ckd

Może ludzie po prostu wychodzą z założenia, że lepiej jeść niż czytać o żarciu Swoją drogą zakazany owoc smakuje lepiej. Ciekawe jakie wyżyny popularności osiągnęła by CKD, gdyby jej stosowanie było ścigane z urzędu

Ser żółty odpada? Co wy opowiadacie! To bardzo dobre źródło wapnia i białka na CKD. Oczywiście w odpowiedniej ilości Jestem zdecydowanym zwolennikiem żółtego serka. Zagryzam nim sobie w pracy pierś z kurczaka, która w innym wypadku jest ciężka do przełknięcia.

mialo byc zprzecinikeim ,chodzi mi o to ze jak bedziesz biegal rano i powiedzmy bedziesz mial kolo 10-15 interwalow to moze sie to skonczyc zaslabnieciem ,sam tak kiedys mialem(dieta ckd)

cynk przegięcie imo cykl ok tylko enan e5d a co do dietki pomyśl nad CKD lub lowcarb...możesz budować miecho i palić fat

myślę, że zma i bulk/po ok.50% białka i węglowodanów/ i w miarę dobra dieta powinno na start wystarczyć, po jakims niedługim czasie możesz dokupic kreatynę i powinno być coraz lepiej z masa przy jednoczesnym niezatracaniu walorów estetycznej sylwetki. ------- Apokalipsa, mówisz o białku, podaj jakos konkretnie którye... Mozesz cos z hi tec, bo [...]

[...] 1,5h bez żadnej przerwy wykonując normalne aeroby przeplatane z HIIT maksymalna intensyfikacja - efekty są - marna dietka ale BF % trzymam ładnie pomimo zimy i świąt (obżerania się) podbudowuje mnie myśl że po nowym roku znowu wchodzę na porządne ckd i będe chciał osiągnąć to o czym kiedyś mogłem tylko pomarzyć czyli.. SZEŚCIOPAK na brzuchu

Tez od stycznia zabieram sie za redukcje jak wiadomo sylwek ... uczelnia itd. Dieta : ckd trening : grupa 5 po kazdym treningu aeroby w dni nie treningowe HIIT czyli 3-4 razy w tygodniu zaczynając od 15sek zwiększać bende co 2 af.. plus ciwczenia na uczelni gim , basen x 3 suple: sally/eca bcaa+g mrm and we will see .. Zmieniony przez - -Szoho- [...]

yeahh ...mi od poczatku CKD ,czyli ok 6tyg poleciało 6cm w pasie bez jakichkolwiek aerobów...ale chyba zrobie sobie świateczno/sylwestrową przerwe.......aaaaa pozniej znowu 2tyg wchodzenia,.......ehhhh

Moze ktos inny tez sie wypowie? Chodzi mi o antykataboliczne zastosowanie m1t - powiedzmy 5-10mg po przebudzeniu? A moze 5mg rano i 5mg przed snem? Do tego ckd, hiit, zma i moze nawet eca. Cel - oczywiscie redukcja. IMO eca + ~10mg m1t mogloby przyniesc bardzo ladne efekty. Cine, z drugiej strony jesli rozwazales most z dbol'a/m1t/stana to m1t [...]

tu bedzie dobre ckd poczytaj post qazarta

hehe, mialem 95cm jak zaczynalem ckd 4,5 tygodnia temu. teraz mam 86 i do 80 mam zamiar zjechac. co dalej sie zobaczy. ale juz teraz czuje sie calkiem dobrze, a bedzie jescze lepiej

czarny robi ładowania gainerem przy ckd i bynajmniej o mase nie chodzi

Aleś stary wymyślił połaczenie . Niestety z mojego punktu widzenia to jakaś paranoja . Mówisz o wmiare czystej masie przy Omku Następnie jaki sens ma branie omnadrenu z innymi testosteronami i po co Nastepna niedorzeczność to stosowanie w cyklu na masę diety CKD czyli diety redukcyjnej chyba że chcesz koniecznie za.***ać swój organizm w dwa [...]

nie widziałem tego kolesia w naszych zdjęciach . Ale moje watpliwości nie odnoszą sie do czyjegoś wyglądu tylko do diety CKD . Poprostu uważam że jest zła do budowania masy .

qazar zawsze trzyma reke na czlonku, ekhm znaczy sie na pulsie dzieki za banany, ale na ckd nie moge zbyt duzo, sami wiecie czemu i milych snow wszystkim

Na CKD spożywasz inną ilość kalorii automatycznie, w dniach ładowania węglowodanami ....

Paciorek, chyba faktycznie ckd troszke psychike ora

Kopiowałem to z kalkulatora dietetycznego wiec te liby to sa kolejno bialka tluszcze weglowodany... Wlasnie ser gouda i parowki sa z wielkiieeego topicka o CKD i pisal to sam quazar, gouda moze byc wlasnie jak najbardziej... Wszystko jest ladnie wyliczone i na zdjeciu podsumowanie :).

wysokobialkowa z ograniczeniem kalorii lub ckd http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106623 http://www.sfd.pl/temat161108/

to drugie zdjecie p.s. koncze wlasnie cykl 15 HST a od 17 stycznia zaczynam CKD (16 studniowka:P)