cityfit

Hej, dzisiaj wszedłem na stronę firmy cityfit. Organizują jakieś zajęcia sportowe z kosza dla dorosłych. Słyszeliście coś o tym? Może ktoś chodzi na to? Warto? Dzięki za info. Pzdr

Hej. Nie wiem czy wiecie, ale w Galerii Plaza na Rejtana ma się otworzyć siłownia CityFit. Otwarte 24/7 od połowy maja. To jakaś nowa sieć siłowni i pierwszą placówkę będą mieli właśnie w Rzeszowie. Poniżej info: Info CityFit Na FB tej galerii jest też info, że nie będzie można korzystać z Multisporta, bo ma to być jakaś 'lowcostowa' siłownia. [...]

[...] tłuszczowej na brzuchu) - nie wiem czy możliwe jest jednoczesne bieganie z treningami na siłowni. Tutaj jest strona siłowni, na której widać dostępny sprzęt: http://www.cityfit.pl/wyposazenie , oraz film: http://www.youtube.com/watch?v=QizEWTPLQWA&list=UU2rMcY40I2ryqUTVnjTfu5g Proszę o pomoc i ewentualne oferty za ułożenie wszystkich [...]

CityFit

[...] będę stosował rozgrzewkę: - 5 minut biegania na bieżni - skręty głową, przysiady, pajacyki, skakanie, skręty tułowia, przysiady, skłony Po treningu ćwiczenia rozciągania z tej strony: http://www.treningrozciagania.pl/ Dodatkowo zamieszczam wyposażenie mojej siłowni: http://www.cityfit.pl/wyposazenie Mam 23 lata, 178 cm wzrostu, ważę 70kg.

Witam, jak wyglada sprawa z trenerami personalnymi w Cityfit? Od początku października wykupiłam karnet i nie planuje być "sezonowcem", dlatego tez chciała bym uzyskac jak dobre rady, opinie i pomysł na trening.

[...] miesięczny karnet nie przekroczy 80 zł . Niedaleko dworca PKS lub dalej też może być ale żeby było warto . Myślałem o ; Sparta , 12 ton . Jeśli ktoś był na wymienionych wcześniej siłowniach lub zna inne dobre polecenia to niech napisze , będę wdzięczny , no i żeby nie było za dużo ludzi . Mam 18 w grudniu wiec (cityfit odpada szkoda ) .

Niedlugo otworzy sie CityFit w Srodmiesciu - ma byc mega wielki i tani takze sadze, ze tam moze byc to czego szukasz :)

Trochę mnie nie było, brak czasu, poprawy w szkole itp. itd. - przychodziłem, jadłem, lekcje i odrazu spać + nadal masowałem, ale doszedłem do takiego momentu, że nie miałem ochoty już jeść więc dopychałem fast foodami, więc 2 tyg koniec masy, czas redukcji, zwłaszcza że łapałem już sam FAT. Od teraz polecę standardowo IF 16/8 +/- oraz [...]

Chcialbym zamienic CityFit na jakas siłownie mniej oblegana, troszke mi nie pasuje czekanie na sprzet wolny. Co polecacie bez karnetow. Zalezy mi zeby nie bylo tłumow, wystarczajaca ilosc wolnych ciezarow i na maszynach od czasu do czsu chetnie bym pocwiczyl. Myslalem o Hadesie i Calypso na Hetmanskiej (jest umowa ale z miesiecznym [...]

Dzień jak co dzień - nic specjalnego. Jak zwykle spałem tylko 4h. Myślę nad ponownym kupnem Stimul8 - płaskość i mało snu = mniejszy zapał na treningu. Do tego dziś promocja w lidlu na drób więc kupiłem 6 kg mięsa - 2 kg indyka, reszta kurczak. Do tego warzywka na patelnie i brak głodu na redu gwarantowany. Cityfit przełożyło znowu [...]

Dziś rano wspólne aeroby z Anią szybki marsz 50 min. Po południu wspólny trening w nowo otwartej siłowni CityFit . http://www.youtube.com/watch?v=sgRjZfa7YCQ . http://www.youtube.com/watch?v=c2TSwLNUaLQ

Nie udało mi się wytrzymać tygodnia bez treningów :-) Zrobiliśmy z Anią wspólny trening w nowo otwartej siłowni CityFit Rano oczywiście aeroby szybki marsz 50 min. http://www.youtube.com/watch?v=sgRjZfa7YCQ http://www.youtube.com/watch?v=c2TSwLNUaLQ

nie najgorsza ta siłka jak na 79zł http://cityfit.pl/pl/klub/warszawa-rondo-onz/zobacz-klub/

pomóżcie mi tu znaleźć miejsce do robienia MC, prosze%-) http://cityfit.pl/pl/klub/warszawa-rondo-onz/zobacz-klub/

Witam, chciałbym was spytać o opinie na temat CityFit w Rzeszowie. To będzie moje pierwsze spotkanie z siłownią, oprócz siłowni chodzę na treningi piłki nożnej w małym klubie. Z tego co szukałem w internecie, doszedłem do wniosku, że najlepszą opcją siłowni będzie dla mnie CityFit. Większość opinii też jest pozytywna. CityFit przekonuje mnie [...]

w Wawce w CityFit przy okazji organizowanej dla mnie sesji zażądano 1000zl/h... no coz, każdy chce zarobić ;-) Krystian, masz stala pore treningowa?? Zmieniony przez - emilooos w dniu 2015-09-19 21:10:54

[...] umiejętności się nie obędzie, warto być na bieżąco w temacie i co jakiś czas się doszkolić na jakimś kursie np. http://www.fit-academy.pl/kurs-trener-personalny-warszawa-cityfit-rondo-onz/ - oni są zawsze w temacie i cały plan kursu jest tak ułożony żeby wiedzieć jak rozwijać się i jak budować swoją markę, obojętnie czy jesteś freelancerem [...]

30.10.15 TRENING Plecy + brzuch 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem - 7x; 7x; 7x; 7x; 7x; 7x; 7x115kg 2. Wiosłowanie jednorącz na hammerze - 10x; 10x; 10x; 10x72,5kg 3. Ściąganie niezależnych uchwytów wyciągu górnego - 12x; 12x; 12x; 12x20kg 4. Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowe - 12x; 12x; 12x; 12x23,5kg 5. Wyprosty tułowia na maszynie - 15x; [...]

Po kolei. Rano morsowanie. To już wiecie. Potem błyskawiczny pomysł z siłownią. Wszystko obok siebie. Jakbym mieszkał w Lublinie, w okolicy takiego lokalu... Pewnie zwykła sieciówka (byłem może w 3 - 4 w życiu), ale dla gościa, który musi ćwiczyć w goglach żeby mu rdza ze sztangi w oczy nie pruszyła, to normalnie przeżycie mistyczne. Gdybym miał [...]