Sprawię, że będzie bolało Bo jak boli to rośnie Zmiany w diecie też będą Jeno muszę Cię dokłądnie przeanalizować, od początków na sfd, coby wiedzieć, jak Cię umiejętnie zakatować
A tu Cię pewnie zdziwię bo Q nie wydaje mi się być abstrakcyjne wcale a wcale nawet jestem w stanie wykonać ze dwa poprawne powtórzenia na prawej ręce. Chodzi mi np o ćwiczenia z serii I* albo te takie nie pamiętam literki od nich ale to takie pompki ze zgiętymi nogami nie wiem czy wiesz o co mi chodzi Zdaje się miały literkę J. Czym różni się [...]
Dzień dobry Poczułam się wywołana A że wyznaję zasadę: co Cię nie zabije, to Cię wzmocni to z miłą chęcią sprawdzę Twoją wytrwałość i konsekwencję i to, co możesz osiągnąć Pokaż no, co jesz obecnie (www.dietetyk.sfd.pl) i jak ćwiczysz. No i zdjęcia, bo zawsze to łatwiej zaproponować dietę komuś, o kim wie się, jak wygląda
[...] lekarz który mnie na to prześwietlenie skierował też jechał na radiologów, że i źle ustawili i przez to źle opisali No to błąd, że pojechał tylko radiologów, bo radiolog zdjęcie tylko opisuje,a ustawia do niego elektroradiolog. Jak otworzę zdjęcia, to powiem, czy dobrze ustawili, ale powinieneś mieć wykonane dwa zdjęcia: tylko- przednie całej [...]
ale prace miałeś chyba dziś zacząć, tak? rozumiem, że po tym co przechodzisz jc nie pomaga za bardzo ale co cię nie zabije to cie wzmocni już niedługo skończy się twoja udręka,do mety krótka droga
Zmiany w diecie też będą Jeno muszę Cię dokłądnie przeanalizować, od początków na sfd, coby wiedzieć, jak Cię umiejętnie zakatować chyba powinnaś zacząć się bać
Jeno muszę Cię dokłądnie przeanalizować, od początków na sfd, coby wiedzieć, jak Cię umiejętnie zakatować ciekawam, co Ci ta Frau wymyśli Moniu, a czy możesz mi powiedzieć, jak czułaś się podczas korzystania z protokołu kortyzolowego? Ja w końcu go nie dokończyłam Gratuluję grilla, mięso z niego - boskie (też od niedawna mam na [...]
Po pierwsze nawet, jakby był tu lekarz ortopeda, to tylko po takich zdjęciach nie dałby ci rady czy ćwiczyć czy nie- więcej badań jest potrzebnych. Możesz iść na komputerowe badanie postawy kręgosłupa (35 złotych) - http://www.cq.com.pl/. Wiadomo, że to nie rentgen, no ale wiemy, że tak na rentgena całego ciała to od razu nikt cię nie wyśle. I z [...]
[...] na tych siłowniach o ciężar:P ja tam sobie spokojnie w domu ćwicze i żaden pajac nie przeszkadza:) ogólnie, 1 filmik, cofałes się do tyłu i jak on by cię wtedy doktnął to byś chyba się do przodu wywalił... straszne to jest że ludzie nie myślą wcale, tylko o swoją dupe dbają i nawet jakby cie wywalił to by jeszcze oczekiwał przeprosin pewnie
sam Tomasz napisales ze te iliminacje byly 3 tyg przed do pucharu jest znacznie wiecej czasu jak i do mistrzostw swiata... ja wierze w Ciebie i ze to Cie jeszcze bardziej wkur... (pozytywnie) i bedziesz chcial pokazac klase na pucharze i pokazac ze jest dla Ciebie miejsce w reprezentacji na mistrzostwa swiata!!!!!!!! ja wierze ze jestes [...]
szczerze ? sam powinienes wiedziec men jaka cie klepie dobrze a na jakiej masz grube sajdy no i jaka wogule nie tryka nie mam szklanej kuli jak niektorzy zeby ci dawke wywrozyc jak 750 omy cie klepalo no to bij 200-250e2d a potem jak humor bedzie dopisywal a efekty nie beda sie podobac bym zwiekszal (no bo masz w planach ug wiec mozesz sobie [...]
