cie

Wychodzisz na scenę , ze tak Cię to dręczy? Ja jak używam 200 ml wina do potrawy to resztę wypijam....;) nie wliczaj :)

Proponuję Ci, robienei FBW A B C czyli np tak jak napisales Pon FBW A Sr FBW B Pt FBW C Mięśnie lepiej zareagują. Skup się na ćwiczeniach wielostawowych w każdym z tych dniu, maszyny póki co sobie odpuść, bo badania juz dawno pokazały że najlepsze dla rozwoju mięśni są ćwiczenia wielostawowe takie jak: Wyciskanie Sztangi/Hantli na ławce [...]

Karty do biedronki nie posaidam. Naklejki koleżance dawałem (...) no musiałem.... a mi ciągle Panie mówiły, że do naklejek potrzebna jest ta karta :-/ Za kartę dostajesz jedną naklejkę wiecej, i tyle. Zrobiłą Cię w balona i teraz świeżakami się bawi %-)

Ciągnie CIę na słodkie to pomyśl o słodyczach na bazie sldozików czy poszukaj przepisów w dzile kuchnia na desery LC

Dobra juz cie zlokalizowałem Rumia %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-18 17:23:09

Podczas ciężkich serii to może być ciśnienie, które zatyka uszy jeśli o tym mowa ;-) Jak mentalnie Cię odcina to nie wiem %-)

Jak najbardziej za! Mi się sushi nigdy nie znudzi :-D No i gra;) wiec nawet jak bedziesz po operacji i bys czasem nie dal rady ćwiczyć to Cię odwiedzimy. A z sushi wczoraj Basii mowie ze spokoj na miesiąc a tu dzis juz bym ze smakiem zjadł;) Bzyku to faktycznie cos jest na rzeczy ;) bo ja podobnie

Gratuluje świetnego startu! Bardzo dobrze Cie Ciebie ogląda no i oczywiście dopinguje :D Te wuwzele to chyba faktycznie już nasz znak rozpoznawczy |-) Czekam aż na następnych zawodach ktoś rzuci hasło "kur** znowu Wy" albo co gorsza wywieszą napis "Zakaz wuwuzelowania" 8-O Przy WODzie IIb - DT w momencie robienia STO miałaś spojrzenie [...]

w dziale kuchnia masz przepisy na nutelle, https://www.sfd.pl/Wysokoproteinowa_nutella!!_-t954140.html Prażenie orzechowców Cię nie zabije, chcesz to mozesz z awokado zrobić. https://www.sfd.pl/Nutella_z_awokado-t711666.html Mozesz też jabłka przesmażyć. Ja czesto daje twaróg do tego jogurt naturalny i owoce, mozesz dac np skyra i owoce [...]

Jesteś młody, masz pewnie dużo energii, możesz spróbować tak jak napisałeś przez kilka tygodni i zobaczyc co z tego wyjdzie. Jeżeli 8 treningów w tygodniu przez rok Cie nie zabiło, to zamiana koszykówki na worek tez raczej tego nie zrobi.

Kto Cię namówił na te pH . Jest tyle środków bardziej sprawdzonych . Ziomeczku to przemyślana decyzja była ?

Jeżeli masz osobę, która się Tobą opiekuje na potreningu.pl, to z nią analizuj swój plan i rozwiewaj wątpliwości, ta osoba też powinna dobrać Ci spalacz(co zapewne na tym etapie odradzi, a zaleci detoks od kofeiny skoro masz na nią niską wrażliwość). Nie rób nic za plecami tego, kto Cię prowadzi, bo to może przynieść więcej szkody niż pożytku.

w takim razie poukładaj to co do tej pory robiłeś w jakiś sensowny plan i przedstaw a my zerkniemy i jeśli będzie trzeba poprawimy, naprowadzimy Cię...

Fela hej, kope lat Cie tu nie było :-) Zmiany zaszły na forum ogromne, z tych starych chyba już nikogo nie ma :-( Poza tym grzeczne dziewczynki siedzą w Ladies, a niegrzeczne z chlopami w dziale 35+ %-)

Głupota, bo posmarujesz sie maścią z zewnatrz Cię rozgrzeje, będziesz myślał że mięśnia są dogrzane a w środku nie będą. Co do bluzy spocisz się i Cię jeszcze bardziej przewieje. No chyba ze trenujesz w jakiejś piwnicy i naprawdę jest tam zimno.

O Cie, ale dystans! Na depreche takie bieganie jak znalazl. A synek denerwuje- to na pewno, ale inteligencji odmowic mu nie mozna. Ja mam slabosc do takich "mlodych gniewnych" ;-)

a cokolwiek ? byle by było kilka cm w bicu Spróbuj na pszczole , jak Cię użądli to spuchnie z 2 cm haha,aż sam się zaśmiałem do monitora, pozdrawiam :) ! %-):-D

Jedz wszystko na co cię najdzie ochota byle nie były to produkty przetworzone i typu SYF ale ważne aby calokształt diety był odpowiedni .

Ważne że wróciłeś :) Nie wyznaczaj sobie na sile celów :) - jak nie zdążysz na to lato to bedzie kilka nastepnych ( chyba że cię auto pierdyyknie to lipa hehe ) .Powodzenia po powrocie

Binko, a 500 testa i 300 deki Cię nie porobi?