cie

gainer najlepiej okolotreningowo, na ostatni posilek ser bialy, wyrzuc kielbase, rano platki owsiane, okolo godziny po treningu zjedz posilek taki jak przed treningiem, dorzuc warzywa, jak za malo kcal dorzuc oliwe ale obserwuj zeby cie nie zalalo Zmieniony przez - lolexy w dniu 2010-08-24 02:23:04

Skodzio, trzeba Cie pochwalić i zmotywować hehe fajnie że sie wziołes za miche porządnie ja w Twoim wieku to leciałem na kit-ketach :D brawo :) a ja wlasnie zjadam: 150g owianych+5 jaj+ 50g moreli sushonych (placek) + syngex ;)

szkoda ze teraz gryzą cie robaki

tak pamiętam cie przegrałeś walkę z fedorem

mi pomaga piosenka np. Eminem- mosh gdy ją słucham przed meczem to się lekko podbuzowany i na meczu idze mi dobrze a żeby wejść w rytm grania to po połowie Shakira - Waka Waka i gram mi to właśnie pomaga spróbuj poszukać jakieś piosenki która cie zmotywuje do gry i już

[...] po 2 godz, w domu albo coś podobnego, teraz uparłeś się na analizy. ,,Co może analizować osoba początkująca"? Według twojej teorii ktoś co chcę grać na instrumencie powinien grać tylko na koncertach bo wtedy można go skorygować i poprawiać. Czarno to widzę, oj Polscy uczniowie, ciężkie czasy. Dziecko w przedszkolu uczy się to co [...]

albo i z Ciebie,bo wjazd na czyichś rodziców to najgorsza zenada. A po drugie mało kto daruje takie rzeczy. Wiec na pewno typ by Cię zaatakował,a do końca nie wiemy czy autor chciał uniknąc zadymy czy nie.

i kochałbym cię No ale czy dałbyś rade, wiesz jestem wymagająca, przy mnie ten test to małe miki Powiedz mi jeszcze na jakiej siłowni ćwiczysz, co masz do dyspozycji, no i czy w domu masz drążek np. albo jeszcze cos innego do dyspozycji

[...] kwasu jablkowego itp... Nie mam kopii tamtego badania niestety, ale jest w bibligrafii do tej publikacji, która sama w sobie jest zdecydowanie bardziej wartosciowa w kontekscie który Cię interesuje. Full text porusza kilkanascie zagadnien zwiazanych z suplementacją kreatyną i w zasadzie satnowi dobre referencje dla moich poglądów: [...]

Oveja, ja Cie serio podziwiam z ta brukselką z burpees odpadłam jakoś zaraz po 20... to nie jest dla mnie

[...] hz10 ile bedzie kosztowal i czy czegos takiego do heavy pythona nie mozna by bylo zrobic? Jeszcze nie mam kalkulacji do końca tego tygodnia na pewno będzie dostępny w ofercie :) odnośnie możliwości dopasowania go do nowego HEAVY Python, nie da się :/ Można zrobić taki element na specjalne zamówienie, wtedy proszę Cię o kontakt na priv i [...]

ile ciężaru chcesz na start kupic? bo to cię troche wyniesie złom jest drogi.

nie rozumiem Cie czlowieku, daj se standardowo tego propka 1-8 100mg e2d do tego metki dokup na dobry start i rosnij, po co zadawac sterte niepotrzebnych pytan? trening masz, diete tez.. wiec mozesz zaczynac cykl. a na temat suppli pytaj gdzie indziej bo tutaj jest dzial "doping". odpowiadajac na jedne pytanie na temat tej supplementacji [...]

[...] jest supersmaczne. ja mam 170 wzrostu, 74 wagi i znam każdy swój naturalny suchy cent. truktam skakanka siłka i waga stoi a i by urosła jak zmniejszę aeroby a to wszystko naturalnie.co to dla ciebie 100kg wagi?jakie 70?Wiesz co to w ogóle kreatyna? Twoje ciało już jej nie produkuje? Jeszcze byłeś na cyklu. jesteś 3 miesiące przez to do tyłu.

shock+ storm ok. 250 zł mega mass 4000+shock około 350 zł mega mass to gainer do uzupełniania braków w diecie lub potreningowiec jeśli cię nie zalewa możesz spróbować meega mass 4000 + shock ale jeśli nigdy nie miałeś styczności z suplementami to lepiej mega mass 4000 + jakiś monohydrat

skurviell ty to się wróć do podstawówki Adamek bije jak baba ? by cie yebnal jednym strzalem i bys na OIOMie wyladowal hahaha Gołota miał rakiete w lapie i co z tego jak s******ylal z ringu - ta wszystkich by teraz zabil hahah tyle co on mial szans na wejscie na szczyt to chyba nikt nie mial, ale teraz wszystkich by pozabijal jednym strzalem [...]

ale tak napisałeś w pierwszej swojej wersji. żebym robił w B lekki a ciężki wyrzuciłeś. chyba, że ci chodziło, żeby tutaj zrobić zwykły a na prostych w ogóle? to Cię nie zrozumiałem ;p

bcaa xplode cie taniej wyjdzie

[...] do złotej wagi. out ile ty dziennie jeż 2 kromki i talerz zupy?Ćwiczyłeś 3 miechy i już już masa? Nie tak się do niej dochodzi. ubierz trampki i z głupa przebiegnij po asfalcie. Jak nie przebiegniesz 15 km to jesteś niewydolny i tyle i du*a zbita. na siłce trzeba mieć duże płuca i myślący mózg a nie gainery i pierdoły. Zrobisz kontrolowanego [...]

[...] x2 2 śniadanie: Marchew x1 Jajko na twardo x2 Obiad: Leczo z ryżem x1 Zupa porowa z grzankami x1 Podwieczorek: Jabłko x1 Brzoskwinia x1 Winogrono gałązka mała Kolacja: Sałatka z pomidorem, ogórkiem, sosem sałatkowym i zielonymi oliwkami Mam na dzieje że taki plan cie zadowoli, jeśli masz lepszy wklej chętnie zobaczę, skorzystam ewentualnie.