cie

podlało Cie;p?

W dziale kuchnia masz przepis na batony energetyczne możesz je zabierać ze sobą jak nie ma Cię często w domu, gainera jak tak koniecznie chcesz to bezpośrednio po treningu ale to nie konieczne.

to ja cię przytule

[...] Póki nie bolą Cię stawy to wszystko jest OK!!! Co do tricepsa to masz już ściąganie drążka uchytem typu "v" co ma być odskocznią dla wyciskania w wąskim uchwycie jakbyś coś zmieniał na trica to staraj się żeby włąśnie niczego nie robić podwójnie, czyli jak masz raz prostą sztangę to do drugiego ćwiczenia weź łamaną, jak na [...]

Ankieta-pozatym troche cie ponioslo z tymi seriami-nie mowiac juz o rozkaldzie polecam lekture http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

jak się zmieniły bez bólu to pewnie cię zalało i to jest lipo

to pogratuluj lekarzowi. na zdjeciu masz wyraznie powiekszona lordoze ledzwiowa. masz bardzo duze przestrzenie miedzy kregami, co moze w gruncie rzeczy przelozyc sie na niestabilnosc kregoslupa i dyskopatie. oraz choroby zwyrodnieniowe gdyz tylne czesci kregow beda sie ocieraly o siebie. widac takze ze masz skolioze ledzwiowa prawostronna przez co [...]

ok jesli twoim zdaniem lepszy bedzie taki trening to takim bede cwiczyl, tylko prosze cie uluz mi jakis plan bo ja dokladnie niewiem o co chodzi a w google jest tego tyle ze kazdy pisze co innego, a ja do tej pory cwiczylem bardzo dlugo i wykonywalem wiele cwiczen, czasami 3 h na silowni, a teraz zauwazylem zastuj w swojej sile, co robic?

synek słuchaj tu ;p : też mam teraz gain bolica i pijesz jakies 40-50min. przed treningiem i tak samo po ale to nic Ci nie do na treningu ! a jak będziesz ćwiczył to Cie nie zaleje :) bierz według braków w diecie.

Proszę Cie, nie będą wpływały na spalanie tkanki tłuszczowej bardziej niż zwykła kawa, więc nawet nie ma co brać tego pod uwagę.

znajomy pojechal nolvadexem i bylo ok po PH ( ladowal m-drola ) , zalezy czy Cie mocno zblokuje czy nie taka jest prawda

Po silowni Bark ujdzie , przy skosie + bolal jak zazucalem hantle i wyciskalem a pozniej jakos w miare , moze przejdzie Odin no i miales byc a cie nie ma

Plissss zabierzcie tej kobiecie mikrofon albo nauczcie ja mowic poprawna polszczyzna, badz tez po prostu niech czyta kobieta z kartki to sie nie bedzie mylic. Idz sam na pewno Cię wezmą Pokazu Evana nie było przez zmiane terminu zawodów. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-05-02 19:23:20

czy zrobisz cykl na mono czy na tcm roznicy nie odczujesz bo to kreatyna i to kreatyna. jesli masz kase na tcm kup tcma jesli nie stac cie kup mono gdyz jest tansze proste. Podstawa i tak dieta bez niej nie urosnie NIC imo Pierwszy cykl jaki przeprowadzilem byl na mono i byl to najlepszy jaki mialem ale to byl moj 1 raz na kreatynie.. Monohydrat [...]

ty prosze cie o pomoc przy planie treningowym nastawionym szczegolnie na klate i bic

rozumiem Cie doskonale, sam mam mieszane uczucia odnośnie sędziowania i formy niektórych zawodników.. na te zawody nie pojechałem akurat, ale generalnie bywam i widzę różne rzeczy, kto kogo nie lubi, gdzie idą kontrole, jak się traktuje debiutantów w zależności od tego skąd są etc. ale na to nie mamy wpływu niestety, to się dzieje na każdych [...]

[...] oddzielne posty, w których odpowiadają ci dosyć często inni i pomagają. Na kij jaki dublujesz posty?? Dwa- prześledziłem twoje wypowiedzi na forum w dziale zaaw. i wiedza u ciebie jest praktycznie ŻADNA. To nie złość tylko fakt, chłopie ogarnij się, poczytaj i załóż postaw w ODPOWIEDNIM DZIALE!@!! Bo tu śmiecisz i łamiesz uznawane przez innych [...]

nie zaczynaj 1 cyklu od deki i to jeszcze solo teraz co jedynie moge ci polecic to na start to metka solo to dobrze cie porobi jak narazie no maxymalnie to jeszcze prop do tego

było już wiele razy wałkowane odnośnie stosowania deci solo,jeżeli i tak nie interesuję Cię skutek negatywny takiego cyklu ,to po co zakładasz temat na forum? rób po swojemu ,tylko za kilka miesięcy nie płacz

[...] się do Brodnicy z powodu czasu i kasy. A i ze stwierdzeniem, że Olokk nie ma pojęcia o karate k. to ja bym się wstrzymał." No bo nie ma racji i ON tak jak i Ty piszecie wlasne domysly. ;)Co juz udowodnilem. Tuatj Puar poniosly Cie zbytnio emocje. Nie pisze "swoich domyslow" ale fakty. ;) Cienka proba sprowokowania mnie do [...]