kumpela wchodzi do pubu i rzuca gazete na stół - wszystko się wydało matura unieważniona To już koniec bo tym razem trzeba zacząć się uczyć i to na poważnie bo jak widać nie warto kombinować >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
i na zakończenie moja paczka(niestety nie cała) Troche sobie w tym pubie poszaleliśmy THE END! >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
[...] wzorowaliśmy na tym filmie ale nasz wyszedł dużo lepiej Zapomnaiłem dodać że podkład muzyczny to ścieżka dzwiękowa z "Młodych Gniewnych" a w wczasie włamania z "Różowej Pantery" Efekt na kasecie czadowy Może dostaniemy Nobla ehhehe >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
no jasne że chodziło mi o Oscara heheh Ale jakbym dostał Nobla też nie było by źle >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Cieszę się że Wam się podobało ale uwierzcie mi screeny w porównaniu z filmem to nic - tam to dopiero jest jazda Film w wersji czarno-białej znajduje się na mojej kasecie ze studniówki a na twardzielu mam w kolorze (zajmuje 115mb) >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
[...] wiem czy będzie się dało ściągnąć bo kumplowi wogóle tego nie znajdywało ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
skorupek@kazaa ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
nie wiem jakiej firmy ta kamera była ale oczywiście była to cyfrówka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
[...] który był ukryty w gabinecie pani dyrektor. Jasne że to nie było na serio(nasza szkoła ma alarm i jest pod okiem firmy ochroniarskiej więc nie było by tak łatwo) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
jakbyśmy zrobili na serio to bym sie nie przyznał http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Jak na ten program za duże ciężary ;-) pewnie że zmienić . mógłbyś przerzucić się na 2 zestawy FBW albo wykonywać pierwszy split jeśli ci zależy na estetycznej sylwetce i uwzględnić w planie ćwiczenia izolujące na daną grupę mięśniową . ładnie :-)
nie napisales,przy jakiej wadze takie wyniki osiagnales.zreszta...mniejsza o to. powiem krotko: jesli nadal bedziesz myslal o splicie,to jeszcze dlugo nie pojawia sie jakies konkretne u ciebie ciezary.(oczywiscie bez koksu!) zrobisz,jak uwazasz. pozdrawiam.
co myślicie o tym planie, jest on raczej "rehabilitacyjny"-małe ciezary,duzo dokładnych powolnych powtórzeń. Plan taki ze względu na problemy z kręgosłupem:skolioza,rwa kulszowa... niedziela: klata+plecy ćw.wyciskanie płasko, na skosie,ew.rozpiętki i przenoszenie sztangielki podciąganie na drążku,wiosłowanie pod sztangą własnym [...]
Tydzień 4/ Dzień 23 Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57eb6f088e2c457b93eb1ca50b9d4e5b.png Ze względu na drobne problemy z plecami zmniejszyłam trochę ciężary (na szczęście dziś już dużo lepiej jest :-)) Skos - troszkę słabiej niż ostatnio. Przysiad - ciężko było, pupę mocno czułam. RDL - tyły się napracowały. Z treningu jestem zadowolona :-)) [...]
Koszty transportu takich towarów jak ciężary musimy ręcznie modyfikować. I tak w Twoim przypadku były zmodyfikowane. Powoływałeś się na rabat VIPcard których nie honorujmy o czym byłeś informowany. Zmiany cen za transport były błędem pracownicy, koszt transportu 30 kg ciężarów to 26 PLN i tak powinno być od początku. Termin wysyłki który [...]
Panowie. Drążki Wam pokazałem, komplet transport 26 PLN. Ciężary dokładnie tak samo, oprócz rabatu na zestaw płacicie tylko za 30 kg paczki. Mamy natomiast w ofercie pojedyncze szt. np gryf 180 za który płaci się jak za 1 paczkę. Jeśli natomiast ktoś kupi gryf 180 i 2 gryfiki 40 cm system policzy 3 paczki. Oczywistym jest że koszt transportu [...]
cześć hmmm... nie pozostaje mi nic innego jak trzymam kciuki za dalsze przyrosty (masy/siły? ) ja też cm3 miło wspominam hst jechałem ciężary może nie kolosalne, ale całościowo wypadło świetnie
Amatorski Film Akcji :-D
