cie

[...] brzuch. Wypychanie nogami - cackasz się...podejrzewam, że dziewczyny by wypychały na takim ciężarze. Dołóż coś porządnego, niech te uda mają jakiś konkretny wysiłek. Oczywiście tu też obowiązuje zasada wypchniętej klaty i ściągniętych łopatek. Syzyfki - ćwiczenie nazywa się SYZYFKI, SYZYFKI, SYZYFKI a nie syzyfiki. Rękę oprzyj na biodrze a nie [...]

Skoro bolą Cię przedramiona to ewidentnie ciągniesz łapami. Musisz popracować nad techniką (ściągnięte łopatki, luźny zwis, ruch zaczynasz od pleców). Ale z czasem będzie CI coraz trudniej to nadrobić. Cofając się pobijesz jeszcze delikatnie swoje poprzednie rezultaty, do tego nabierzesz trochę masy no i może poprawisz to C (i warianty). I akurat [...]

[...] obczaje te stronki btw żeby Cię to nie zgubiło: jak Ci się uda zrobić 100% zysku w 3 dni na 10 transakcjach to nie myśl że jesteś mistrz i będziesz w miesiąc milionerem. życie Cię ściągnie szybko na ziemię %-) 3% dziennie to naprawdę dobry zysk, chociaż grając z głową w dobre dni udawało mi się wyciągnąć i 10% udało się też zrobić np 100% zysku [...]

poza tym jak dajecie po sobie pojechać to po Was jadą. tu jest anglia, tu jak ktoś Cie w pracy wk***ia to nie dusisz w sobie udając gita tylko idziesz ze skargą do przełożonych, i nie ściągasz czapki z głów przed pajacem tylko mówisz że nie będziesz z Polakiem po Angielsku rozmawiał bo to nie ma sensu i tyle, a na rozmowę jak Cię biorą to zawsze [...]

[...] sylwetka w mgnieniu oka się poprawiła.. Więc rowerek odłóż na bok, weź się za zdrową żywność i rób pompeczki a będzie dobrze! :) Jasne, bo na każdy problem - pompki? Oczywiście jakieś obsesyjne odchudzanie nie wchodzi w grę, ale rowerek lub bieganie w dni nietreningowe ( raczej po 30 min, ale intensywnie) jako aeroby jak najbardziej ok - pozwoli [...]

Dziecko? . Własnie dziecko zadaje tego typu pytania "ile urosne" a skąd mamy wiedziec ile ci przybędzie kg??? nie znamy cie ani nic jeden ci napisze ze 5kg , drugi ze 15kg i co ? satysfakcjonuje cie taka odpowiedź??? Skoro jest to twój 2 cykl to chyba wiesz ile po pierwszym ci kg poszło?? Pilnuj diety,treningow jak chcesz brac te koksy to bierz na [...]

[...] zejść, bo piszesz tu jakby nie było o redukcji. przypuszczam że już przy 75kg czułbyś się chudo, no ale kwestia priorytetów po drugie: ta dieta taka sobie, zwykłe domowe żarcie bez słodyczy, żadnych rewelacji. poczytaj sobie o diecie paleo. co do składników diety to poszukaj sobie w okolicy rzeźni/ubojni/hurtowni mięsa i kup karton (będzie ok [...]

[...] pomyslec co bedziesz pisal i przeżywał jak sie wybierzesz na studia ;-) Nie musisz tego czytać. pzdr Nie piszę tego żeby się odgryźć tylko kole Cię to - to nie czytaj. Skoro czytałeś jak kiedyś pisałem o sql to wiesz ile dojeżdżam km. Tyle w temacie. A moje pytanie było w temacie snu ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-02-24 22:08:25

nawet jak bedzie cukier prosty to nie zaleje, jeden posiłek dobry nie czyni Cie chudym , jeden posiłek zły nie uczyni Cie grubym.

2 tyg na krecie mono i tak Cie wykreci ze beda Cie Arnold nazywali a nie jakis Frank McGrath

[...] wykrecaj ze tak naprawde chodzilo Ci o cos innego bo z tego co widze to nikt Cie tu nie lubi %-) Dziekuje za troske pracy szukam a czasu nie mam bo wlasnie szukam jakiejs ciekawej plus 4-5x w tyg trenuje ale troche go znajde zeby jechac te Twoje wypociny ;-]. Rownie dobrze moge teraz powiedzec ze Ty powinienes nic nie pisac o zadnych sw bo [...]

