znalazlem w archiwum ten artykol ktory dawno temu ktos zamiesci,interesuje mnie autor,kto to napisal.jesli ktos z was juz to widzial i zna zrodlo bede wdzieczny jak napisze Pochodzenie słowa "doping" jest przedmiotem wielu kontrowersyjnych poglądów i ma interesującą historię. Wieki temu używanie słowa ,,dop" w dialekcie południowo-afrykańskiego [...]
ale mowisz o ktorym czosnku? Np. bezzapachowym z apteki? ile chce obnizyc cisnienie/jakie masz obecnie w ciagu dnia/po treningu? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-30 19:04:44
[...] zarl do konca zycia wiec decyzja nalezy do ciebie. Oczywiscie mozesz sprobowac mixu np czosnek herbata z głogu mielisa itp. jednak watpie ze na dluzsza mete skutecznie bedzie zbijac cisnienie. Ewentualnie sprobuj jakis kropel na zbicie ciesnienia popytaj w aptece i poszukaj czegos bez recepty. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-05-31 19:11:23
[...] mialem szyty palec, w najblizszy poniedzialek mam zdjecie szwow. Palec juz tak nie boli, moge nim ruszac i chcialbym zaczac cwiczyc. Moje pytanie brzmi, czy wysokie cisnienie krwi w organizmie moze spowodowac rozejscie sie rany (wykluczam fizyczny i mechaniczy nacisk w okolicach szytego miejsca, chodzi o samo cisnienie krwi np. po [...]
[...] bralem reactor pro3- treca i wlasciwie to sila urosl bsaardzo, wytrzymalosc tez ale niestety dla mnie lewa komora serca tez i wyladowalem w szpitalu, mialem bardzo niskie cisnienie, i od maja 2006 przerwa od listopada ruszylem znowu ale mimo ze forma jest to jestem za slaby i tak. lekaze stwoierdzili ze jest ok wszystko tylko musze mniej [...]
[...] bolu (normalnie palec juz nie boli), poza tym boje sie sie go zginac do konca zeby rana sie nie rozeszla. Kupilem haki i dlon bedzie tylko asekurowac, dlatego pytam o samo cisnienie krwi w organizmie, poniewaz wczoraj jak troche sprawdzalem czy moge zrobic kilka cwiczen, to potem czulem plusujacy bol w placu z powodu wysokiego cisnienia. Szwow [...]
15 to wczesna pora na wszytko Bierz przed HIITem jak bedzie ci źle robiło to na drugi raz nie weźmiesz. W tym treningu w fazie sprintu tak i tak serce podchodzi pod 90% MHR u mnie ot jakieś 180 uderzeń/minutę - więc tak czy siak ciśnienie wzrośnie zapewne. Nie mialem ŻADNYCH problemów z tse.
Witam forumowiczów, Trenuję już ponad 2 lata i robiłem już treningi o różnej intenywności, ale czegoś podobnego jeszcze nie miałem. Zaczynam zrzucać trochę brzucha po długim cyklu masowym. Wczoraj po treningu z większą liczbą powtórzeń zrobiłem 5 szybkich serii na skakance i już przy ostatniej zaczęła mnie boleć głowa. Dzisiaj zrobiłem tak samo, [...]
[...] miałem 10 tygodni deki 11 prolo i z oblokowaniem wyszło 16 tygodni szczeze mówiac nie che miec juz tak długiego cyklu bynajmniej na tamtym zle sie czułem(skurcze,podwyszone cisnienie 145/92 to była normalka zawsze miałem 130/70,tradzikna,klacie zarosłem strasznie,agresor,po cyklu niskie libido tzn kochac sie mogłęm ale dojsc mi było ciezko i nic [...]
Napinanie jest najważniejsze. Czesem było tak, że przyśpieszałem, oszukiwałem i robiłem 5-6 serii i nic. Podczas napinanie wypuszczaj powietrze, bo Ci ciśnienie skoczy. Co do ćwiczeń klatki - znajdź post Krzycha666 "Godzilla kontra klatka piesiowa". To podstawa. A magii nie ma. Płaska, skos. Sztanga, sztangielki. Ot wszystko.
jaki masz poziom bf? wazysz 100kg przy wzroscie 176cm to naturalne ze masz nadcisnienie powinienes wazyc w granicach 80-85kg radzilbym najpierw zredukowanie tkanki tluszczowej pozniej dopiero robienia cyklu na mase i sile mniejsza waga to mniejsze cisnienie bedzie zdrowiej jak i cykl saa przyniesie lepsze efekty