cie

Zacznij od tego tematu: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Będziesz wiedział jak poruszać się na forum, w temacie są wszystkie niezbędne informacje które cię teraz interesują więc nie będziesz błądził. Postępuj zgodnie z polecaniami. pozdrawiam

Biłeś tren? Libido leci po nim do dołu tak samo jak przy nandro. Cyklik ok. Jeśli nie chcesz żeby cię zalało na mixie to Low Carb leciałbym od początku cyklu....

ładnie? poszło zaj*****cie jak na 10mcy, napisz jak trenowałeś, wklej diete...

no nie wiem nie wiem..... byłem w wielu klubach w w-sz i jakoś takich akcji nie miałem.. to ze byłeś podpity to może nie jest powodem ze nie chciał cie wpuścić... ochrona ocenia kogo wpuscic kogo nie i z partyzanta napewno byś gazem nie dostał za nic..... może byłeś nieodpowiednio ubrany;]

patychuck nikt planu Cie nie ułoży. Poczytaj trochę na forum jest mnóstwo podwieszonych tematów jak ułożyć swój 1 plan treningowy,albo poszukaj już sprawdzonych i poprawionych planów.

ja mam + 0,5 i + 1 i nie mam problemów ćwicząc bez;p Jeśli widzisz z bliska przeciwnika to w czym problem?? ;p Mój błąd... odp juz padła:) A ja mam takie pytanie do jakiej wady nie wpuszczą cie na ring itp??:p Zmieniony przez - Itas16 w dniu 2009-10-17 19:48:31

To Cię uświadamiam, że owoce nie są zdrowe, ponieważ zawierają fruktozę. Pozdro.

Kreatyne sobie chlopie kup a nie mete. I z jajami to sie trzeba urodzic a nie utwardzisz ich biorac bez pojecia sterydy. Poczytaj najpierw o odzywianiu a pozniej mysl o sterydach. Do boksu meta cie spompuje tylko i nie poboksujesz, chyba ze twoj boks nie jest w pelni tego slowa znaczeniu.

Jadłem parę razy maślaną i jest smaczna ale nie na tyle, żeby taka cena była usprawiedliwiona. Według mnie to taka moda, jak swojego czasu była na pożal się boże pangę - a co się okazało z pangą to chyba wszyscy wiemy... Nie bierz tego do siebie SheWolf, jeśli Ci smakuje i stać Cię - to smacznego, ja spasuję :)

peepeek na pierwszy rzut oka widze ze bym cie pokonał i nawet bym sie nie spocił;)

...no dobra- nie będę Cię nawracal w tym kierunku bo ani mejsce na to ani czas jednakże wypełnij ankietę, napisz b. dokładnie o co Ci chodzi! inaczej szkoda bedzie wielka- bo pogawędka się zakonczy; poprostu zamknę ten temat pisz więc co istotne bo to nie boli; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html

[...] to polecisz z techniką a to jest niewskazane. Urazy/inne krzywdy jakie mogą cię spotkać mogą czasem zakończyć twoją przygodę dla tego z głową. Techniki uczymy się całe życie. Bo kontrola ciężaru także wymaga techniki, nie wspominając o napinaniu mięśni podczas ćwiczenia i wczuwaniu się w ich pracę poprzez odizolowanie mięśni pomocniczych i [...]

Zaje***cie :) Tylko masuj i bedzie ok, jakies jabłczany/kreatynka pewnie poszła? Sog

czyli dalej Cię biją w gimnazjum?

a niech Cię biją nie ma litości na tym świecie

chyba cie calkiem bog opuscil

vena- nie martw sie, stringow nie zaloze tak samo jak nie zaczol bym nigdy uzywac makijazu pozatym nie chcial bym stracic fanki !! nastepnym razem beda kompielowki moga byc ? co do spradzania recznego, mam to traktowac jako zaproszenie ?? molu- zaczynam Cie miec za dziwaka Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-17 23:36:00

Cos czuje, ze będą się powoli szykować zmiany... Uuuu...tak zmiany muszą być...w przeciwnym razie jest za nudno Okresu nadal nie mam , w ciąży nie jestem A to tylko potwierdza, że to dobry moment na podmiankę Może ten X Cię odchudzi...przynajmniej mentalnie Mam to samo co TY, walka z psychą, moja mantra: staw mnie nie boli, w ogóle go nie czuję, [...]

Oj, wiem jak trudno wytrwać w diecie. Świetnie cię rozumiem, bo dla mnie wytrzymanie dwóch tygodni bez czekolady, herbaty z cukrem, kakao i słonych orzeszków było bardzo trudne, tym bardziej, że u mnie w domu zawsze coś słodkiego w szafce leży "na wypadek jakby ktoś przyszedł". No i te dwa tygodnie były okropne, ale... 3 następne były z [...]

[...] zastrzyk energi, a po treningu lyzka przyniesie same korzysci, to cukier prosty (glownie fruktoza i glukoza) a te cukry z miodu są odrazu transportowane do krwi i regeneruja cie po treningu, a z rana to te cukry zapewne odloża sie w postaci ważnego glikogenu, także po treningu same korzysci a z rana tez nie widze przeszkód :) tylko pamietaj zeby [...]