cie

[...] c.) i weglowodany (4g/kg m.c.), 4-5 x tyg.trening obwodowy(25-30 serii, przerwy odpoczynkowe do 30s.), po treningu aeroby 30-45min, z suplementow BCAA,HMB,l-karnityna i jak cie stac Hydroxycut, ostatni posilek(6-ty) samo bialko i powoli bedzie coraz lepiej.To jest abecadlo,ktorego musisz sie nauczyc,potem przyjdzie czas na wiecej. Pozdrawiam.

no wlasnie.. przepraszam Boruta, ze Cie nie spytalem czy Ci pasuje...ale z tego wynika, ze jednak tak...ufff nota bene zobaczcie, o ktorej sie obudzilem bo mi sie to przypomnialo...ehhhhh Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem ...do kwietnia przerwa...

Jesli lubisz sie bawic kijem - OK, zabawa jest calkiem przyjemna. Jesli cie interesuje naprawde tradycyjna filipinska sztuka walki - to raczej pomysl o estokadzie albo doce pares. A z ta skutecznoscia... no coz, chyba jak wiekszosc dobrze trenowanych systemow. Ale nie jest to na pewno jakas kolejna walka cud, chociaz czasami czytajac artykuly o [...]

Potwierdzasz tylko to co napisalem o ludziach rozpaczliwie broniacych swojego idola. I dalej oczywiscie odpowiedz na trzy proste pytania Cie przerasta (i kto tu gada do obrazu?). Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-04-06 [...]

dead, spaslakiem nazwal Cie tylko Cherokee wiec daj se na luz i olej go Pozdrawiam, NoRtOn

hej kolego kup sobie kreatynę ale w postaci fosfokreatyny a nie jak w większości monohydrat zapytaj w jakimś dobrym sklepie powinni mieć ta postać kreatyny a jeśli cie stać to kup sobie jeszcze pyruvat z multipowera

Taką odpowiedź,to rozumiem-powiało profesjonalizmem.Mateo ma rękę do doboru współpracowników. Wracając do tematu-oczywiście czym prędzej pozwolę sobie przesłać Panu stosowną dokumentację.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

To,co piszę teraz-pisałem jeszcze zanim zapoznałem się z Twoją wypowiedzią(najświerzszą).Oczywiście nie ma to wpływu na treść mojej wypowiedzi-tylko nie zawiera ona info.odnośnie treningu(dopiero zapoznaję się z informacjami,które były mi potrzebne)Daj mi kilka dni,a przedstawię Ci konkrety. Odnosnie suplementacji,to posiadasz dobry [...]

Odbicie,to za wiele,chodzi raczej o lekką pomoc.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] to poprostu tylko system walki. ja chce i trenuje dla sportu. to ze moze mi sie to przydac czasem w roznych sytuacjach to efekt uboczny (pozadany) :) zreszta wy tylko umiecie uderzac po jajach i wydlubywac oczy. zrozum nic do tego nie mam ze sie tego uczysz. dobrze ze cos robisz.wyskocz z jakims zapasnikiem/bokserem. koles cie wykonczy [...]

Nie bede opisywal przypadku kolegi mojego brata bo nie ma to sensu. Takich przypadkow jest na peczki. Problem w tym ze czesto gadanie nic nie daje. Osly wiedza swoje, obgadaja Cie na boku i biora dalej... Czasami to mi sie wydaje ze tylko sie modlic za nich trzeba. Co do Muscle jezeli wiedza ze jest taki problem to niech puszcza serie artykulow [...]

Aha finder masz soga mianuje cie moim zastepca Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] wewnątrzgałkowe. Wzrost ciśnienia śródgałkowego może nastąpić też w przypadku innych chorób i to właśnie chyba ma miejsce u Twojego kolegi. Taką chorobą są zaburzenia w kącie przesączania, czyli zaburzenia regulacji ciśnienia śródgałkowego, a bardziej po ludzku - jaskra. Jaskra = ślepota = zakaz jakichkolwiek ćwiczeń z obciążeniem = utrzymanie [...]

dzięki ten-shin i inni.Chciałbym cie prosic jeszcze o sprecyzowanie diety jak ma ona w takim przypadku wyglądac z czego sie skladac? Macije

A czytac mozesz? To widze ze creonte Fiodor bardziej Cie lubi niz mnie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

taka kobietka polamalaby Cie drogi mistrzu Bruce cwiczysz thai box od 3 lat ojejku... przeciez to zabija' o boze czy mozna ci wierzyc ze cwiczysz uwazam ze sciemniasz ojekju nie zabij mnie tylko ze swoim guru esco Renegat

widzisz taki glupiutki jestes nikt cie nie lubi wiec masz bana Renegat

masz w banku to ze jak cie namierze w ciagu 12/h bede u /ciebie i radze zebys spisal testament wiesz co jesli kogos "obmawiasz" nie slusznie licz sie z konsekwencjami Renegat

[...] Ciepła kąpiel przyśpiesza krążenie i usuwanie kwasu mlekowego z mięśni. 3. Duża ilość płynów stymuluje pracę nerek i przyśpiesza oczyszczanie organizmu. 4. Masaż działa podobnie jak kąpiel. 5. Płyny o pH powyżej 5,5 (np. mleko) 6. Jeśli doszło do obrzęków mięśni - Arcalen w maści i zimne(!!!) kompresy. 7. Pozdrawiam Cię kacie. Dariusz Czarnecki

DJV nie swciemniajprzyznaj sie,ze to wariat Cie wykurzyl a powaznie powodzenia! p.sale jaja wszedlem do tego dzialu by dac post o pogrobienie coolbarta a tu prosze moda mu proponuja