SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cm3

  • Masa...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, nie wiem czy piszę to w dobrym temacie, ciężko ocenić jak coś proszę o przeniesienie :D. Więc tak zacznijmy od tego że ważę 56kg mam 166 wzrostu... mój staż treningowy wynosi mniej więcej pół roku ponad, z przerwami niestety, bez przerw ogółem rzecz biorą około 2,5 mieś. przećwiczone. tylko tak dzień w dzień. prócz niedziel. Moim celem jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2014-10-21 16:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rooneyy89 w pogoni za forma CROSSFIT

    Post
    Strength & Endurance

    Mam do Was pytanie. Co myslicie o zrobieniu cyklu na cm3 + saw?? Daloby rade przy cf?? Czy moze lepiej storma, badz nitrobolon?? Chodzi mi o lekka poprawe wygladu, a na cm3 jak pamietam to sila poszla lekko w gore, ale to bylo jeszcze na starym systemie cwiczen- split. Mysle tez nad spalaczem, ale tu chyba poleci alb eca albo clen, chodzi mi [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-21 17:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam na sprzedaż około 700 kapsułek kreatyny . Składa się na to 3 blistry ( 120 caps ) Olimp - Creatine Mega Caps , 310 kapsułek - Olimp - Creatine Mega Caps wsypane do słoika , 270 caps Pure Creatine SFD w orginalnym opakowaniu + 30 caps CM 3 1250 Treca . Wszystko ma dobrą date : Sfd kreatyna do Stycznia 2015 Blistry : 17 .02 .2015 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2014-10-22 15:57:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Suplementacja TAK czy NIE ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup sobie przykładowo cm3 :-) suple to nic złego, to nie sterydy jak wielu pacanów sądzi ;)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2014-10-22 17:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    4x puszka creatine beta alanine 300g czy samą bete kupić bo mam cm3 niby :))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 21:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stacki to nic innego jak mieszanka kreatyn. Mówią w sklepach że są najlepsze bo chcą je sprzedać. Ja bym ci radził spróbować naprzykład jabłcanu solo, cm3 Treca to świetna opcja. Zrobisz jak uważasz ale stacki to przepłacanie za coś co kosztować tyle nie musi

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5305 Data: 2014-10-22 22:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy stack kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    miałem już cykle na jabłczanie CM3 z Treca na TCM z Olimpu, chciałem teraz mieszankę kreatyn spróbować

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5305 Data: 2014-10-22 22:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja TAK czy NIE ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wklejamy linków z portalów aukcyjnych. Trec CM3 jest ok

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2014-10-23 22:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MagdaLenka88 DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] na maxa. I jeszcze ból tyłka po wczorajszym cross ficie nie ułatwiał sprawy%-) Ale dotrwałam do końca i przeżyłam:-) Pomiary biust 87cm talia 70cm pępek 73cm biodra 90cm udo 59cm łudka 38cm Suple: cm3 przed i po treningu 5g cytrynian magnezu wapń + D3 diohespan żeń-szeń Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75926c478e9a48febbb73e98bdc49dc6.jpg

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7185 Data: 2014-10-24 10:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta rekompozycja/redukcyjna endomorfik.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, otóż chcę zacząć dietę na rekompozycję tzn. w dt jeść +500kcal w dni nt -300kcal. Wiek: 19 lat Wzrost: 184,5cm Waga: 89kg BF : ok 20-22% Cel: Zbudowanie troche masy, zrzucenie zbednego tluszczu. Trening: Będę lecieć 3-dniowym prostym FBW A i B opartym na MC, drążku, płaskiej, przysiadach, pressach + do tego po kazdym treningu 20min aeroby. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5301 Data: 2014-10-24 12:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple w wojsku

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem w 3 tygodniu brania kreatyny Cm3 4przed 4 po treningu biegam 3 razy w tygodniu cwicze pompki i podciagania i ekefkty sa takie lekko wytrzymalosc poszla do biegania ale na sile roznicy nie ma fakt jestem w nsr nie ma tam diety jem poprostu to co jest ? czy ciagnoc jeszcze ta kreatyne czy juz nie bo za ok 2 tygodnie mamy zaliczenie wf ? co [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2014-10-24 19:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - 22 - 6 lat - waga 78 kg - rekompozycja składu ciała, poprawa nóg i brzucha - rotowanie węglowodanów, DT - b - 2g/kg, ww - 2-3g/kg, t - reszta DNT. b -2g/kg, ww - 0,5-1g/kg, t - reszta - planowany trening - zmodyfikowane SS6 -WL - 135, MC - 150 - ostatnie suplementy: Gladius (Fire snake), SAW (Trec), Cm3 (Trec), białka, gainery, witaminy i [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-25 15:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Bardzo proszę o wsparcie w dopracowaniu planu na masę z priorytetem na nogi. Przygód z siłownią miałem w swoim życiu kilka. Obecnie trenuje na siłowni od 8 miesięcy. Celem jest masa ale te 8 miesięcy okazało się mało efektywne z uwagi na zaniedbaną dietę. W efekcie poprawiłem sylwetkę ale w ogólnej masie nie zmieniło się nic. Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2014-10-25 16:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jezeli i tak chce dokupic do tego kreatyne w postaci cm3 od trec-a??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2014-10-25 20:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi mi o dokupienie cm3 do show time-a

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2014-10-26 08:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po składzie widać ze show time trzeba będzie brać 2 porcje aby było cos czuć a mnie nawet 3 nie chcialo robić, dobrze ze tylko kilka porcji wziąlem od znajomego. Cykl na cm3 do tego jak najbardziej ok. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-10-26 09:00:58

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2014-10-26 09:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po taniości Vitalmax, a jak większy budżet to TCM Olimpu albo jak wyżej CM3 Treca.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2014-10-26 11:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak brac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2014-10-26 11:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Posiadam kreatynę CM3 która stoi u mnie w szafce od maja jest zamknięta nie ma grudek na kapsułkach ale są one twarde to czy możne je spożywać ? ( termin ważności jest do 2017 roku ) Z góry dziękuję za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2014-10-26 16:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny, mężczyzna 23 lata

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Schudlem juz 7kg. Do konca roku planuje nadal redukcje. Mam jeszcze jedno pytanie czy moge brac cm3 na redukcji?Czy pozwoli mi to na zbicie tłuszczu i rozbudowe mięśni? Czy lepiej poczekac? Zmieniony przez - kylo--19 w dniu 2014-10-26 16:20:34 Zmieniony przez - kylo--19 w dniu 2014-10-26 19:44:46

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2014-10-26 16:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)