cie

I to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=37943&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Temat był wałkowany-bez rezultatów- 100 razy... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

mial: dziwny koles jestes ... skoro nie chcesz zeby ktos traktowal cie " jak bogacza " to po jaka cholere ,piszesz w artykule o bialku swoja biografie ,przychody i to jakie liceum skonczyles ??? A na pytanie MaxSylwestra mogles odpowiedziec po prostu ze Cie z kims pomylil i koniec... Naprawde wydaje Ci sie ze wszyscy chca zebys zostal [...]

Moja rada- zdecyduj się co jest priorytetem-ścianki czy siłownia Jeśli wspinaczka to układaj tygodniowy rozkład zajęć pod to-powiesz-pomoge Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Hehe- pomysł,idź na spacer- dużo oddychaj w plenerku itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A jeśli idzie o zasadnicze różnice w układzie treningu-polecam Atlas Ćwiczen-wstep-link w moim podpisie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Sustanon lepiej łączyć z decą lub winem. Jeśli chcesz nabrać masy to deca + sustanon. Deczka będzie manipulowała podwyższonym teściem w Twoim organiźmie i trwalsze będą przyrosty. Po metce i sustanonie bardzo podchodzisz wodą, więc jak chcesz zagęścić tą masę uzyskaną na sustanonie to wino ładnie to zrobi. Najlepiej dokup 12 amp. wina i bierz po [...]

"Trening Domatora"-polecam z Atlasu Ćwiczeń.Ćwiczenie z szafą Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] i podziekowac ze ci pozowolilem . He he z nozem to nawet wiesniak ma szanse wygrac a ty sie do takich zaliczasz . jestes taki madry Ok zrob ustawke gdzies w neautraluym miescie 4 na 4 np ty solo ze mna a 3 kooesi do obstawy - podjade z ziomalami moja BMK-a to uciekniesz dalej ssac cycka dzieciaku . Nie porywaj sie na kogos kogo nie znasz i nie [...]

Zapraszam do Centrum Rekreacji i Rehabilitacji "To2" w Sopocie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Nie warto i co ważn e nie unosimy się za wysoko,ale trwamy nieco ponad ziemią-im wyżej tym mocniejsze przeciązenia dla dysków międzykręgowych. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Dokładnie- warto dla jakości,a jeśli uzyskamy ową jakość i wyrazistośc to rekompensuje ona wizualnie spadki masy(objętości) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Masz na zachęte,ale mała rada: nie praktykuj takiego "odwzajemniania" bo dorobisz się usuwania swoich postów Czytaj regulamin Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Nie denerwuję się tylko smuci mnie wystepowanie syndromu "młodych wilków" na SFD... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A oto pierwsze linki-"Super silna Klatka & Ramiona w/g Szaman`a " http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63414 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

I jeszcze o przetrenowaniu: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=40766&forum_id=114&Topic_Title=&forum_title=Dla+zupe%B3nie+%22zielonych%22 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z [...]

I "Własny program treningowy" http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31925&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Zmartwie Cie podwójnie 1.Nie mozna schudnąć w jednym miejscu tzn. dzielić partie na korpus i np. nogi. i odchudzać tylko 1 część. Jest to niewykonalne drogą naturalną. (nienaturalna mozna np odsysanie tłuszczyku ale to Cie na pewno nie interesuje) 2.U kobiet najgorzej odchudza sie dolne partie ciała (pośladki i uda) Nie ma sensu pisac o tym że [...]

Do Mateo z tym... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/