cm3

    2014-03-14 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 18       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,0            Waga tłuszczu             17,7            Zapotrzebowanie             3 266           Dieta             3 523           Bilans             257          DIETA / SUPLE dziś miska czysta, bez podjadania   MAKRO       Kcal     [...]

    2014-03-19 środa - DNT           Cykl - 12 / dzień - 23       dalej boli skręcona kostka, wczorajszy tenis nie pomógł jej za bardzo domsy w barkach dalej trzymają delikatnie, brzuch bardzo mocno PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,5            Waga tłuszczu             17,9            Zapotrzebowanie             2 369           Dieta [...]

    2014-03-21 piątek - DT           Cykl - 12 / dzień - 25       po wczorajszym treningu 4'ek prawie nie czuję, za to tricepsy super wypompowane PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,1            Waga tłuszczu             17,8            Zapotrzebowanie             3 083           Dieta             3 352           Bilans     [...]

 2014-03-24 poniedziałek - DT        Cykl - 12 / dzień - 28       kostka już nie boli, wieczorem uderzyły domsy z treningu sobotniego PARAMETRY PODSTAWOWE waga tłuszczu od kilku dni ustabilizowała się na poziome poniżej 18kg    Waga             98,0            Waga tłuszczu             17,7            Zapotrzebowanie             3 298        [...]

    2014-03-29 sobota - DT           Cykl - 12 / dzień - 33       dziś obudziłem się z dość sporą obolałością prostowników - efekt wczorajszych ciężkich ciągów najlepsze to to że największa obolałość potreningowa powinna przyjść do mnie w niedziele rano a dodatkowo na dziś w planach coś ostrego dla prostowników - taka terapia szokowa zamiast [...]

Ja nie mam. Lece cm3

Cm3=najlepsze jablko. Grapefruit jest chooyoa %-)

No i ja ma uda chude :) odrobie wszystko. A ja na cm3 bede jechał od poczatku dziennika

Zaliczyłem całą sesję i mam wolne :-) Kupuje cm3, może coś jeszcze jak będę miał kasę i lecimy z koksem :-P Muszę skołować aparat jakiś. W sobotę-niedzielę ustalimy godzinę kiedy zaczynamy temat.

Trzeba najpierw ogarnac te moje cm3 , potem sie brac coraz wyzej :) I kiedys moze tez tam zajrze

Kazdy w dzienniku na cm3 bedzie jechal ? :D bo ja mam kupione

wczorajszy wypis z treningu pleców:- drążek podchwyt 5x ( w sumie kolo 35 powtorzeń) - wiosło ( na początek nie szarpałem się z ciężarami) 3x 15x50kg 12x52kg 10x54kg - mc 4x 70kg na prostych nogach - szrugsy 4x 70kg max - zwijanie podchwytem 3x 20kg 15-30 - zwijanie nachwytem 2x 12kg max Ciezary małe ale wszytko robione bardzo techicznie i [...]

pany a powiedzcie mi jeszcze jak wlaczyc ostrowie bo zakupilem sobie xD biore cm3 w dt:3kapsy rano i po treningu dnt:3 kapsy rano a bialko jak brac najlepiej ile gram i w jakich poraw brac np jak posilek nie jest zbytnio wzbogacony??czy po treningu w trakcie

skoncze cykl na cm3 i trza sile jechac ale to dopiero na nastepnym cyklu

i cm3 jem sobie:PP ale styknie mi go na dwa cykleteraz biore po 3 kapsy ale jak bede trening fbw 5x5 robil zwieksze dawke do 4a po wielkanocy przywale na czym innym tylko nie wiem czym

Nigdy za duzo cm3 bracie %-)

zobacz po ile jest cm3 z Treca..bo myślę nad zakupem

następny cykl zrobię sobie chyba na cm3 z Treca...co proponujecie z przedtreningowych dopalaczy?? AAKG, Super Pumpa czy coś innego?

na tym co teraz mam: HP, CM3 i efi, scorch chce poleciec do konca kwietnia, potem 2 tyg loozu od chemi i jedziemy z redline albo yohimbiną kapsułkową jakąś :D

Chłopaki czy jest cm3 z treca w prochu bo tylko jedno w necie znalazłem a tak to wszystko w tabsach + z czym dobrze łączyć ?