ckd

polecam na pocztek ckd ,pozniej mozna zaczac kobinowac jak chcesz miec miesnie brzucha calkowicie na wierzchu

[...] opcji wedlug obecnych informacji ,zawsze rzezbilem sie na standardowej ale jak juz mi sie zblizaly zawody to ledwo zylem,zero energii,a czytalem w ostatniej KiF o diecie ckd,ze niby na niej samopoczucie jest ok,i niema tego ciaglego myslenia o zarciu,ale niewiem jak ona spala tluszcz czasowo,mam na mysli jak szybko porownujac do [...]

ja bym sie nie zastanawiał,wybrałbym ckd,trudna w początkowym okresie,za to zdrowa i samopocazucie dobre,i póxniej fat w dól reszta w góre,ale ja mówie początek trudny

chyba że to lc bądx ckd pilnowałbym sie wtedy

na mój gust areo+dieta redukcyjna np ckd.bedech ma strasznie wyeebany.

D_LUNDI on jest na CKD więc raczej dużo węgli to niezapodaje nie tylko wieczorema ogólnie tak jak koledzy skoro wcześnie waga spadała to moze musisz sobie od nowa wyliczyć zapotrzebowanie kcal a moze np treningi masz ciągle te same jeśli tak to np zwiększ dlugość aerobow.pozdro

Ćwiczę już 1,5 roku. Zacząłem mając 100kg (sic! **-O) a wzrost to 173... Na początku aeroby przez trzy miechy, poźniej ogólnorozwojowo ale bez jakichś dokładnych założeń dietetycznych. Dojechałem do 94 kg. Dalej była cykliczność Michaila (grupa VI) i super. Waga lekko w dół lub constant a mięsko ładniało. Tu już dieta według zaleceń cyklu. Więc [...]

Killer87 -potwierdzam to!! Całe życie miałem z nimi problemy od miesiąca jestem na CKD i się nie moge przyzwyczaić że ranka i wieczoru nie spędzam przed lustrem . WSZYSTKO ZNIKŁO :))))

ooo zjabiscie !!!! to bedzie powazny argument zeby przejsc na CKD dla mojej mamy hehe juz nie bedzie musiala wydawac siana na pierdzielonych lekarzy hehe DZIEKI I POZDRO!!

ech lipa moja stara jest konserwatywna zaslania sie tym ze ckd obciaza nerki i watrobe a pozniej wyjechala z ocenami zebym sie uczyl bo nigdzie na impreze nie pojde woli nabijac kase koncernom farmaceutycznym juz od paru lat !! ****a jaki wqrw mnie zlapal teraz to poezja co ja mam robic

mi tam się cera poprawiła na ckd ale skóra jk to skóra każdy ma inną więc może różnie reagowac ale wiekszość dermatologów mówi że jedzenia niema zadnego wpływu na skórę. Ale lekarze to lekarze

cyklon co sie czepiasz niedlugo mi stuknie 18stka ale mieszkam ze starymi to co mam robic swojego siana nie mam i nie bede mial jeszcze z 4 miechy chyba ze na biezace wydatki mi sypna, wczoraj sie klocilem o ckd ale nic nie wskoralem. tu nie ma zadnej przesady poki sie nie wyprowadze nie bede mial wolnej reki :-/ mimo ze mnie wqrwiles pozdrawiam

post o ckd ,czy trzeba wiecej

aha tylko wczesniej pisales ze ma byc SKD a teraz CKD. przepraszam ze cie tak mecze ale zalezy mi na jak najlepszych wynikach w tym sporcie dlatego wole miec pewnosc co do diety

nie w ckd masz jak tworzyc diete i opisana skd dlatego cie odsylam

oki skd to standartowa dieta ketogeniczna ,charakteryzuje sie spozyciem dzienym do 100g ww trawienych(prog ketozy),dieta ta nie posiada ladowan (jak ckd ,tkd) ,spozywa ssie tylko produkty bialkowo-tluszczowe z dodatkiem warzyw

Posty podwieszone i post qazara o ckd, wybierz sobie cos i uloz diete. Moze low carb na mase? Zobacz to tez post qazara.

[...] pozytywny wpływ bcaa na kompozycje ciała itp. Niemam zamiaru tego w żaden sposób podważać , natomiast od siebie moge powiedziec ze od 2 miesiecy odstawiłem bcaa i mimo diety ckd i bf około 8% katabolizm mnie jeszcze nie zjadł ;-) Różnicy nie zauważam i raczej nie planuje wracać do bcaa , natomiast chce podkreślić że to tylko moja opinia i niemam [...]

najszybszy sposob to przejsc na diete z niska podaza ww do 20-30 g dziennie polaczona z intensywnym treningiem calego ciala i krotkimi przerwami, czyli tak jak mniej wiecej wyglada wprowadzenie do diety CKD, na ktorym tracilem w tydzien-dwa nawet 4 kg inna sprawa, ze zdolnosc do duzego wysilku jakim sa zawody, jest wtedy niezbyt wysoka byc moze [...]

węgle staramy się ograniczyć do minimum a najwyżej jak sie jest na ckd to przy ładowaniu daje się i nie wystarczy obojetnie jaki tłuszcz jesz najlepiej zdrowe dostarczac