cie

Moje zdanie już znasz. Ten bridge jest ok IMO. Sześć tygodni mógłbyś zastosować gdybyś robił długą, porządną masówke i floater przed cutterem. Dla zaadoptowania masy itd bla bla. Tutaj chodzi o "przeczekanie" między jedną a drugą dwutygodniówką, bez konieczności wkur.wiania układu hormonalnego (czyt. odblokowywania się aby zaraz ponownie [...]

nie ma sensu robić takiego cyklu g**** przyrostów tylko Cie zablokuje porlo musi byc przynajmniej 200mg co 5 dni czyli wychodz gdzies 300 na tydzien i bedzie ok

Jeżeli bedą cie boleć ręce albo sciagna cokoliwek to nierób ja chodze na siłownie i robie te ćwiczenia i nic mi nie jest (poza lekkimi zakwasami). Bynajmniej siłownia + te pompkui to mi nie przeszkdadza

Taka dziara roviona w salonie chyba kosztujer za***iście drogo. Na całej nodze ! Ile cię to będzie kosztować?

Nie sądze żeby Krzysiek miał czas i ochote przejmować sie Twoją osobą i nie sądze aby to on był prowokatorem e-lite. Z całym szacunkiem ale to Ty jesteś tutaj osobą nie na miejscu. Przestań zamieszczać wypowiedzi, które nic nie wnoszą do posta a jedynie wskazują na Twoją rzekomą wiedze i przestrzegaj tego samego regulaminu jakiego mają [...]

[...] na klate to troche zamało...rób po 4 a nie 3..po drugie gdzie są rozpiętki??:/ niestety ale trenujesz już dwa lata i nie robisz treningu domatora,musisz robić rozpiętki bo cie niemiłosiernie "poskręca" będziesz miał plecki jak bumerang.To samo jeżeli chodzi o biceps i triceps,powinieneś robić ok 9 serii a robisz 6,dorzuć jedno [...]

No na każdej pozycji się skacze …… idź do lekarza on cie skieruje ( jesli to nic powaznego , zwykłe przeciazenie ) do rehabilitanta a później myśl o siatce ... powodzenia

http://www.sfd.pl/temat17518/ - moze to cie zadowoli. A po za tym, łap to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

http://www.sfd.pl/temat131923/ - wybierz coś sobie. Jak cię nic nie interesuje z tego posta to mów.

no tez podobne problemy jak byłem młodszy miałem ten sam problem przy 186cm wazylem 64 kg i wysoko skakałem miałem dobry połap gdy poszedłem na siłownie i przytyłem do 76 kg nagle wyskok zniknoł aleeeee to wszystko zalezy od treningu wiec zycze powodzenia jestes zapewne młody wiec czeka cie jeszcze ciezka praca .........

Aaaaa w końcu cie rozkminiłem shadow Trudno nie było

Yeah meta mamy Cie na celowniku...

suchy2004 ty te błedy robisz specjalnie czy tak poprostu Cie nauczyli ? Bez obrazy oczywiście

Tiny- widzialem cie kiedys w TV z Pudzianem bylo to chyba na Arnold Clasic

Wera z militarnego forum GDL juz Cie ktos kiedys wykopal za wpadanie w sentymenty i filozowanie. Przestan. Moze by jaki Harlequin albo Dynastie sobie obejzyj. Ja mam swoj stosunek do tego co tam sie dzieje, ale wez po prostu przestan psuc ludziom merytoryczna dyskusje poprzez chwytajace za serce opowiastki.

no nie bede teraz szukał takiego postu ale bywały takie, a co do pierwszej odpowiedzi to mam pytanie : A to cf lup cp nie bedzie pózniej działało?!?!?! A jak bede brał cylkicznie? nie lepiej zrobic na poczatku p*********cie?!?!?!?1

Na poczatku to sama mono cie wy***ie - jesli dobrze zaplanujesz cykl No bedzie dzialac .... ale z kazdym kolejnym cyklem coraz slabiej

Moze i tak, ale troche szacunku Breg.. choc odrobine, przeciez jestes czlowiekiem. Gdyby, odpukac, cos sie stalo Twojemu bliskiemu, tez by Cie to gowno obchodzilo? Aaa no tak, przeciez jestes "bezdusznym*****em", to pewnie tak...

[...] nie kontrolują tak tk tłuszczowej jak pojedyńcze aminokwasy i ich pochodne np BCAA czy HMB skoro masz większy budżet miesięczny to dla kontroli tk tłuszczowej dobrym rozwizaniem byłoby Green Tea rozumiem że oczywiście masz świadomość iż suplementy te muszą być brane w odpowiednich dawkach i zakupienie po 1 małym opakowaniu nie speni swej roli

Mhm no juz conieco wiem :P Ale co z tym jabłczanem chodzi o fosforan czy cos innego bo Cie nie kapuje w tym punkcie