cie

wreszcie wstałem fajdi wyłaz do choja widze cie nie to nie dziadu,więc wypjedalaj!!! Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-06-27 12:47:22 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-06-27 12:51:55

To ja CIę Shit wynajmuje na swój

[...] Bez sens. Uwazam ze lepiej sie wiecej ruszac i nie byc ulanym klocem. Ilosc weglowodanow jest uzależniona od aktywności, ja preferuje ruch choćby ze wzgledu na samopoczucie i zdrowie. No i moim zdaniem kręcąc aeroby dużo łatwiej wszystko kontrolować, zaczyna cie podlewać to ucinasz 50gram węgli lub podkręcasz aeroby itd. Zmieniony przez - [...]

Plan wg mnie najlepszy FBW albo jakiś Push/pull . Mógłbyś zrobić dwa zestawy A i B, ćwiczyć na zmiane ABA,BAB,ABA,BAB itd. Na plan dzielony za wcześnie moim zdaniem, skupiłbym się na podstawach, złożone cwiczenia w których pracuje ogromna liczba mięsni i daje on duży bodziec do wzrostu. Po jedym ćwiczeniu na każdą partie w kolejności [...]

[...] odpowiednio Białka z takich produktów jak mleko, jogurty, płatki, ryże - nie wliczaj w bilans, gdyż są to bardzo słabe źródła. No chyba, że jesteś reprezentantem "Alternatywnej drogi" to nie możemy się czepiac A jak wymiarowo stoisz? Mowisz, ze nieważne ale ciekaw jestem Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-06-27 14:58:42

[...] Nie dziwi cię taki kurs bukmacherów ? Oni tez nic nie wiedzą o formie Granta ? Jak myślisz ?Gdyby bukmacherzy byli głupi dawno temu by zbankrutowali. Zresztą rozliczysz mnie po walce.Adamek wgniecie Granta jak Gołotę. Pytasz się skąd,ta pewność ? A jak skończy się tak jak mówię,to co powiesz ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-27 15:19:44

Jesli przyjmiemy, ze bardziej niz ja <ciezko uwierzyc> to ja jako grzeczna i porzadna dziewczynka bede musiala ukarac cie klapsem w jeden z twoich umiesnionych i apetycznych posladkow

jeżeli suty cie nie swędzą i nie masz zgrubień pod nimi to wtedy masz lipomastie(zawitaj do lekarza)albo zacznij sie odchudzać,chodzić na siłke itd

Sprecyzuj dokładnie pytanie bo Cie nie rozumiem

50 z wliczona przesylka poleconym , jesli Cie interesuje

ciesz się że Cię ktoś wyciąga na bieganie, a nie Ty musisz kogoś wyciągać u mnie leje jak zwykle, ehhh nie wiem czy na tych wakacjach będzie pogoda w końcu na Podkarpaciu...

specjalnie poczekałeś na koniec abona i napisałeś posta, już ja Cię rozpracowałem

Ja tylko stwierdzam fakty. Jeżeli widzisz błędy swoich kolegów z klubu przy wykonywaniu technik, to bardzo dobrze bo to świadczy że interesuje cię Aikido a nie ćwiczysz na odpieprz dla zabicia czasu. Wiek tu nie ma znaczenia Ćwiczę Aiki bo to bardzo lubię, już 4 raz wracam do treningów i im bardziej dostaje w dupę, tym bardziej jestem zadowolony [...]

_IvErSoN_ Dawno Cię tu nie byłoDobry artykuł.

ale CIe zrobił w hoyaa

Walcz bo staruszki Cie gonią MOC z Toba

No jedne mądry który chce zacząć trening który jest w jego wieku optymalny :) A więc proszę cię bardzo : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Spróbuj sam ułożyć sprawdzimy :D Pozdro!

Wiesz, ja też tak mam, że bardziej dbam o innych niż o siebie ale niektórzy tego nie doceniają i mają to głęboko gdzieś... Chcieć dobrze to Cie dojadą jeszcze

Tiaa chcialbys zebym Cie zdradzała ?

wiedzialem ze przyjdzie ten prze choj jednak siedzisz na tym zajepanym gg witamy cie KORWA LEJ TE KOLE