cie

Prawdopodobnie rozbudowałaś mięśnie skośne brzucha jeśli poszerzyła ci się talia. Nic już odkrywczego nie napiszę, ale jeśli chcesz odzyskać wyraźne wcięcie recepta jest jedna - popracować nad biodrami i nad górą. Jeśli uwypuklisz pupę i rozbudujesz trochę ramiona ( a przy okazji zaczniesz zapobiegać "falbankom" na tricepsie - bo to [...]

rutkow znajdziemy cie :D

bez jakich emocji, przyblizyłem ci tylko twoją sytuację, niedobrą pewnie dla ciebie bo zupełnie nie zważasz na żadne rady, wiec jw. widac coniektórzy mają cię już dość, a ja się śmieje/to też pewnego rodzaju emocje -tylko nie bierz sobie teraz za bardzo do serca/

Nie znam Cie Pitt, ale wszystkiego najlepszego dużo masy bo bez masy nie ma klasy

karczek smażony na smalcu to ma być dieta? prosze Cie i nie będzie mnie w Łodzi, mam inne plany na weekend

dokładnie to jest zależne od organizmu! sprawdź na sobie, jeśli będzie to za duża porcja to brzuszek Cię o tym poinformuje

nie powinno sie wogule ich cwiczyc 2xtydzien po drugie jednym cwiczeniem nic nie zwojujesz dwuglowe cie nei interesuja?? jaki masz staz, wage, wzrost, wiek co z pozostalymi partiami... Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-03-24 13:58:24

Według mnie możesz sobie wyrobić przede wszystkim siłę ciosu. Trenowałem dawno temu i chyba będe musiał znowu zacząć. Dobre przede wszystkim na stres - jak Cie kobieta wkurzy na przyklad:P ale nie tylko. pozdr

No nie wiem czy tak sobie wyrobi siłę ciosu Siła ciosu to przedewszystkim technika.Mozna miesiacami nap*****lać w worek i nic to nieda jesli ktos nie naucy cie prawidłowej techniki i nie wyłapie twych błędów, a tak to tylko kontuzji i złych nawyków mozesz sie nabawic

gadac z dupa to cie osra... jest takie cos jak wyszukiwarka! http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_Dudek-t388230.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html widze, ze jestes troszke [...]

bronkz, AXEL12 dobrze Cie określił kiedyś, co do twoich wypowiedzi i tego kim jesteś. j/w Dr_Kotwica nie jesteś w stanie obliczyć ile będzie za 2lata, a swoją drogą 35cm w bicepsie przy wieku 14lat to dużo, a nie jesteś czasem zalany tłuszczem? Podaj ile masz wzrostu i ile ważysz.

Nie na moja kieszen xd Chyba zostane przy tych uchwytach do pompek, a potem pomysle o street workou'cie , co Wy na to

sadam>>> jesli interesowaly by Cie mniejsze ilosci to pisz GG 1135964

...WILK...>>> Proszek z Ovopolu zawiera min. 83,3% bialka cena jest BARDZOOO konkurencyjna! jesli interesuja Cie szczegoly to pisz GG 1135964

Jak chcesz możesz kupić, napoczątku TSE przygotyje cię przed prawdziwym spalaniem.

1 Cynk slabszy, zolty dwa mocniejszy bialy mialem te same;)) ale jako cynk w aptece naturalnie:D ale cie wywaował ahha

jak masz kasę to kupuj Xpanda! nie ma na co czekać takie stopniowanie: mono, ester, jabłczan, etc. jest dla mnie niezrozumiałe kupuj zawsze najlepszy towar na jaki Cię stać! a taki właśnie jest Xpand...

Ja tobie radze brac po kolei. to dlaczego od razu nie radzicie komus od razu na 1 cykl x-panda bo po co jak bedzie mialo takie dzialanie jak jakis inny ester. na silniejsze stacki bedzie czas jak nic innego nie bedzie cie ruszalo niektorzy mowia ze x-pand zawsze daje kopa ale pamietaj ze organizm przyzwyczaja sie do kreatyny wolniej czy szybciej [...]

3 tygodnie to za duzo. Po 2 tygodniach wolnego proponuje 4 tygodnie treningu regeneracyjnego, a kolejne 3 tygodnie maja cie schodkowo zblizac do wlasciwej intensywnosci.

wiesz... teoretycznie sztanga lepsza od hantli, bo cala klatka pracuje. Ale po hantlach czuć większą pompę. Dlatego ciężko odpowiedzieć na Twoje pytanie, bo każdy ma w innym stopniu opanowaną właściwą technikę ćwiczeń, dlatego i efekty będą różne. Skoro wyciskasz na klatkę 110kg to myślę, że powinny Cię interesować hantle 25-35kg. Chociaż nie wiem [...]