ckd

problem w tym ze nie chce tylu ww:) nie da sie dalej przy ww okolo 30 cwiczyc jedynie aerobow?? nie bede sie ladowac wiec po ok 14 dniach zaczne troche ww podwyzszac, ale mysle ze do 50?? na CKD bez ladowania spada szybkosc utraty tk. tluszczowej, dlatego nie wiem czy moge nie ladowac sie i dalej jesc te 30g weglowodanow

sam jestem na CKD i jestem zadowolony z tego....kręcę się na tych low carbach od stycznia/lutego wiec sporo wiem....łądowania później robisz co tydzień bo one bardzo pomagają zredukować tk. tłuszczową i są wręcz obowiązkowe

przepisy LC są w dziale kuchnia sfd. mozesz tez modyfikowac je w zaleznosci od ilosci ww. w diecie mozesz jesc wszystkie miesa, ryby, zdrowe tluszcze dlaczego w ogole pomysl ketozy, skoro nie masz pojęcia o tej diecie? to ma być CKD? jesli tak, to jest to caly system (dieta, trening, ładowania)

[...] ci ze przy takeij ilosci kcl jaka liczysz to ci poleca miesnie a tluszcz to w gramach spadnie !! niema mowy o poprawnym odchudzaniu przy takiej ilosci kcl !!! cos ci powiem ckd to jest jedna z najlepszych diet jaka ktos ****a wymyslil i to jest wlasnei wzor ktory jest wyjsciowy dla kazdez z diete !! PS noo podjedz tyle kcl i zobaczymy za meicha [...]

A jaki masz mniej więcej poziom bf i dlaczego zdecydowałaś sie na CKD? Z doświadczenia jak i badań naukowych wiem, że kobiety źle reagują na brak węglowodanów w diecie.

piwko ma kolo 4 g wegli na 100gr alkohol daje 7 kcl z 1 gr ale nie ma co tego wliczac w diete bo uzyskiwanie energii z alkomatu i reakcje jakie zachodza to nie takie proste. Alkohol obniża pozniom cukru co jest czesto powodem duzegooo apetytu Co ciekawe w jakis badaniach bylo ze ludzie pijacy alkohol i gruba abstynentow przy takiej samej diecie [...]

nie kazdemu ckd lezy na zoladku

TKD z weglami przed treningiem silowym jak najbardziej...... bo ladowania na CKD to sa straszne

ladowania na CKD wygladaja jak wlamanie do sklepu cukierniczego

samowar a skad taka teza, ze na ckd przy bieganiu jakos bardziej z miesa leci? z mojej wiedzy wynika, ze jest inaczej

na ckd mniej teoretycznie powinno leciec, bo jestes w ketozie a to jest stan antykababoliczny

[...] do tego kosmiczna ilosc chipsow, paluszkow, orzeszkow... ;)... kurde, ale mialem kaca moralnego ;). podobno to normalne ze po dluzszym rygorze dietetycznym dopada czlowieka cos takiego... kwestia psychiki niewiele ma do tego ;). trzebaby przykuc sie do lozka i nie wychodzic z domu :). ckd w przygotowaniu, mam nadzieje ze uda sie z tym wygrac :).

napewno jedną łyżeczke za dużo....ogólnie powinno się sypać max 2 łyżki a amiast trzeciej daj łyżke imbiru i cynamonu....kawa jest ochydna wtedy ale masz powera nieziemskiego Szczerze to na redukcje polecam CKD

Ale on chce CKD a nie low carb jak byś nie czytał...

"a ktora jest lepsza ckd czy carbo?? " wszystkie są dobre , ale musza byc rozsądnie stosowsane. Zmieniony przez - andi73 w dniu 2005-05-09 16:56:11

spoko po kolei mhmm co do koffy i ckd polecam i zalecam wogle jakis spalcz na kofi jest niezbedny szczegolnie przez te pierwsze 14-28 dni z tanich moze byc TS ale ja poelcam mocniejszego metabuerna i dozucic 1g l-thyrozyny jeszcze ,co do pokarmow masz w moim poscie ja raczej zalecam zdrowe tluszcze nie parowki,smalec,mieso i jaja pozatym o-3 t [...]

quazar ale te 30 g wegli to sztywna granica?? andi 73 proste ze mam wybór zgadzam sie z toba ! jak na ckd niebede wyrabiał robie bilans według twojego pomyslu ! !!

Kaczynskii 1.Stosowanie Jabłczanu nie ma zwiazku ze stosowaniem diety CKD aprpop; ja stosuje jabłczan zawsze gdy jestem na redukcji 2.Obniżony testosteron zawsze spowalnia spalanie tłuszczu rada: zastosuj olej lniany,oliwe i tribulon 3.Ja interwały robie zawsze obojetnie jaki trening stosuje...interwały są niezbednym elementem każdego [...]

Cycu mi nie chodzi dokonca o efekty typowo spalajace bo wiem ze metka nie sluzy do tego tylko do przyrostu wagi/miesni tylko moj dylemat polega na tym ze niewiem czy nie przybyje mi tutaj tluszczu ktorego nie chcialbym dostac:P 1. WIEK: 18 2. WAGA: 91.5 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 107 -udo: 58 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 28 [...]

6. DIETA: CKD -białko: nie liczylem -węglowodany: nie liczylem -tłuszcz: nie liczylem Nie to, zebym Cie chcial jakos na sile przekonywać, ale czy leczac katar siegasz od razu po najgrubsze antybiotyki, czy pijesz herbate z sokiem malinowym i wlazisz pod koldre? Policz makroskladniki w diecie, dodaj antykatabolikow do redukcji i sproboj jak [...]