cie

Siła w MMA nie jest atutem wobec przeważającej techniki przeciwnika Bob Sapp, Pudzian,Zuluzinho... oni mają dużo siły i mało dynamiki no i wszystkim się nieraz dostało (Pudzian jeszcze nie raz oberwie) Wzrost może i jest jakimś tam atutem ale najważniejsza jest technika i dobrze ci radzę nie popisuj się na treningach swoimi warunkami fizycznymi bo [...]

Jak diagnoza jednego lekarza nie satysfakcjonuje Cię to udaj się do innego .

Jeżeli martwią Cię węglowodany to zacznij może od mniejszej nadwyżki niż 600,może np 300 kosztem własnie węgli i białka.

z takim podejściem nie ma różnicy jak będziesz to bił poza zatrzymaniem wody , która po cyklu zejdzie nic nie zyskasz poza blokiem po cyklu. pytam bo chcę cię ustrzec przed błędami które kiedyś samemu się popełniało , wtedy nie było netu i nie miał kto mnie pokierować. a ty się zachowujesz jak rozkapryszony 12 latek .bez diety z dodatnim bilansem [...]

... i temu wyyebalo Cie na ksiezyc.

wyluzuj dobre a z kad mam wiedziec ze nie jestes napalonym 14 latkiem z 2 dniowym stazem? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po [...]

Niestety nier jestem w stanie tego określić. Pozostaje czekać. Czy interesuje Cię jakaś konkretna impreza?

spodziweaj sie ginekomasti tradziku lysienia retencji i wysokiego strasznie cisnienia a co za tym idzi ebolów serca nolve beirz jak cie suty zaczna swedziec udzerzasz 40mg walisz tak az przestanie i zmniejszasz do 10mg i ciagniesz do konca cyklu....pa ide na browara

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 4 Jedyne co Cie teraz powinno interesowac to posty podwieszone. Ile masz lat wogole ?

***nij sobie 1k na początek na seryjke potem na drugą 800 i tak w dół napewno Cię porobi

Po co maksymalnie redukowac tluszcz ktorego praktycznie nie ma? Przy masowaniu chcac czy nie chcac tluszcz i tak sie bedzie zbierac. A wiec to jest bez sensu. Przy takim wzroscie i wadze jestes po prostu suchy. A wiec masuj chlopie bo niedlugo wiatr Cie bedzie rzuacac na boki.

wydaje cie sie a myślisz czemu majątwarze zasłoniete,to są zawodowe kilery ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

Jesli chodzi o bol dupy po iniekcji itd. to byl gdzies o tym DOSC OBSZERNY post. Moze to byc miedzy innymi przez to za wstrzyknoles sobie troche powietrza, ale spoko nic ci nie bedzie. Po jakis 2-3 dniach dupa przestanie cie bolec.

Jak masz braki w diecie to tylko po treningu, ale staraj sie z diety wyciagnąć, gainer to juz ostateczność dla mnie. Skutków ubocznych jako takich nie powoduje, ale niestety są tam węgle o wysokim IG co przy niższej przemianie materii zaowocuje podlaniem tłuszczem. Przede wszystkim zależy ile i o jakiej porze dnia tego gainera spożyjesz, bo moze [...]

[...] to sie nie zatluscisz wrecz przeciwnie dobrze to wplynie na czysta mase miesniowa niekoniecznie jesli bedziesz pil 100g carbo przed i po treningu to moze byc ciezko przy 80kg nie powinines miec problemu z zaspokojeniem na kcal twojego organizmu jesli jednak masz problemy z dieta i jak piszesz denerwuje cie niedowaga , to mozesz [...]

[...] o nich jako o zwycięstwie Gołoty, ale w świetle tego co później dokonał a raczej tym co nie dokonał to należy sobie zadac pytanie czy faktycznie by wygrał? Jak myslicie, czemu chciał skończyć walkę przez faul? Bo czasem bokser stawia wszystko na jedna kartę i się "wypstryka" potem inicjatywe przejmuje ten drugi. Andrzej bi bił [...]

jestescie zenujacy !!!! Zostawcie go juz w spokoju.Naprawde niechce mi sie juz pisac o Andrzeju.Poprostu nie ma cie zielonego pojecia o boksie i dlaw was zawsze bedzie tylko kims kto uciekł z ringu lub przegrał w 53 sek.Nie doceniacie jego potencjału i nie szanujecie go za to.Szkoda tylko ze nie było jakiegos człowieka ktory by dotarł do [...]

Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Zanim zadasz pytanie [...]

campeon prosze cie o zmienienie avatara Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-09-25 20:58:48

spokojnie mozesz brac białeczko, nie zaleje cie ( węglowodany w dużej mierze zalewają) pozdrawiam