cie

Oveja, jak czujesz, że bierze Cię choróbsko, to lepiej trochę odpuścić

zalezy ile masz kasy bo to najwazniejsze , jak Cie stac to Animal Pak nie ma lepszych witamin:)a jak niue to olimp plus albo daily formula

[...] ktoych kw tłuszczowych 3. przez okres cyklu, a jak Cie nie będzie męczyła to jak najdłuzej, w koncu to nie kreatyna zeby robic przerwy 4. masz troche węgli i białka w diecie, ktore zakwaszają organizm, warzywa, procz witamin i mineralow, mają odczyn zasadowy, witaminy w kapsach ok 5. zawsze o jednej porze, najlepiej rano przed I posilkiem [...]

popieram Cię w 100% ale staram się czuwać i kasować

Najlepiej to omijaj sklepik zeby cie nie kusiło. Możesz też wzbogacać szamę o kefiry, maślanki i jogurty naturalne

zainwestuj te 175zł w porządne jedzenie a rozszerzy cie bardziej niż kumpla kumpla :)

adzik to spoko ze ta mąka git bo nalesniki naparwde sa z niej git no mogłem zrobic ale jakos odpusciłem to aero, teraz kurde załuje... dzis sie z ciekawosci zwazyłem rano to waga 82kg wiec jak narazie źle chyba nie jest a ty adzik jak uwazasz ile dawac tych rodzynek po tym treningu a przed rowerkiem? volvo no własnie u mnie w pobliskim sklpie nie [...]

Maniek, pasztety same powiadasz? Za parę lat jak Cie która za jajka złapie to będziesz sopranem śpiewał

pi3pszą mnie te podania.. Patrz idziesz do directora i wyjmujesz kose przykladasz do gardziołka i mowisz"panie przepisuj mnie Bo Cie zerżne znaczy zarżne" poskutkuje

Drugie i dopisz że jeżeli nie przeniosą Cię w ciągu 7 dni to wysadzisz się w szkole

nie ma spagetti mocy, to nie urośniesz, chyba że podbijesz czekoladą do 7k to wtedy może troche 7k to do obiadu powinno być No Hubert 5k kcal - podziwiam Cię, że masz po tym jeszcze siłę ćwiczyć Powiedz mi czy płatki owsiane w ciągu dnia się sprawdzą zamiast ryżu/kaszy/makaronu wg. Ciebie? Tak pytam bo lubie owsianke na wodzie i łatwiej [...]

??? wiec jak bede jadlpowiecmy nie sprecyzowanie 6x dziennie w tym 2 obiady i w ch.uj wszystkiego to szkoda towaru prosze cie...

lukamator - Powoli zaczynam cie brac za jakiegos idiote ty chyba u kazdego takie cos piszesz :> Pewno tez sciagasz sobie kazdego fotki na pulpit i zachwycasz sie tym pare dni juz nie wspomne o rekoczynach do, ktorych pewno dochodzi :> Co do autora to zaje*** kable leci sog

Luk a jak trafisz ja policjanta , pojdziesz siedziec, i cie chlopacy wyruchaja w wiezieniu ?

[...] . Po prostu spróbuję na tym cyklu porobić sobie takie rwania nie dla tego zebym w przyszłości miał iść w tym kierunku , po prostu prosiłem Wodza o podrzuty a on dał w prezencie rwanie Wiadomo nie zdziałam tu dużych ciężarów bo zeby bić tu rekordy trzeba mieć też mocne nogi . Ogladając zawodowców widać że po zarzuceniu cieżaru nad głowę siedzą [...]

a co sie korwa miały nie znaleźć,zresztą choj wielki cie to obchodzi,lepiej idź se zwal konia przy animal planet

[...] chce tylko wiedziec czy beda ze mnie ludzie jak sie na boks zapisze czy mam do tego smykalke,talent.Fakt chcialem was oszukac piszac,ze chodze na boks,bo myslalem ze moze dacie sie nabrac :P ale liczylem sie z tym,ze jestescie w tym fachu duzo czasu,wiec wiedzialem,ze sie to nie uda.Przyznalem sie wam a wy teraz mi jakies chamskie teksty [...]

'Czy da rade na tym sie dobrze zmasowac?' po takim poście zapraszam Cie do podwieszonych postów, nie pożałujesz

co cie korwa cieszysz ty yebany w dupsko mały grubasie

Śmiało możesz spodziewac się większych przyrostów, tym bardziej że ważyłeś juz sporo wiecej i ćwiczyłes juz na siłowni. postaw sobie cel 10 kg, który bedzie Cie bardziej mobilizował. Pamiętaj - dieta to podstawa. Wklejaj tu swój jadłospis. Natomiastco z sokami owocowymi typu kubuś ( te gęstsze ) ? Zawierają cukier, ale z Twoim deficytem masy bym [...]