trudno coś więcej Ci doradzić jeśli odżywiasz się prawidłowo, wysypiasz, to najprawdopodobniej jesteś przemęczony daj sobie odpoczynku kilka dni jedz dobrze, wysypiaj się i ogranicz się do pracy zawodowej jak to nie pomoże to ewidentnie czeka Cie lekarz, badania tarczycy lub inne szczegółowe, najpierw się udaj do lekarza rodzinnego aby nakierował [...]
[...] nie interesuja a po 2 jest to slowo wyrwane z kontekstu ktore razem ze soba nie brzmia podobnie wiec prosze CIe nie szukaj dziur tam gdzie ich nie ma tyle. pozdrawiam Cie ps.Nie umiesz przyjac porazki to juz Twoj problem ja rowniez niejednokrotnie przegrywalem daj spokoj przyjacielu Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2011-09-30 11:54:32
ja specjalistka nie jestem ale tu bardziej chyba chodzi o to zeby rozgrzac stawy i przygotowac miesnie do ciezszej pracy... skoro 12kg Cie meczy to machnij hantlami po 4-5kg Pamiętaj, że rozgrzewka nie powinna cię zmęczyć, najwazniejsze sa serie wlasciwe ktore masz zadane wg swojego treningu ps. nikt mi nic nie mowil o seriach rozgrzewkowych, tzn. [...]
Jeśli cię boli w lędźwiowym to już nie są żarty, ja miałem dużo do czynienia z kręgosłupem właśnie w tak młodym wieku sobie go z***ałem. Pewnie jak się rozgrzejesz to prawie cię nie boli? ale później po godzinie od skakania wraca ból/
Chcesz zbić wagę czy spalić tłuszcz... Takie plastikowe kombinezony nie przepuszczają powietrza i pocimy się w większym stopniu ale spalanie tkanki tłuszczowej nie polega na pozbywaniu się wody z organizmu. Na dłuższą metę pewnie by Cię to wykończyło... Kup sobie dresik do biegania w sklepie sportowym, wydatek rzędu 100zł ale nic sobie nie [...]
Gratuluję dołączenia do 99 % niedoskonałej genetycznie populacji. Pozwól, że powitam Cię w imieniu wszystkich. No cóż, praca nad własnym ciałem jest ciężka, żmudna i przede wszystkim DŁUGOTRWAŁA. Zapewniam Cię, że efekty będą, tylko nie tak szybko jakbyś ich oczekiwał. Głowa do góry- wszyscy mamy chwile zwątpienia.
[...] w śródmieściu - centrum. Czasem jakieś leszcze Cię zaczępią ale w ryj trudno dostać chyba że kozaczysz albo masz pecha i spotkasz jakąś ekipę :) Ostatnio popularni są goście (co wcale na żuli nie wyglądają), którzy podchodzą i pytają: "czy mogę cię o coś zapytać?". Za pierwszym razem każdy się daje złapać i odpowiada "tak", wtedy słyszymy [...]
[...] szatnge dosc szybko, ale kontrolowanie, a nie babuch na ziemie, tzn moze to nic ni szkodzi, ale kregoslup lepiej bym trzymal prosto, a zrobisz jak zechcesz. Tak zapytam ciebie przy okazji - mocno sie meczysz na 150 kg w 3 powtorzeniach? PS: gonie cie Boksero powoli , na nastepnym treningu znow ladnie dorzuce do sztangi, w mc peknie 100 x 15 [...]
[...] potrafię ot tak przestawić się na inne myślenie. Kochana... Ty nie nas przepraszaj, tylko ewentualnie siebie. Twoja redukcja to Twój interes, a jeśli ktoś Cię - jak to nazywasz - "krytykuje", to przecież nie złośliwie, tylko po to, żeby takimi kopniaczkami przywrócić Cię do pionu, zmobilizować. Czyli dla Twojego dobra. Rozumiemy się?
gruszka85/rekompozycja
