cie

a no to jednak z miesa dosc duzo poleci mysle. bo to krotki okres, a duzo chcesz spalic. dorzuc 100mg propa e2d, co Ci szkodzi. drogo Cie to nie wyniesie. a wymiary podobne beda i kostka tez ja redukowalem na 2,5g ww ; 3g b i 1g t i aero na rowerku codziennie 45-50 min acha, co do miesa - mi w ogole nie wchodzi. dlatego jem bardzo malo ~200g [...]

[...] mam kratki ale po twoich fotkach w profilu raczej twój bf nie sięga kratki też. Ostra redukcja i ścisła dieta jest niczym przy masie. Takie mam pytanie odnośnie JODU polecicie jakiś preparat? Znalazłem takie dwa: http://www.herbamed.pl/index.php?p187,kelp-150-mcg-200-tabletek http://www.domzdrowia.pl/40939,kelp-100-tabletek.html z nowa już [...]

mumin, poczestowałem cie sogiem bo dobrze prawisz karkówke rzeczywiście wywale... W sumie chłopaki w odżywianiu już kilka razy widziałem że polecali, ale z cholesterolem nie ma co sie pjerdzielić Twaróg zostawiam jak jest... Z tą makrelą to ciężko będzie bo nie mam zamiaru spędzić wieczoru w domu bo śmierdzi mi z pyska, no chyba że przed spaniem [...]

Radziu odezwij się do mnie, nigdzie Cię nie mogę złapać! 782977602 BODEK SORRY ZA OFF TOP, ale to pilna sprawa!

no wlasnie body mam tak samo przed sniadaniem,po sniadaniu, godzine pozniej i juz jakos po poludniu raz lub czasem dwa a powiedz mi czy cie nic tam nie piecze tyle razy kakac w godzine?bo mi czasem to dokucza i trzeba odrazu pod kranik leciec

To teraz laski fitneski będą Cię wynajmować na prywatnego - fajnie bobas - no największy w Łodzi Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-03-05 22:02:44

Ja noc od jakiegoś czasu walę odżywkę białkową (Dymatize Elite 12-Hour Protein) i do tego dorzucama omega 3. Jeżeli chodzi o twaróg, to niestety tak jest że jak ktoś jest podatny to go zaleje. Znajomy kulturysta, odradza mi w ogóle twaróg jako źródło białka. Jak cie zalewa to zrezygnuj z twarogu i wal odżywkę białkową z tłuszczami.

twarog jak juz jesz to tlusty a to ze Cie podlewa to sludzenie to woda a nie fat twarog ma to do siebie ze gromadzi wode podskorna szamaj serek wiejski

dziekówa .. wogole ten hp w porownaniu do xp jakbym sikacza pil zero zero zero apetytu przez jakies 3h po wypiciu a w czasie picia odruch wymiotny i dokladnie skronie pulsuja jak ja cie nie yebie =) tak bym to opisal

to nie aż takie niskie,mocna kawa postawi Cię na nogi

molu, wrzuciłem Ci filmik z kazeiną na bf, jak cię interesi..

[...] w góra 1h10min, ale zawyczaj udaje mi sie wyrobić w 1h, a np klatka 14-16serii + bic 9serii w 45min. Po treningu suple są po to by maks przyspieszyć regenerację, a zwykłe żarcie dużo wolniej się trawi od supli wiec zanim substancje te trafią do mieśni to potrwa troche czasu, przez co proces regenrecji znacznie się opóźni, a to się przełoży na [...]

stimulant x sobie kup to cie wypyerdoli z sandalkow na maxa

i to po 1 kap, no jak ja cie pjerdole jak mnie tak potrzepie po 3 to bedzie sukces ciekawe jak org sie na to uodparnia czy mozna to wlaczyc do stalej suplementacji ps. co ty gadasz forma w avatarze jest pro

taaa, tylko 100mg c2d to tylko 350 testa (powiedzmy, ze mniej wiecej tyle, co 400enana/tygodniowo) i jak cie 500ma nie smyrac, to 350 posmyra?

anglia wydaje mi sie, ze to zalezy jak ci idzie ta redukcja. jak opornie to moze puki co nie ma sensu a jak tempo spadania masy zaczyna cie wrecz martwic to mozesz podladowac sobie bateryjki od czasu do czasu, co drugi weekend powiedzmy. ja mam poodbna ilosc wegli co ty i raz w tygodniu to bylo za duzo dla mnie. a ostatnio np po weekendowym [...]

Ho, Ho, stary że, ty BANA nie zaliczyłeś za te jajka to, chyba cię przegapili albo chłopaki stają się bardziej wyrozumiali. Pozdro.

kwesta przyzwyczajenia na początku będzie cie ssać jak choler ale potem się dopasujesz sam przed chwilą ułożyłem dietę pod to w *** wolnego czasu by się miało

Panowie piszę tutaj do was lepiej bo ma cie większe doświadczenie za niedługo wchodzę na on zmieniłem trening co o nim sądzicie teraz druga rzecz czy zawsze musimy pierw zjeść a dopiero potem jeść metę nie może tak być że np 2-3 porcję nie przyjmnę z posiłkiem ? Oto trening Plecy + tył barku Klatka + przód/bok barku off Nogi+Łydki [...]

Poszukaj sobie pierwszego dziennika shrimp, poczytaj i przemyśl sobie, czy stać Cię na taki wysiłek. Odchudzanie to dla Ciebie kwestia >1 roku, będzie bardzo ciężko @@-)