Wspomniałem niedawno o tym że napiszę coś co jest połączone z suplementacją Naturalnie tak jak jest to w tym temacie będzie to od strony technologicznej A w związku z tym że poruszyłem przed chwilą tematykę serwatki to może prześledźmy co się z nią dzieje dalej – skoro (tak jak pisałem post wyżej) obecnie nie ląduje w ściekach... Czyli [...]
DZIEŃ 101 Czuję już coraz większe ciśnienie na węglowodany, chyba czas na ładowanie. Najprawdopodobniej zrobię je w niedzielę. TRENING: 5 interwałów (tempem 20:40) Micha: I. jajecznica z 5 jaj 40g. boczku papryka II. 200g. piersi z kurczaka pomidor III. skrzydełko z kurczaka z rożna ogórki konserwowe 500g. porzeczek czerwonych IV. 200g. [...]
#3# 13.07.2011 / II program treningowy Rozgrzewka + parę ćwiczeń rozciągający B: 6/6/6 A1: 8/8/8 D: 8 C1: 6/6/6 E: 7/7/7 F: 7/7/7 G: 11/11/11 K2: 11/11/11 ________________________________ Wszystko byłoby w porządku gdyby nie fatalne samopoczucie. Może to przez ciśnienie, może przez ciężki dzień w pracy ale czaszka mnie łupała od godziny 15, [...]
Widzę, że bardzo się martwisz o jedzenie. Myślę, że kwestie diety powinieneś omówić z lekarzem dietetykiem pod kątem redukcji wagi. To musi ułożyć fachowiec, a nie kolega z forum. Co do wydolności to uważam, że sporo przesadzasz. W trzy miesiące z 15 minut do 120 minut treningu aero??? Chcesz się zabić? A konsultowałeś przedtem swój stan zdrowia [...]
Mi przez pierwsze 2 dni rozsadzało głowę,teraz już jest ok chociaż samo poczucie i tak jakieś do bani i ciśnienie jednak czuć. Wczoraj miałem 2 trening na cyklu i musze powiedzieć że nic nie czułem..nawet minimalnego wzrostu siły.W sumie to bardziej mi się nie chciało niż chciało-ale to możliwe też przez to że wczoraj był 1 dzień bez no-boostera.
Najnowsze badanie przeprowadzone w Szkocji sugeruje, że wzmożona aktywność fizyczna trwająca krótko może być lepsza dla układu krążeniowego niż trening wydajnościowy zajmujący więcej czasu. Badanych nastolatków, 47 chłopców i 10 dziewcząt, podzielono na dwie grupy – jedna miała trenować krótkie, bardzo intensywne ćwiczenia, druga [...]
artykul ze stronki o charakterze infrmacyjnym: Stanozolol, Malezja, Malay Tiger Przeznaczenie: siła, rzeźba, definicja Dobre rezultaty można osiągnąć już po 50mg/tydzień. Jest on dobry przed zawodami, wraz z niskokaloryczną dietą (jest bogaty w proteiny) daje wysoką jakość mięśni. Ogólnie rzecz biorąc przyśpiesza proces syntezy białka w [...]
El zet: oni nie maja niedokladnych wag kolego, oni wiedza co robia. Tam moze byc normalne albo nizsze stezenie nawet + cos co np podnosi cisnienie i sprawia ze myslisz tak jak wlasnie myslisz. Celowal bym raczej w pewny towar. Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-07-16 16:42:06
mi tez urosly ale po omenie narzie drugi tydzien i obroslem jak swinia a wogole nie mialem wlosow nigdzie poza ty cisnienie skacze wysokoi chyba ze 2kg przytytlem ;d
SAA podnoszą ciśnienie. Zależy jakim aparatem sobie mierzysz gdyż w nadgarstkowe często przekłamują.Musisz mierzyc 3 razy dziennie wtedy będziesz miał prawdziwy obraz
Totalny chaos i źle ułożone. Jak chcesz dynamikę rozbudować to poszukaj HTED 3.0 lub BILL STARR wersja dynamiczna. Argument z ciśnieniem z dupy. Równie mocno może ryć ciśnienie 3,6,10 albo 15 powt. Zależy od % CM, nie od liczby powt. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-07-16 19:52:17
Poszukaj, ciśnienie mocno wzrasta i co z tego? Rwanie 4x5 Przysiad przód 8*8*6 Uginanie 3x12-15 Wiosło nachwyt 3x8-12 Skos sztanga 3x8-12 SS Sztanga łamana/francuz w siadzie sztangą 3x12 jak będzie mi mało to po seryjce wymachów ze sztangielką Zła kolejność - uginanie- wiosło - wyciskanie. Podrzut 4x5 Wykroki sztanga 3x8-12 Drążek nachwyt 3x8-12 [...]
Boks to przykład z innej branży takich uszkodzeń, których nie widzisz na codzień, ale po latach jak się je zsumuje to są pokaźne. No i w sumie sam nie negujesz, że coś tam może się roz******lać. No bo taka jest rzeczywistość. Na pewno zdrowsi są wytrzymałościowcy, nie ma c***a, no ale jednak kochamy ciężar. Z tym badaniem to chodzi o to, że [...]
pumpy sa malo zdrowe podnosza cisnienie zreszta czytalem gdzies ze podnoszenie srodowiska azotowego w oragnizmie odbija sie ze zlym skutkiem na seruducho. zreszta klepia tylko na treningu efekt zwiewny. pamietam pierwszedgo Xpanda kozak. a ten c-bol moze byc ciekawym rozwiazaniem. ciekawe czemu nie robia juz nowych stackow...