cm3

    2014-03-22 sobota - DT           Cykl - 12 / dzień - 26       cały dzień czuję strasznie mocno tricepsy wieczorem zaatakowała klatka i bicepsy PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            Waga tłuszczu             17,6            Zapotrzebowanie             3 271           Dieta             3 062           Bilans     [...]

[...] bóle w plecach :D. trwało to ponad 2 godzinki wiec w polowie zjadlem sobbie batona zbozowego zeby cukeir troche podbic. SUPLEMENTACJA 2kaps clenburexin rano 1 miarka assault przed treningiem 20g bcaa+10g glutaminy okolotreningowo 10g cm3 po treningu 2 kaps clenburexin do posiłku nr 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d5b86c3ff6941c08d4325722373f3c3.JPG

  2014-03-23 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 27       po wczorajszym treningu leciutka obolałość, możliwe że jutro będzie coś mocniej najgorsze to to że dość mocno bolą mnie kolana - następstwo żurawi, które ewidentnie czuje słabo działają na nie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,5            Waga tłuszczu     [...]

tcm masz zarówno w tab jak i prochu tak samo cm3

    2014-03-25 wtorek - DNT          Cykl - 12 / dzień - 29       lekka obolałość w barkach, mocno brzuch (10ka serii unoszenia nóg zrobiła robotę) kostka już praktycznie nie boli PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,7            Waga tłuszczu             17,9            Zapotrzebowanie             3 403           Dieta     [...]

w nietreningowy kiedy chcesz, najlepiej z rana by potem nie zapomnieć lub mieć wolne myśli a nie myśleć o kreatynie, tak jest proch cm3 jak Ci wygodniej Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-29 16:29:28

Cm3/glutamine, bcaa i amino możesz brać jeśli chcesz. A węgle podczas treningu ja bym odpuścił.

5g cm3 starczy, i smialo moze byc. co do bcaa jak najbardziej na rduckji sobie wrzuc

oka:D to raz bd brał w dt 5g cm3 a raz 5g xplode....... a czasem nie trzeba dostarczać już po 7g zamiast 5g?

  2014-03-30 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 34       po piątkowym i wczorajszym treningu dolny grzbiet rozbity totalnie dodatkowo górny grzbiet oraz przedramiona naparzają solidnie reszta też konkretnie, w ogóle cały mocno obolały jestem PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             99,2            Waga tłuszczu             17,8         [...]

 2014-03-31 poniedziałek - DT        Cykl - 12 / dzień - 35       po ostatnich dniach czuję się jakby tramwaj przejechał po mnie dolny grzbiet napiernicza najmocniej, cały mocno obolały jestem PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             99,3            Waga tłuszczu             17,6            Zapotrzebowanie             3 455           Dieta     [...]

[...] to pasuje ponieważ nie chcę stracić dużej ilości masy więc wszystko się zgadza ale praktycznie jem za mało a waga schodzi jakbym normalnie jadł z od 3 do 3.5 tyś kalorii. W środy się ważę więc wam powiem co i jak. Może być to przyczyną że biorę cm3? Czy też może że zmieniłem trening na 8/8/6/6 maksymalny ciężar jaki uda mi się zrobić na serie .

[...] w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna cm3, białko MeX Matrix, FA Whey Protein, Witaminy z olimpa, Carbonox Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:brak Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe 300zł [...]

    2014-04-02 środa - DT            Cykl - 12 / dzień - 37       dalej czuję dolny grzbiet PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             98,4            Waga tłuszczu             18,7            Zapotrzebowanie             3 577           Dieta             3 584           Bilans               7          DIETA / SUPLE miska prawie na 100%   MAKRO   [...]

Jak byla przerwa to nie ma problemu ze zaś bierzesz cm3. Kreatyna jak kreatyna. Lepiej powtarzac sprawdzone niż testowac a później byc rozczarowanym;)

Jeśli nie masz kasy, to CM3 albo CP lub: ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE - kreatyna, beta alanina ACTIVLAB CREA SHOT 2.0 - mix kreatyn, beta alanina, tauryna Hi Tec BetaBolicł - mix kreatyn, Beta-alanina, Tauryna ACTIVLAB CREA SHOT - KREATYNA, AAKG, GLUTAMINA a jeżeli finanse cię nie ograniczają, to wybierz coś z poniższych: UNIVERSAL SHOCK THERAPY [...]

obojętnie czy CP czy CM3 bo to "to samo" ( ta sama forma kreatyny + śmieszne dawki wspomagaczy w CP ). Bierz co taniej Cie wyjdzie.

[...] 2.wioslowanie hantlami na laweczce 8 2.szrugsy hantlami 12 3.tyl barkow z TRX 4x10 4.prostowniki grzbietu na laweczce 4x12 tak wzglada plan treningowz dyisiaj yrobiona klata triceps po 4 obwodz kaydegu 2 i 3 setu SUPLEMENTACJA 2 kaps clenburexin rano 2 kaps clenburexin pryed tre 10g cm3 po treningu 25 g bcaa okolotreningowo * witaminki i magney

mnie najlepiej klepie cm3 ale na kazdego działa co innego

    2014-04-07 poniedziałek          Regeneracja / dzień - 1      PARAMETRY PODSTAWOWE weekend pod znakiem niskich węgli oprócz pizzy i automatycznie dziewne odczyty na wadze, jak wcześniej BF szedł mocno do góry to teraz spada    Waga             99,3            Waga tłuszczu             16,8            Zapotrzebowanie             2 378        [...]