cie

Świeżak Cię wita, powinność spełnia . PS. Dajcie tytuł jakiegoś dobrego filmu. Tylko bez kolorowych w rolach głównych .

muts, tu nikt nie jest przeciwnikiem kursów samoobrony dla kobiet(o czym świadczą linki podane przez Słabego),tu są tylko przeciwnicy kursów typu "nauczymy Cie w miesiac bronić się przed każdym napastnikiem"

BeEeE miales przez ten rok jakies przygody z gejami albo jakimis innymi gadami? czy juz cie nikt nie zaczepia?

na początek do rodzinnego. jeśli cos jest faktycznie nie tak to skieruje cie do specjalisty a plan jest trudno dokladnie poprawić nie wiedząc co z twoimi plecami w każdym razie jest kilka ćw. ktore juz teraz napewno nie powinny sie znaleźć, niektore b. rozważnie i z małym obciążeniem wykonywane... aha... A TRENUJESZ WOGOLE M. BRZUCHA?

ziomlogos: Przeczytalem kilkanascie tematow na temat FBW. Moglbys mi przyblizyc bardziej jak powinien wygladac taki trening? Jakie cwiczenia? Jakbys mogl prosilbym Cie o rozpiske na 4 dni(Bo place za tyle dni) z gory dziekuje. pozdrawiam Evildoer

o bjj mówi sie jako o ulicznym ze względu na tych co go rozpowszechnili(poczytaj o rodzinie Gracie). Jest to teoria bo stylu typowego na ulice nie ma. Koledzy Twoi sądzą że stójka na ulicy zagwarantuje Ci sukces? Polecam kolegom spotkac się z np zapasiorem,jak nimi trzaśnie o beton to od razu chłopaki zaczą logiczniej myśleć. Bjj jak każda inna [...]

you trolu czy tam molu dawno cie mie widziałem, zaczełes wkońcu regularne treningi?

moze byc ale w temacie w odzywianiu co wlasnie zjadles, a nie durnia udajesz lub nie udajesz a taki jestes, wtedy to mi cie szkoda

Raczej by się tu przydało nabrać masy mięśniowej brzucha Legendarny ABS II http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Pozdro Zajrzyj w moim opisie znajdziesz co Cię bedzie interesowało bo jestem na tym etapie Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-23 23:42:10

Jacku ile Cie wynioslo to apteczne ZMA? twarog, oliwa, cebula, por, sol, pieprz

johny kiedy masz zamiar startowac, i w jaki +- wynik by cie zadowalal

Iza, dobrze, że jesteś biała, bo jeszcze by ktoś pomyślał, że trzeba Cię ratować przed skinheadami .

UD UD nie rowne moze Ci ktos robil po 2-3 minuty i przy zlych dawkach. Tak to jest jak chodzi sie do panstwowej przychodni i olewaja CIe. Miales to tego cwiczenia, terapie manualna?? Zapewne nie tak ze nie dziwie sie ze nadal masz ostroge

P******o Cie ? A czemu mowicie ze jak gruczoły sie powiekszą to juz sie nie zmniejszą ??? Jakos u 90 % nastolatkow właśnie tak jest, ze suty powiekszają sie na okres paru miesiecy i sie zmniejszają, u niektorych trwa to niestety długo ;/

Obli skoro Cię docenili użytkownicy znaczy że się podoba Twój dziennik więc ładuj tą prezentację bo inaczej BAN Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-02-24 09:52:31

ThePower2 - regulamin dzialu. Dales wiele zbednych informacji na sowj temat, a nie dales potrzebnych. Jesli interesuja Cie nie tylko dorazne - ale trwale i konkretne efekty - napisz cos o diecie, bialnsie, treninigu itp (ankieta dzialu) Peepek - jabłczan cytrynaniu powiadasz..? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-24 10:22:01

Ja jestem zdania, że najlepiej w walce ulicznej sprawdza się armia uzbrojona w broń palną. Ty sam nosisz przy sobie nóż? Użyłeś go kiedyś? W ogóle zdajesz sobie sprawę z tego co się stanie jeśli jakiś idiota potraktuje Cię i to co piszesz poważnie? Doradzanie komuś noszenie noża to chyba jeden z najgłupszych pomysłów na tym forum.

[...] 2tydz 7powt) 4.Yates row 2 serie ( tylko wtedy gdy nie ma MC) 5.Martwy/ 1 seria przysiady 2 serie 6.military press 1 serie 7.Jesli przysiad to + wspiecia na palce max x ciezar przysiadów +brzuch *******10 tki********* 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 2 serie 2. Dips 2 serie 3.Podciaganie na drązku (1tydz 8 powt 2tydz 10powt) 4.Yates [...]

Nie ma masakra , nie ma ze boli to trening dla kazdego robisz go tak jak mozesz w danym momencie, za jakis czas będziesz mógł więcej. Nie bedziesz podnosil sobie poprzeczki, efekty pojda sie pultac To samo dotyczy HIIT, jak nie dokladasz inetrwalo, jak nie skaracasz czasu odpoczynku to przestaje to byc HIIT Adaptacja organizmu jest sukcesem [...]

[...] po drugie mogłeś od nich odejść kiedy CI proponowały. Wybrałeś inną drogę. To może jeszcze nakablujesz na mnie za to, że się zarejestrowałem 5 lat temu na to forum? Po trzecie zastanawiam się czy to czasem nie jest prowokacja a Ty czy nie jesteś czasem osobą fikcyjną. I robisz sobie z nas po prostu jaja. Zjedz 200 tabsów Czechosłowackiego [...]