cie

Dzieki BOY.Trzymam cię za słowo.Jak coś bedzie dla mnie to daj mi szybko znać.Może jak załatwie transport to wpadne i cie podopinguje..powodzenia

Chodź Cie nie znałem, to cie bardzo szanowałem bo nie raz czytalem twoje wypowiedzi.. szkoda że jest tak a nie inaczej i musisz nas opuścić... POWODZENIA!!!

Kuziok powiem krotko i fajne masz shizy we łbie , za duzo sie fimow naogladales typu Terminator nawet nie chce mi sie tam cie kopac , bo widomo jak jest hee ... malo nie placzesz jak cie kopie ze 5 lat poszlo w ****u a mnie to ***ie co tam se piszesz wiec jak chcesz to pisz dalej nara

[...] miesnie rosly potrzebuja czasu na regeneracje,wiec musisz miec przerwy 5.Dieta - staraj sie utrzymywac taka na jaka Cie stac 6.Jezeli Twoim celem jest masa stosuj wolne ciezary 7.Powtorzenia mozesz zmniejszac poczawszy od 12 konczac na 6 -->12,10,8,6,6 8.Zwiekszaj ciezar 9.Cwiczenia wykonuj powoli i dokladnie,nie gibaj sie,pamietaj o [...]

jak mówia co cie nie zabije to cie wcmocni wal shooty

naprawde Cie nierozumiem zostalo powiedziane ze clen niema wplywu na plodnosc, wiec chyba teraz mzoemy lekko zejsc z tematu? wogole to gadas ztak oficjalnei jakby powodzenie tego postu mialoby gwarantowac Ci jakis bonuskilka tys PLN (tylko od kogo i zaco niemam pojecia) i nikt chyba tu niemowil o postinorze jako srodku antykoncepcyjnym tylko [...]

ćwicz pośladki ostro no cie w nie kopne jak cie zobacze a laski to ty możesz jedynie ciągnąć

[...] ćwiczeń wytrzymałościowych doszedłem do wagi 108 kilogramów (ćwiecząc na masę)co zaowocowało poceniem się przy wiązaniu sznurówki i trudnością złapania oddechu po 100 m sprincie do tramwaju). 2 miesiące temu wprowadziłem do treningu biegi oraz basen (teraz mam już inny od wyżej przedstawionego) i zapewniam Cię, że przy odpowiedniej diecie i [...]

Posłuchaj, piguły cię odwadniają czyli psuja to co kreatyna zrobiła czyli napompowała cię wodą. Podsumowując: nie ma "dopalaczy" na impreze które nie popsują działania kreatyny. musisz zrobić sobie jazdę "NA SUCHO"

Mylisz się totalnie. Czy człowiek jest zwierzęciem? to nie będę się wypowiadał, ale musi walczyć żeby przetrwać! Czy to będzie walka na pięści, czy na działania strategiczne to jest walka o przetrwanie. Walką o przetrwanie jest nawet sytuacja jak uderzasz do dziewczyny a nagle się natkręca konkurencja, która budzi jej zainteresowanie. Znamy takie [...]

[...] Rozpakuj to do folderu z zainstalowanym dc i w ustawieniach dc kliknij bodajze 3 zakladke i wpisz w miejscu na tlumacznie sciezke do rozpakowanego pliku. Po restarcie programu powinienes miec juz polski jezyk. Troche latwiej sie teraz bedzie na to patrzylo Nie wiem za badzo jakie view wciskasz. [...]

stary jak jestes niesmiały to po co tu wszedłes? zeby cie zjedli zywcem??? lepiej bądz dalej niesmiały i nie mów nikomu ze cwiczysz 7 lat!!!! lepiej na tym wyjdzieszja *******e co ty wogóle cwiczysz te 7 lat? zajoba????? bo napewno nie na siłowni;powiedz wszystkim ze zartowałes i robisz sobie jaja tylko to cie uratuje pozdro

[...] to, że masz genetykę predystynującą Cię do innych niż kulturystyka sportów (szczególnie takich gdzie liczy się siła względna - relatywna do masy ciała). Co nie znaczy oczywiście, że siłownia nie poprawi Twojego wyglądu i nie uczyni Cię bardziej proporcjonalnym. Ale nie spodziewaj się jakichś wielkich, a szczególnie szybkich efektów. Oczywiście [...]

[...] to środek motywacyjny dla niejadków. Jak nie chce ci się zjeść niczego w ciągu dnia bo jesteś zbyt leniwy, dibencozide zmusi cię do tego, byś nosił na placach lodówkę z żarciem. Poza tym nawet nie będzie cię obchodziło specjalnie co jadasz, smakować ci będą nawet te rzeczy które wcześniej ci sie przejadły Np ryż z kurczakiem . Jak chodzi o [...]

najlepiej zeby obejrzał cię lekarz (bez tego ciężko cos powiedzieć możliwe ze potrzebne RTG) ale jak cie troche tylko boli to sądze że nic ci eni jest i za kilka dni przejdzie

[...] pakerem, itp". Wielu kolesiów pisząc takie rzeczy zwyczajnie buduje swój wizerunek, sugerując, że oni właśnie nic, tylko sparują i sparując stają się niepokonani Osobiście, przez pare latek, trenowałem w zasadzie bez sparingów - trening techniczny, kata i wszystkie formy kumite oprócz walk wolnych. Potem sparowałem (z ciekawości i żeby się [...]

Mow do slupa a slup jak dupa Zebys byl pierwszy lepszy to bym Cie zjechal juz dawno ale ze siedzis zna forum i cie znam to sie nie wypowiem :/ P.S. Brales juz mete 2 razy to po pierwsze a po drugie siedzis juz na tym forum troche i nie weisz jak mete brac ?? Chcesz brac odrazu calodniowa dawke ?? Ty wiesz wogole cos na temat mety ??

Sorry stary, ale procz bicow to ty nie masz co pokazywac. ZERO innych miesni. Moze i bedziesz fajnie w koksiarce wygladal, ale jak cie jakas poprosi o zdjecie koszuli to powiesz, ze cie boli glowa i moze kiedy indziej ... Nikt z zachwytu nie zapieje. Wezmy takiego pierwszego lepszego z brzegu - Uriela. 61 cm w bicu... z czym do ludzi, towarzyszu.

Witam, "... i jakie powinny być cechy dobrego instruktora fitness" Moja odpowiedz - W I E D Z A !!! Kurs, kursem . . . musisz sie uczyc, uczyc i jeszcze raz uczyc. Im wiecej tym lepiej. Zaden kurs NIE zrobi Cie fachowem! Fachowcem musisz zrobic sie sama, a to wymaga czasu, pracy, nauki, praktyki/doswiadczenia. Nie bój sie [...]

zaleje cie woda a pote na ubuj cie wezma bo nic z tego nie bedzie