cie

Spoko. Lajt czy nie lajt ale w ubiegłym roku nie pozwalałeś sobie na takie nawet "wliczone". Dlatego mniej Cię ciągnie i w tym kontekście też to pisałem ;-).

I tak też Cię rozumiemy i ja i zapewne też i Tom

Całkiem nieźle jak na tak beztroskie podejście do biegu! Ile wyniosło wpisowe do biegu? Medal jest - numerek startowy na pamiątkę zostaje przy zawodniku? Pociągnęło Cię do rywalizacji z innymi? A może tak rywalizacja w kulturystyce (udział chyba jednak droższy - bronzer trochę kosztuje a i zawody nie są blisko miejsca zamieszkania). Mógłbyś się [...]

Jeśli jest w nich magnez i potas to może ominą Cię skurcze mięśni gdy nadejdzie czas ograniczenia wody.

Jeśli jest w nich magnez i potas to może ominą Cię skurcze mięśni gdy nadejdzie czas ograniczenia wody. pierwszy raz robię taką akcję i chcę zobaczyć jak zareaguję na takie odwadnianie

Doskonale Cię rozumiem ;-)

Panowie dostałem od znajomego półtora porcji , szczerze jakoś mnie nie ruszyło jedynie co to pociłem się i takie uczucia zimna na zmianę z gorącem ( nic przyjemnego ) , dużo lepiej ćwiczyło mi się na speed x3 , teraz stosuję najzwyklejszego pumpera + - 400mg kofy i jest ok . ty tylko wyeebki dostajesz to cię nie klepie\-)

Witamy, witamy. Brakowało Cię w dziale.

Kurcze, dopiero teraz zauważyłem że Kuba reaktywował dziennik!!! Nareszcie!!! Super Cię widzieć ponownie :)

Kurcze, dopiero teraz zauważyłem że Kuba reaktywował dziennik!!! Nareszcie!!! Super Cię widzieć ponownie :) :-D

A ja radzilbym dojsc do piatki, powoli - i wowczas biegac km lekko, 3 szybko, 1 lekko. Pol godzinki spokojnie z zapasem jeszcze - mocna trojka da impuls na wiele godzin, a ogolnie biegana 5 razy w tygodniu piatka niezaleznie od masowania utrzyma Cie w bardzo przyzwoitej kondycji. Moze i dla mnie ta 5 dzis brzmi zabawnie, ale prawda jest taka, ze [...]

Kuba ja Cię rozumiem dobra masz fory jutro ostatnia duża gruba sobotnia pizza ale od poniedziałku atak na 100%. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-02-06 23:22:15

robi cię Assault to zostań przy Assaulcie albo ewentualnie czymś zbliżonym do niego. Stimul to ćpalnia

To szkoda %-) ominęła Cię fajna zabawa

2015-06-07 niedziela o 10 tenis, ponad 2,5 godziny dość intensywnego singla gra w pełnym słońcu mimo bardzo ciężkich warunków nie zmęczyłem się zbytnio co oznacza że kondycja podskoczyła mocno do góry Albo przeciwnik mało Cię rozgrywał po korcie. Intensywne wymiany nie zawsze wymagają kondycji.

[...] singla gra w pełnym słońcu mimo bardzo ciężkich warunków nie zmęczyłem się zbytnio co oznacza że kondycja podskoczyła mocno do góry Albo przeciwnik mało Cię rozgrywał po korcie. Intensywne wymiany nie zawsze wymagają kondycji. jeśli chodzi o wybieganie na korcie to teraz mam kondycję nie do zajechania wręcz, biegam jak szalony do praktycznie [...]

[...] zwalniania obrazu. Na monitorze gałka imitująca stół montażowy i tyle. Pewnie jeszcze kamera rejestrowała z dużą ilością klatek. Nic więcej. Jak mi gość puścił mój film, to sam zobaczyłem, że pięta leci mi do środka, chociaż wcześniej przysiągłbym, że biegam neutralnie. Sprzedali mi buty z podparciem pięty od wewnątrz i tyle wielkiej analizy.

[...] stół montażowy i tyle. Pewnie jeszcze kamera rejestrowała z dużą ilością klatek. Nic więcej. Jak mi gość puścił mój film, to sam zobaczyłem, że pięta leci mi do środka, chociaż wcześniej przysiągłbym, że biegam neutralnie. Sprzedali mi buty z podparciem pięty od wewnątrz i tyle wielkiej analizy. Biegles w butach czy na boso - spróbuję na silce

W tenisówkach Kuba błagam Cię nie rób sobie krzywdy.

wykuruj się porządnie, jakoś mocno Cię złapało. zdrowia !