hehe, przy dobrze zbilansowanej diecie z tym ze bralem KO + mono okolo 20kg ( zaczynalem przed cyklem serie 65 konczylem 85, o ile dobrze pamietam ) dzieki KOTC, jako ze zawsze walcze o ta mase to jednak nigdy nie sprawdzilem jablka, ale na redukcji kiedys mam ochote zarzucic CM3. Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-01-03 00:56:43
quba1992 może być. Ale ja naTwoim miejscu kupiłbym więcej AAKG albo cm3 zamiast tauryny. Qba99 Może być. Jak będziesz miał więcej kasy to bierz 2xCP duże a jak mniej to CP + mono krystek126 Tak jak wyżej Efekt końcowy będzie taki sam Najważniejsza dieta
witaj. cm3 czyli jablczan kreatyny to polaczenie kwasu jablkowego z monohydratem, wiec jak reagowales dobrze na mono, to jablko powinno rowniez sie sprawdzic 250g to troche malo, bo trzeba liczyc ze masa czasteczki kreatyny w formie jablczanu jest pomniejszona o ilosc kwasu jablkowego. zdecydowanie dokupilbym drugie tyle na porzadny cyklon;-) [...]
a chodzby aktualny to wez sie za diete i ginerki jak cos a puzniej mono i dopiero cm3 bo nie sadze ze ci lapa skoczyla wiele kilogramy itp nie mysl w ten sposob kupie zjem machne 2 no dobra 3-4 razy i urosne to dlugotrwaly proces wiec dieta i pozdrawiam
1 .WIEK: 1 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:105 -Udo:54 -Talia:83 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa Siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna MOno Cm3 i Magnum 8000 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
wszystko razem przed treningiem 30-45min nie zapychaj się jedzeniem przed treningiem bo wchłanianie się opóźni 5g cm3 5g mono 2-5g beta ala tylko w dni treningowe jest najsensowniejsze :) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2014-12-17 12:09:04
o finanse nie chodzi tylko o to, że przy treningach bjj bardzo zaje..... pompuja sie miesnie wiec pytam czy jakies mono lub stack lub krealkalyn czy wlasnie cm3 tu nie spoteguja tego???i co byloby najlepsze