W takim zakresie na ile mnie stać ;) Ale faktycznie brzuch mimo raptem 2 ćwiczeń zmęczy się dobrze. Ogólnie jestem bardzo zadowolony z treningów - apetyt póki co jest - nie mam problemów, żeby pochłonąć ilość żarcia z rozpiski (choć bywa że po posiłku brzuch - ciąża spożywcza%-)). Na weekend może foto kontrolne porobię by coś wrzucić :-)
Pochlastałabym sie jakby mi sie jaka ciąza trafiła. No ale ja już mam to wszystko za sobą ;) za jakieś 5 latek bede wolna jak ptak, imprrrrezy, podróże %-)
Mumin, ja życzę powodzenia z planami remontu itd, nienawidzę remontów... brr izziikk, dziękuję :-) Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2015-02-28 12:23:50 Malina, teraz możesz juz tylko dbać o sylwetkę bez wizji zmarnowania jej kolejną ciążą ;) Zazdraszczam póki co :-) Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2015-02-28 12:26:19
Bardzo świetna to była w Słonecznym Patrolu Zdjęcia Barańskiej,to chooj.Bardziej się przejąłem ciąża Kim Staelens.W tym roku w cyklu Grand Prix nie będzie można jej podziwiać
no wlasnie,jedni wystawia pol dupy zza rzaka i ciach ciaza a inni mecza sie latami i jedyne co pozostaje to wsadzenie sobie pompki w pepek:( ja nie wiem jak dzis zrobie seks parade bez rak:( caly czas mnie napierdzielaja zyly...
rece mi opadaja mam kolezanke ktora od paru miesiecy bezskutecznie probuje zniechecic do Dukana a raczej jego wariacji, laska zre cottage cheese na tony z warzywami, jeden dzien w tygodni wciaga wszystko na co ma ochote + mnostwo fajek i alkoholu i oznajmila mi ze zapisala sie na silownie bo chce sie 'stuningowac' przed ciaza ktora planuja z [...]
Ja od niemowlaków nawiewałam, ale przed swoim nie mogłam gdy połozna sobei poszla a my z mezem zostalismy sami z dzieckiem nei majac pojęcia co dalej robic%-) Ja tez uwazam ze z ciaza to jakas lipa z tymi max11kg, kurcze ja puchlam w oczach mialam za kazdym razem +20kg
witam , zapału owszem nie brakuje:) niestety w trakcie obu ciąż strasznie utyłam , nie zdążyłam zrzucić wszystkiego po pierwszej i kolejna ciąża pozostawiła mi mase kolejnych kg:( obiecałam sobie że nie dam za wygraną i nie spocznę póki nie wrócę do mojej dawnej sylwetki!!! Wstyd przyznać , ale w drugiej ciąży osiągnęłam wage aż 110 kg - sporo [...]
odnośnie wymiarów mam spisane od 1995 roku - cały czas kontrolowałam swoje ciało-za wyjątkiem kilku lat kiedy byłam w ciązy potem schudłam 30kg potem znowu ciąża znowu tyłam ...... a odkad teraz po ciążach wzięłam sie ostro za siebie to wszystko spisuję i treningi i to co jem piję - ciągle analizuje i wyciągam wnioski - super widać co i jak...