcje poszło trochę kasy ale było warto. teraz planuję tylko kupić noza IV i cm3 i białko, więc zamknę sie w 200zł. / machnąłem dziś tabatę z nudów
[...] lub zbieram na lepsze zabawki. Na dobre nam to wyjdzie Chociaż teraz idzie sylwester , potem mam urodziny a jeszcze później studniówkę . Pokusa będzie ale jakoś dam radę , albo rybka albo ci*** Ps: Teraz zobacz że gdybyś kupił mono 500 gram to na dłużej Ci starczy niż 180capsów cm3 Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-12-27 23:17:08
Czyli sadzisz aby dolozyc np cm3 ? A CP tez a rady chyba :) NO albo tak jak mowilem XP+XP lub XP+CP. Co do aminow to tak sadzisz ze lepiej bedzdie same rozgalezione BCAA anizeli caly kompleks ? Tylko jesli chodzi o BCAA to ktore w miare dobrej firmy wyjda najbardziej ekonomicznie i tanio ?
fundusze do 2000 zł :) no właśnie mysalem o mono i tym cm3 bo tak wnioskuje po przeczytanych artykułach tylko chce porady specjalisty bo akurat w dziedzinie suplementacja jak już wspominałem jestem "ciemny" Mysle ze delikatna pompa by sie przydała jednak pobudzneie jak najbardziej tak.. po treningu przeważnie jakieś 5-6 h po treningu [...]
[...] pieniędzy, na jednym cyklu. "Stopień wtajemniczenia" masz już całkiem niezły. Także jeżeli chcesz to możesz popróbować stack-ów np. Cell Pump (który tak jak i cm3 jest jabłaczanem) czy też Nitrobolon-u II, jak na 3 cykl powinieneś je całkiem fajnie "odczuwać". Lub druga opcja zabrać się za zabaweczki z wyższej półki np. [...]
a jak duże opakowania kupić aby starczyło na 6-8 tygodniowy cykl. i chciałbym zrobić to na bazie mono olimpu i cm3 vitalmax :) jak to dawkować przy treningu 4 razy w tygodniu.
hehe, przy dobrze zbilansowanej diecie z tym ze bralem KO + mono okolo 20kg ( zaczynalem przed cyklem serie 65 konczylem 85, o ile dobrze pamietam ) dzieki KOTC, jako ze zawsze walcze o ta mase to jednak nigdy nie sprawdzilem jablka, ale na redukcji kiedys mam ochote zarzucic CM3. Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-01-03 00:56:43
ja mialem kolatanie serca na treningu bylem mlody i gupi i z kolega bralismy cm3 na pierwszy cykl, ale nie odstawilem i zyje i kreatyna nadal na mnie dziala.. nic Ci nie radze, ja mam moze odporniejszy organizm, moze odstaw jak Ci wczesniej pisali ale moim zdaniem nie dramatyzuj, bylo wiele badan nt wplywu kreatyny na organizm czlowieka i resume [...]
18 lat 85kg / 178 cm ponad rok stażu treningowego cel : zwiekszenie obwodów stosowane już wcześniej suplementy: dawno temu kreatyna CM3 TREC'a (ale bylem jeszcze maly i glupi by skorzystac ) stosowane wcześniej spalacze : OLIMP THERMO SPEED suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak przewidziane finanse na cykl : 250-300zl dieta [...]
TCM Olimp LUB CM3 z Treca Mam nadzieje ze dietę posiadasz do zamierzonych celów. Jezeli są braki w diecie to Białko/Gainer pro zdrowotnie witaminy. o-3,MZB
Kompleks brzmi jak najbardziej dobrze, sądzę tak jak Mariusz że trening obwodowy też byłby treningiem odpowiednim pod Ciebie. Ale to już sam musisz zdecydować. Co do suplementów widzę: - Bcaa - MCT - Carbo - Joint(X)Pack - CM3
Dzięki za odpowiedzi. Skorzystam z: - BCAA xtra + glutamina - Carbo - Vitargo - Witaminy Multi Sport - OLIMP - TREC Cm3 (jabłczan kreatyny) Spróbuję i zobaczę jak to działa. Pozdrawiam!