cie

no albo zdjęcie kiepskie ,albo dupiato się ustawileś bo biceps się lepiej prezentuje...więc ogólem jest dobrze ale nienajlepiej ćwicz i jeszcze raz cwicz i wprowadz diete bo z tego co widze diety niemasz.... O TAK... PRZELECIAŁ CIĘ STRACH???

pook pook McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

Hehehe kanar nie masz pojecia co piszesz, wlasnie czytam sobie o dht Chyba juz wole byc lysy McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-31 20:29:29

[...] mi sie wydawalo iz wchlania wiecej aminokwasow, aby zachowac ta sama struktore komorki. Tak na dobra sprawe to zauwazyl ktos kiedys nawodnienie bo glutaminie ?:> Oczywiscie najrozsadniejsze rozwiazanie to budowac miesnie i zatakowac je na innych szlakach metabolicznych . Proponuje hmb i ok. 2,3g bialka/kg mc. McRaYvEn "Nikt nie moze cie [...]

[...] w rozwoju mięśni konieczne jest symetryczne, dokładne, techniczne wykonywanie ćwiczeń. Pomocne będzie lustro lub kolega oraz zmniejszenie obciążeń. Gdyż właśnie użycie za dużego jest przyczyną błędów w technice i pojawienia się lub powiększania dysproporcji Na pewno pocieszy Cię, że prawie każdy ma jakieś różnice w rozwoju mięśni ale [...]

[...] posilkami :) Glutaminy 5g po treningu i przed snem. Taurynka rano i przed treningiem. Ale moja opinia jest taka sama jak Byka.Teraz porzydalby Ci sie tylko gainer, odzywka bialkowa oraz jakis antykatabolik. McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

Za co Cię zabanowali?

[...] on szczylem nie jest, ma swoje 17 lat, zapewne niedlugo 18, a sie tak zachowuje jak mowiz. Upokarzajace dla mojego rocznika ponawiam prosbe Shao Kahn-a , dawaj foty jak ona cie sunie w pupala. Gdybym pierdnoł w bombzuke to by zabiło statki za 10 kilometrów! Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i [...]

Zwykła sala gimnastyczna,dwa worki zaieszane na drabinki i tyle.Aż żal dupe ściska no ale czeba sobie radzić Jeśli ktoś cie nie szanuje za to kim jesteś to niech sie ciebie boi

Ja sam se uszyłem worek,zeszło mi na to tydzień ale sie opłacało to już mój trzeci uszyty.Skóre zdobyłem od ojca jest spawaczem i miał kilka fartuchów spawalniczych zszyłem dwa ze sobą , worek ma 150 cm waży cos ok 15 kilo,napełniony jest śćinkami materiałów. Jeśli ktoś cie nie szanuje za to kim jesteś to niech sie ciebie boi

[...] pytań odnośnie klaty to jak jest ?? Za dużo ją ćwicze czy może tak byc ?? I jaki jest ten cykl regeneracyjny tego mięsnia ...? aha i nie ćwicze tylko łap i klaty ...jeszcze coś tam mam zamiar na kaptur wprowadzić i więcej ćwiczeń na bary no i oczywiście brzuszek :)Michail bardzo CIę jeszcze bym prosił o odpowiedź :))) Z góry dzięki cześć :)

[...] pytań odnośnie klaty to jak jest ?? Za dużo ją ćwicze czy może tak byc ?? I jaki jest ten cykl regeneracyjny tego mięsnia ...? aha i nie ćwicze tylko łap i klaty ...jeszcze coś tam mam zamiar na kaptur wprowadzić i więcej ćwiczeń na bary no i oczywiście brzuszek :)Michail bardzo CIę jeszcze bym prosił o odpowiedź :))) Z góry dzięki cześć :))

Niebardzo wiem o co chodzi A jak już się domyśliłem to nie wiem co poradzić. Znaczy boli Cię noga z nicnierobienia? Poza tym skąd to zdziwienie, że naciąg spadł? Najlepiej wróć na treningi, bądź poszukaj czegoś innego, jeśli naprawdę uważasz, że nie możesz tam ćwiczyć. Samouczki niewiele Ci pomogą. ___________ "Tradycyjny" "Olek, [...]

tak wogóle to juz na starcie jestes spalony !!!! bo jestes za niski !!!! musisz miec co najmniej 180 cm wyzsze wyksztalcenie a dopiero pozniej patrza na to co umiesz i wybieraja najlepszych!!!!!!!!!!!!!! wiem cos o tym bo sam o tym mysle tylko zeby wejsc w te szeregi musiz miec kogos kto cie poprze (jakies plecy i to dobre) [...]

[...] od srednio intesywnych :) Sproboj takze pozmieniac cwiczenia, poszukac bledow dietetycznych itd. Kreatyne zostaw narazie i skup sie na gainerku, bialku i taurynie. W tym sporcie z niczym nie nalezy sie spieszyc ;) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-31 22:27:01

Ketchup zaqwiera bardzo duzo lipokenu, wiec napewno warto go uwzglednic w diecie na stale. Chrzan takze ma swoje korzystne wlasciwosci ;) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

no nie no ja przepraszam, wiesz ja nic nic, nie chciałem cie denerwować. Spokojnie, ty masz rację. Unikaj sterydów, bądź czysty! Kliknij na "czytelnik działu" pod moją wypowiedzią a bede ci wdzięczny.

[...] 12 seri, biceps 8 seri wt- nogi 14 seri, lydka 6 seri czw- barki 12 seri, triceps 8 seri pt- plecy 12 seri, kaptury 4 serie a w sobote dancing , zeby w niedziele odpoczywac Treningi powinny trwac do 60 minut. McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-31 23:20:56

xenomorph pociesze cię rozciągam się od prawie 2 lat, 3x w tygodniu i jeszcze nie udało mi się zejśc do szpagatu Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

" pamietaj ze jak koks cie zlapie t juz po tobie " Złapie mnie i co dalej? Jak złapie? Co to wogóle za kpiny