cie

[...] Dodatkowo jeżeli zakwasy mocno cię trzymają polecam nieznacznie rozruszać część ciała w której występują, ja robię sobie najczęściej lekki 10 minutowy trening aerobowy - to przyśpiesza regeneracje. Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be [...]

I przerastał Cię doświadczeniem ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Ale teraz już przezornie przyciszam głośniki i kładę się na plecach Dobranoc, bądź dzielna Amazone , odbierz maila & 3maj wartę zaraz pewnie wspomoże Cię Siwy Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Albo możesz też tak: otwierasz notatnika, piszesz diała, zapisujesz, wysyłasz, dodajesz, tu coś usuwasz, tam podmienisz... Takich prostych rzeczy trzeba Cię uczyć? Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

Tyka, zapomniałem zapytać czy boli Cię szyja przy przyciąganiu sztangi do klatki w staniu? Bo to by była idealna alternatywa dla shrugsów. Możesz też to robić na wyciągu, ja tak lubię bo cały czas czuję napięcie. Może coś takiego? lessie

Muzyka to bardzo ważna to ona Cię dopinguje do następnych serii . Muza musi być szybka pobudzająca a ja bardzo lubię szybką techniawę , szybkiego dryeg dens to mi odpowiada motywuje do dalszych powtórzeń muzyka może naprawdę pomóc w cięszkim treningu . Nie będzie mię od dzisiaj do 5 pomiędzy godz od ósmej rano do 6 wieczór pront mi będą [...]

GRASSIKU DROGI! CZY TO MOŻLIWE ŻEBY Z POWODU BRANIA THERMY MIEĆ NIEDOBÓR POTASU, A TYM SAMYM SKURCZ MIĘŚNI? JA MIAŁAM DZISIAJ DRUGĄ AKCJĘ W TYM MIESIĄCU NAD RANEM.TAAAAAAKI SKURCZ W ŁYDCE, ŻE MYŚLAŁAM, ŻE MOŻE JUŻ UMIERAM??? ;))) KIEDYŚ TRENOWAŁAM WYCZYNOWO KOSZA I ZDARZAŁY SIĘ TAKOWE... ALE TERAZ TO PIERWSZE OD 5 LAT... POZDRAWIAM CIE SERDECZNIE [...]

hrhr witam cie bejbe uons egen zaowarzylem rze lobisz rzartowac ! to tak jak ja tylko ze ja mieszkam w lesniczufce i nikt mnie nie kocha tak naprawde no morze poza TJM miszcz0 i bosmanem jednak oni nie wpadajom czensto na hate do mnie ja poczeboje stalego zwionsku ! i mysle rze jestes idealnom osobom na to stanowisko jorz mam plany co do [...]

Gwiazdor, ja od kilku lat biorę to białko i na początku jeździłem po nie do Ovopolu. Tam są strzeżone zakłady, ważą Cię jak wchodzisz i jak wychodzisz, w środku sterylność i na pewno nie ma żadnych wałków. A sprzedają w pojemnikach 1kg i w workach 10kg. Nie wiem na jakiej zasadzie mają to Ogar czy Hosse i nie wnikam w to, ale ogólnie białko jaja z [...]

Moze ktos sie skusi na moją ?? PZDRAWIAM. MrBUBU Jezeli masz komórke. Mam prośbe: Jak masz ochote to wejdz na http://www.mobileclub.pl i zarejstruj sie, wpisz na początku rejestracji, ze polecilem Cie ja "mrbubu"(bez""), dostaje za to 50 punktow, a ty za rejestracje 100, tez mozesz zbierac punkty, jak uzbierzesz 1000 punktow [...]

Sorrki ze troche cie zameczam, ale zaczynam widziec bledy jakie robie.... Wiecej miesa, bo raczej go normalnie malo jem, teraz troche wiecje bo zima. Sobote bede miala wolna wiec zaczne cos planowac, juz zreszta wprowadzilam pewne zmiany, powinno byc juz lepiej. Co do odzywek wysoko bialkowych to sie zastanowie, moze faktyczne sa dobra opcja, bo [...]

[...] to kończy walke pierwszym ciosem. Widziałem trochę walk Silvy i widziałem jak dzieli ciosami i jak je dostaje na twarz. zapewniam cię że Lewisowi Tysonowi czy nawqet Gołocie wystarczyłby jedna okazja do takiego ciosu a przeciwnik leżałby na deskach. naprawdę Silva i inni zawodnicy to nie ta szybkość siła ciosu refleks i precyzja udeżenia co [...]

To niezle przyszalales jak cie tak poturbowalo. Pewno ostre spadki na masie byly? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

ech chcialoby sie zeby te czasy wrocily ze mozna bylo z mieczykiem po wiosce paradowac:D A teraz to cie byle suka za posiadanie 2 patykow na lancuchu moze skroic:/

[...] nie ile tych puszek masz Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Chyba że chodzi o 4 kg Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

[...] ja niewiem naco czekas z- niezastanawia Cie ze kolo jest nowy na forum a ma abonament?? proste - kupil cos w sklepiku ale podal adres sąsiada i teraz pasorzytuje na abonamencie niewiem dlaczego Wy takimi kolesiami sie niezajmujecie pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]

W BJJ łokcie bola często, ale prawie wyłącznie z przeciągniętych dźwigni. Z technicznego punktu widzenia w BJJ jest niewile technik mocno obciążających łokcie. Praktycznie nie prostuje się rąk. Jesli więc cię boli to nie z powodu BJJ. Chyba że cos źle robisz. Climb now, work later!

leoncio : dobrze,ze jestes . Dlugo Cie nie widzialem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

hrhrhrhhhrr dzienki karo0ol wiec ze zawsze cie kohalem mua dziadu :********************************************************* ja ci nie dam sga bo nie mam za co albo ci dam sga za to ze ty mi dales sga zobaczymy sie to sie znaczy zobaczy sie no proste nara ajak Jak wygarnę z dubeltuwy to hrhhh