cie

Aga, zgadzam się z Izą Odpotasiło Cię. Z naturalnych źródeł potasu wrzucaj: brokuły, brukselkę, kapustę, awokado, daktyle, orzechy, szpinak, banany, morele, marchewkę (ziemniaki też są dobrym źródłem, ale o nich nie będę wspominać z wiadomych przyczyn

[...] osoby borykające sie z tym, problemem mają relacje z bliskimi(moim zdaniem tu leży przyczyna problemu..) Chciałabym to sprawdzić!Potrzebuję waszego doświadczenia-napiszcie tutaj, lub na mojego maila. Postaram się zebrać nasze doświadczenia,. teorie psychologiczną i jeśli uda mi sie rzeczywiście napisać tą prace, zrobić kompilację tego [...]

heh, a teraz inwigilacja Ci się marzy? Nie ma, wyczuję Cię na rajskiej, zobaczysz

ja moge szpiegowac tyz z rajskiej hyhy nigdy nie wiesz kto cie obserwuje edit: moglem bo sie wyprowadzam z raju na wlasne smieci Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-18 11:22:35

Jestem Co do fot konkret!i barki ladnie poszly naprawde test wypadl imponujaco.dogonic Cie nie dogonie bo BF masz konkretny. ale taka moja genetyka masa masom a wycinka i tak mnie nie ominie co planujesz dalej??bedziesz odpoczywal i znowu jakies ciekawe zabawki pozdrawiam

Femine, a co cie do naszego dzialu sprowadza:)? Jestes kulturystyka czy raczej chcesz chlopakowi doradzic co i jak

mrauuu używasz tego nicka na Insomni? Jak Cię tam wpuścili... - był/jest tu taki kozak co narobił tam od hooya spamu -

[...] na się pełny rynsztunek bojowy. Był wprawdzie zwyczaj zdejmować go zaraz po przebyciu bram, do czego w zamkach wzywał sam gospodarz uświęconymi słowy: "Zdejmcie zbroję, szlachetny panie, albowiem przybyliście do przyjaciół" - niemniej jednak wjazd "wojenny" uważał się za okazalszy i podnosił znaczenie rycerza. [...]

[...] lecz i świeckim. Zauważyła też, że rozpytywał z wielką troskliwością o Maćka, a opowiadań Zychowych o przeprawach Zbyszka w Krakowie chciwie słuchał. - Sami najlepiej wiecie, co wam czynić należy - rzekła w końcu mądra dziewczyna - ale ja tak myślę, iże wypadałoby Zbyszkowi zaraz jechać, starszego krewnego powitać, nie czekając, aż on [...]

Sorka- oczywiście idzie o terminy 1 IX - 12 X 2003 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

A co do pytan to polecam poczytaj uważnie wszystko, co napisłąem. To jest Trening obwodowy- jego ząłożenia są napisane u góry. Co do diety i supli- to będzie RAMOWY ZAPIS. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 poczytaj. Ten cykl powżyej to WSTĘP DO TRENINGU CYKLICZNEGO. BĘDA CIĘŻSZE POTEM. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Jaco-próbuj, ale polecam wizytę u lekarza w tej sprawie. Tomektom-daj więcej co z tą piłką?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

OTO ADRES pod który można kierować prośby o INDYWIDUALNE porady dotyczące TRENINGU CYKLICZNEGO. Zaznaczam, że odpowiedzi bedą udzielane TYLKO na tematy nietypowe i INDYWIDUALNE-takie, które nie są omawiane na SFD. http://www.kulturystyka.pl/artykuly/126 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

tomektom- niestety ten układ cykliczności jest przeznaczony dla osób, których priorytetem jest praca nad sylwetką i tylko wybrane jego elementy moga ise przydać w treningu uzupełniającym do dyscyplis sportowych. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

1.sztangielki+ławeczka-owszem 2.To pytanie do lekarza. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

SiwyKL-poczytaj UWAŻNIE- WSZYSTKO JUŻ PODAŁEM NA WSTĘPIE HooB -fajnie, że chcesz przybierać, ale SUPLEMENTACJA I DIETA SĄ DOPASOWANE DO AKTUALNIE REALIZOWANEGO PLANY TREINGOWEGO-TO ZASADA-WIESZAM DZIŚ I JUTRO BBP: 1.To właśńie znaczy- doczytaj do końca zwrotu..."Celem zajęć w tej grupie będzie: -adaptacja organizmu do systematycznych [...]

Hunter-spokojnie- podam proporcje BTW. HooB polecam po południu- rankiem możesz nie mieć odpowiedniego zapasu energii i glikogenu BBP Raz jeszcze: 1.Przygotowanie do treningu siłowego(w tym i kulturystyki) 2.Jak pisałem- w nadmiarze będzie kolidowac 3.Czekaj na propozycję diety i suplementacji-będą jutro. poombaz owszem- na początku zaczynamy od 2 [...]

[...] a tricepsy "francuskie" tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t2 \ Zas brzuch-to jak to-tylko bez skrętów (oczywiście możesz robić ze skrętami): http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#12 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

GRUPA II LUB III Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/