Ok, trening klaty po macoszemu, bo rzeczywiście ciężko się skupić jak Cię ojciec zagaduje podczas serii %-) Za tydzień czy za 2 wracasz na normalną siłownię? Za klatkę masz zyebkę, za nogi propsy. KLATA/BICEPS Na dipsach nagraj pierwszą serię, bo ta wyglądała źle- jest głębiej, ale straszna wańka-wstańka, tułów nie był pochylony. Rozumiem, że [...]

przeciez nic nie odp*****lam jak to nie? powiedziałeś że lubisz ponizać swoją dziewczyne i patrzeć jak płacze z powodu twoich zlosliwosci. juz za to dałbym ci bana.%-) oj tam odrazu ponizac... po prostu denerwowac bo wtedy ladnie wyglada taka wkurzona :P zaraz mi sie zeche i wyszukam te wypowiedzi %-) wyraznie napisales ze cie kreci jak jej [...]

przeciez nic nie odp*****lam jak to nie? powiedziałeś że lubisz ponizać swoją dziewczyne i patrzeć jak płacze z powodu twoich zlosliwosci. juz za to dałbym ci bana.%-) oj tam odrazu ponizac... po prostu denerwowac bo wtedy ladnie wyglada taka wkurzona :P zaraz mi sie zeche i wyszukam te wypowiedzi %-) wyraznie napisales ze cie kreci jak jej [...]

przeciez nic nie odp*****lam jak to nie? powiedziałeś że lubisz ponizać swoją dziewczyne i patrzeć jak płacze z powodu twoich zlosliwosci. juz za to dałbym ci bana.%-) oj tam odrazu ponizac... po prostu denerwowac bo wtedy ladnie wyglada taka wkurzona :P zaraz mi sie zeche i wyszukam te wypowiedzi %-) wyraznie napisales ze cie kreci jak jej [...]

przeciez nic nie odp*****lam jak to nie? powiedziałeś że lubisz ponizać swoją dziewczyne i patrzeć jak płacze z powodu twoich zlosliwosci. juz za to dałbym ci bana.%-) oj tam odrazu ponizac... po prostu denerwowac bo wtedy ladnie wyglada taka wkurzona :P zaraz mi sie zeche i wyszukam te wypowiedzi %-) wyraznie napisales ze cie kreci jak jej [...]

przeciez nic nie odp*****lam jak to nie? powiedziałeś że lubisz ponizać swoją dziewczyne i patrzeć jak płacze z powodu twoich zlosliwosci. juz za to dałbym ci bana.%-) oj tam odrazu ponizac... po prostu denerwowac bo wtedy ladnie wyglada taka wkurzona :P zaraz mi sie zeche i wyszukam te wypowiedzi %-) wyraznie napisales ze cie kreci jak jej [...]

Tata ma na stałe a mama wczoraj zaczęła w 100 pokojowym hotelu prace :d Mowi ze super, zarcie ma za darmo. A znajoma w jakim miescie pracuje ? Wgl mentalnosc Islandczykow, traktowanie... bajka, robisz po 7 godzin , nadgodziny 2x płacone, stac Cie na wszystko, kazdy cie szanuje, baja mowie wam

Kolego. Po pierwsze to Ty będziesz trenował, nie Twój ojciec. W pewnym wieku wyprowadzisz się i sam za siebie będziesz odpowiadał. Sądzę, że jesteś dorosłym człowiekiem. Koszt treningów to 70 - 100 za miesiąc, więc nie jest to wcale dużo. Moim zdaniem poiwnieneś patrzyć po pierwsze na to co Ty chcesz, nie ktoś. Jeżeli Cię ktoś ogranicza w tym co [...]

[...] i znajomych a tak to wole obserwowac. draguster nie wiem o co ci chodzi, prawda jest taka ze nawet jak na wyspach ie/uk myjesz kible to zarabiasz duzo duzo wiecej niz przecietna polska wyplata, stac cie na wiecej, zyjesz na lepszym poziomie i to bez zadnego kombinowania... prawdziwy polak z ciebie - wolisz zeby cie twoje wlasne panstwo dymalo [...]