cie

hulk katechetka miala troche racji w tym co mowila. Oddech to bardzo wazna rzecz przy jakich kolwiek probach wejscia w trans. Szkoda tylko, ze musiala zarzucic taka glupia herezje o jakims uzaleznieniu. No ale czego sie spodziewac od katechetki.... Pozdrawiam Cie !

no to niezły jesteś ja w lipcu będe miał 17 a teraz cisne 95. Za pół roku Cię dogonie hehe

[...] bo się wymiarem nie chwalisz. Nogi w rozpisce treningów zapomniałeś czy nie czwiczysz ? Jesli już biłeś trena i masz takie wymiary to żeby Cię teraz pokopało to chyba musisz ***nąć uran, pluton i kroplówkę z wodorem. Parodia. P.s. który staż jest właściwy ten w profilu czy w ankiecie ??? Zmieniony przez - jakub14500 w dniu 2009-09-19 13:20:25

ja kolega wyżej trenik coś sałbo cie porobił no ale coż możesz zrobic tak : meta 1-6 30mg ed boldek 1-10 300mg every week prop 1-12 100mg e2d winstrol 7-12 50 mg e2d

W przypadku takiego nadbagazu sugerowałbym nie szukać pomocy na forach, a znaleźć specjalistę, który poprowadzi Cię od A-Z przed dluuuugie miesiace(lata). Niestety w takim wypadku nie wystarczy „wylicz zapotrzebowanie, białko masz tu, węglowodany tam, ułóż plan i wklej do oceny”. Bardzo często konieczna jest jednoczesna wspolpraca z [...]

Czytaj ze zrozumieniem... Nie wytykam Ci nic,i nie kazuję wykonywać ćwiczeń o których napisałem...poddałem tylko propozycję na nowy konkurs i gdybyś dokładnie przeczytał,to zauważyłbyś że w razie potrzeby podjąłbym się nakręcenia pokazowego filmiku z moim udziałem... Zauważyłem tylko że rozpocząłeś od ćwiczenia w którym jesteś naprawdę [...]

Zrób FBW 3 x w tygodniu.Gotowe programy znajdziesz w artykule podwieszonym "Pierwszy rok treningów".Warto, by ktoś Cie poinstruował, jak powinno się wykonywać podstawowe ćwiczenia. I nalegam, byś wrzucił swój jadłospis do oceny w dziale odchudzanie, bo to tutaj tkwi klucz.

Bartekkk15 - chcesz mamuśkę wysłać na tamten świat? kto cię wspomoże w sklepie odżywkowym...? olej wiec ten specyfik/często b. niekorzystnie działający lek/- a przywiedź mamuśkę ku dobrej drodze- dietka, spalacz, jak najwięcej ruchu...

PISZĘ TAK JAK MI WYGODNIE... A KTO POWIEDZIAŁ ŻE NARAZIE JEST DOBRZE SKORO NIE WIESZ JAK DŁUGO JUŻ JE BIORĘ... I ŻE JEST TO WOLNY WYBÓR...PISAŁAM WCZEŚNIEJ ŻE MUSZĘ Z PRZYCZYN OD SIEBIE NIE ZALEŻNYCH CHOC JESTEM JESZCZE STOSUNKOWO MŁODĄ OSOBĄ... I NIE MARNUJ SWOJEJ KLAWIATURY BO NIKT CIE O TO NIE PROSI

Najlepiej jakbyś potrenował pod okiem specjalisty. On już ułoży program, który Cie odpowiednio przygotuje. A pracuje całe ciało z naciskiem na mięsnie rdzenia, czyli brzuch, pośladki, prostowniki. Do tego na pewno czworogłowe uda, które prostują kolano i mięsnie w obrębie bioder.

Nie masz abona :P wiec sog duchowy :) A tu masz cos co cie napewno zainteresuje http://www.sfd.pl/temat230183/ Pozdrawiam i niech masa bedzie z Toba :)

Promieniuje do pięty, czy do palców jak podnosisz nogę/ Jak do piety to na 100 proc. rwa, jak do palców to mięsień gruszkowaty. Już mówię, jak złapię Cię ten ból, walnij się na podłogę i leż na plecach, a nogi zegnij w kolanach tak jak do brzuszków, generalnie leż tak dużo bo to odciąża maksymalnie odc. lędźwiowy. Spać też tak możesz, jeśli dasz [...]

MarcelQ ty sie gitem nazywasz beahah w pace by cie zerzneli za to w dupe :D bez obrazy!! Zmieniony przez - masarniak w dniu 2005-05-17 13:48:02

"MarcelQ ty sie gitem nazywasz beahah w pace by cie zerzneli za to w dupe :D" Naucz sie lepiej czytać gdzie ja powiedziałem ,ze sie uwazam za gita ?? Jestem normlanym spokojnym chłopakiem

z takimi osiągami to kreatyna, a nie koks. Prop w dawce 100mg e2d Cię wprost rozkvrvi (w pozytywnym znaczeniu), ale co z tego, i tak nie wykorzystasz potencjału drzemiącego w tym środku.

nie zawsze lekarz skieruje cie na badania zalezy czy uzna taka potrzebe

[...] odezwalem sie po ponad 2 latach spogladania na forum :)... kiedys nie wyobrazalem sobie klaty bez lawki plaskiej... kiedys uwazalem ze MC mnie zabije... ze na lydkach zerwe sciegna...ze podczas przysiadu walnie mi kregoslup... ze po przyciaganiu na drazku do karku wyladuje na OIOM-ie.... teraz patrze i z ludzisk którzy cwicza tam gdzie ja, ponad [...]

1800 kcal jak dla takiego kawału chłopa to drastycznie za mało, w dodatku że pracujesz w ciągłym ruchu. Napisałeś że potrebujesz 4000 kcal i jesli obetniesz 500 to nie będziesz chudł - nie jest to prawdą, jeżeli twój bilans będzie na - to organizm aby utrzymać pracę wszytskich organów oraz aby zapewnic ci energię w pracy itd. będzie pobierał [...]

Dlaczego cie zatrwaza? Jak uloze i dobije do 2000kcal to bedzie dobrze chyba, czy nie? Wprowadze twoje rady i przesle do sprawdzenia. Jak masz inne rady, sugestie to smialo, chodzi o to zeby bylo dobrze. Chce zebys znal moj cel a mianowicie pozbycie sie dalej tkanki tluszczowej, chociaz dzisiaj maszyna pokazala 14.4%, gdzie poprzednio 16.4% i [...]

Jak wynki krwi masz w porządku to ciągnij do oporu sam napisałeś że nieskończona forma i nakładanie mięsa cię nie interesuje więc śmiało ciągnij tym bardziej to nie jest jakaś kosmiczna dawka. Mostek możesz robić jak jakieś parametry idą mocną poza skalę np super gęsta krew albo jak byś sobie nie radził z estrogenem jak byś przywalił testa za dużo [...]