ckd

czytam bardzo duzo i czytalam jeszcze kilka miesiecy przed zalozeniem konta, podstawowe informacje nie sa mi obce tylko mowie, ze tu jest glownie pisane z myslą o kulturystach a mi nie zalezy na sylwetce. mysle ze wezme sie za CKD

elchuka on jest na ckd , bierz żarcie w pojemnik a qmpli klasowych olej bo to stado baranów , stwierdzam to po mojej klasie. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-02 19:59:03

smietana sery?????? Andzia22 to jest CKD http://www.sfd.pl/temat161108/ looknij!!!!!!!! Milej lektury )

chyba ze teraz zaczne brac domowe ECA i kretke na CKD ? Tylko ile tej kretki trzeba na jeden cykl i jaka za przystepna cene ? A Xpanda odloze na pozniej ;) Cel : redukcja

xpand i ckd to slaba kompozycja ,bo jesli chcesz jesc kreatyne to na pewno nie na redukcj a jesli juz to tylko w przed treningiem tension i po oraz w dniu ladowanai 4 porcjie

Ja tam jadlem na CKD kilka razy w tygodniu i jeszcze zyje,lepsze urozmaicanie niz w kolko to samo

zdecydowanie przerwij. CKD to dieta + trening, więc skoro nie możesz ćwiczyć... Dieta dodatkowo Cię osłabi, co przy antybiotykach może być groźne

ja kopenhackiej nie polecam , radze posty podwieszone poczytac , proponuje ckd

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x - "Dieta - zrób to sam(a)" by Tyka http://www.sfd.pl/temat173140/ -jak ulozyc diete na mase by qazar http://www.sfd.pl/temat161108/] - Wszystko o CKD by qazar Produkty takie jak niuńcia pisze, Do tłuszczy może być jeszcze siemie lniane. Jak ułożysz to daj weryfikacji.

Kopt geniuszu CKD, smażenia zdrowo z głową, gotowania na parze i diety rzeźbiącej nie nabijaj się z serwera2002. W końcu 3 lata w hardware to lata świetlne i może chłopak nie umieć takich działań matematycznych wykonać.

ja proponuję Ci na początek jakąś delikatną dietę redukcyjną z ujemnym bilansem kalorycznym w granicach 20-300 kcal. 30% białka, 50%węglowodanów, 20% tłuszczu będzie ok. Do tego aeroby oczywiście. Jak już się zaprzyjaźnisz z dietą to wtedy możesz kombinować z TKD albo CKD, ale nie polecam zaczynać od czegoś takiego

dzieki najgorsze ze mi wieczorami psycha siada i trzeba jak najszybciej isc spac, bo sie chce to wszystko rzucic w cholere, moze to tez dzialanie thermo speed i mtb xp ,po calym dniu juz resztkami sil jade... dlatego wielki szacunek dla tych ktorzy wytrzymuja ckd bo to jescze trudniejsze...

zależy jaka dieta. Widzę, że na nic konkretnego się nie zdecydowałeś, a to niezbyt dobrze. Taka najprostsza redukcja to 30% białka, 15% tłuszczu, reszta węglowodany, z przewagą niskoglikemicznych. Ale są też diety niskowęglowodanowe wysokotłuszczowe, takie jak CKD czy TKD i to są prawdziwe spalacze. Ale zacznij od tej co CI podałem. Białka 2g/kg

CKd i póki cieplo, rowerek

Ronin a co sądzisz o CKD? Z tego co czytam to jest trochę mniej rygorystyczna niż UD 2.0 a na początek może wystarczyć do czasu aż będą efekty... Tylko nie wiem czy na niej zrobie też masy trochę... Wypowiedzcie się za i przeciw

Powiem Ci szczerze, że wg mnie, to że Kwaśniewski nazwał tę dietę "optymalną" to czysta bezczelność. Co z tego, ze tłuszcze zwierzęce są łatwo przyswajalne? A cholesterol to go już nie obchodzi? Znam jedną kobitkę, która stosowała tę dietę i załatwiła się na cacy. Zdrowie jej się posypało w 3 miechy. Nie ma żadnego uzasadnienia dla [...]

Rozrzedzenie krwi w tym przypadku, to jak najbardziej zaleta kory brzozy. Zmniejsza to sajdy EC. Ethaath: Prawdopodobnie na "tradycyjnej" diecie ciężko będzie ci zejść poniżej tego poziomu. A jak już, to będzie to trwało wieki. Kluczem jest tu dieta. Przejdź na CKD, lub UD 2.0 . Jako wspomaganie jak najbardziej coś z efedryną. Może być [...]

A po co wliczac takie produkty? Owocow kilogramy nie jadzasz raczej, tylko raz na jakis czas. A warzyw wliczac raczej nie trzeba chyba ze ckd. http://www.sfd.pl/temat198648/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-12 17:52:30

spoko mi tez przestalo robic 4 tygodnia wlasnie i wtedy tez ckd zakonczylem.

możesz jeździć zanim zaczniesz chodzić na siłownie. No problemo. Czy rowerek jest ok to się okaże w czasie eksploatacji. Z mierzeniem pulsu nie powinno być problemu. Zmierz sobie najpierw metodą tradycyjną z zegarkiem i porównaj wyniki to będziesz wiedział. Waga jest ok. Wiem bo sam taką mam Swoją drogą nieźle się zapuściłeś. 24% tłuszczu. Trochę [...]