cie

biernol wiem wiem tak cie chciałem troche podenerwować.... nie wiem czy rano juz przelwe bedzie na koncie u M.... polaco sam rób twaróg masz tam mleko...?? zobaczcie to http://assjatka.wrzuta.pl/film/o74SrYtzCj/kot_vs._pies Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-29 20:07:47

[...] tam dodam 10 superserii na ramiona, co myslisz? okropny pomysł A z tym sprawdzainem ciagu - nie robie przechwytem bo nei mam problemow wiekszych z trzymaniem sztangi wiec ciezarowo roznicy wiekszej raczej mi nie zrobi czy nachwytem czy przechwytem... a wiec masz slaby ciag Wiec mam zrobic sprawdzian zwyklego ciagu, -co to jest "zwykly [...]

Ziemon - ok, trafiłaś z tym koksem. Wynika z tego że Twoje podatki pójdą na Moją wątróbkę Seba - tak Ci powiem, a wiedzę w tym temacie posiadam praktyczną, że często naprawdę jedyną rzeczą którą możesz zrobić gdy ktoś "chce Cię poszarpać" jest mu wykvrwić w tytę i przysrać z laczka. Tak piszę bo wydaje Mi się ( moge się mylić ) iż [...]

SFD Cie nie lubi widocznie

Ja bym dołożył z 400 kcal, do tego 1,4 tłuszczy, 6 WW bo inaczej nic nie będzie z tego I to podejście zmień, bo kortyzol Cię zje. zdr. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-29 21:09:55

W sumie to Cię rozumiem

poje cie?? mówie jego wczesniejsze filmiki

[...] Nie wiem, w kazdym badz razie, pewnego dnia w zastepstwie trenera przyszla dziewczyna. Miala chyba brazowy pas, cos tam chyba osiagnela ale nie pamietam co. Oczywiscie byla starsza. Tez sie troche wyglupialismy itd. W pewnym momencie zrobila przerwe i wybrala kilka osob i poszla z nimi na zaplecze zeby oznajmic im ze z nich cos bedzie:D [...]

[...] taką ironię,chamstwo itp. ale niby sam długo nie ćwicze ale nastawienie: nogi, plecy nie potrzebne mnie wkurza... Poza tym plecy są ważne i też je widać.O literce V na swoim ciele to chyba sporo osób marzy... Chyba nie chcesz wyglądać jak big milk? Kwadracik na patyku(w tym przypadku na wykałaczkach)... Zmieniony przez - -Przemi- w dniu [...]

jeśli bolą cię nogi to oznacza że za szybko nimi ruszasz, może machasz nimi tak jak przy sprincie (byle szybciej)albo po prostu masz niewypracowane te mięśnie co powinieneś pływanie to zupełnie inny sport niż pozostałe możesz np. świtnie biegać długie dystanse, a w pływaniu mieć problem z męczęniem się właśnie

BIernol ty już lepiej nic nie gadaj. Od początku tylko mi docinałeś, we wszystkim .Po to jest ten spam żebyśmy sobie gadali, jak ty gadałes o SSA to nic nie gadałem. żal cie .

masz allegro i sobie poruwnaj ceny a nie zawracasz gitare i te twoje opowiesci ide na spacerek itd to zachowaj dla siebie i nie rob sobie wstydu a jak chcesz sie komus wygadac to idz na insomine, tam cie wysluchaja pozniej przez takich jak ty spam jest postrzegany jako banda dzieciakow

Po co mu radzisz gainera skoro jak wezmie go bez diety to tak jakby zjadl paczke ryzu tylko kilka razy drozej... DIETA! mi tez ciezko przytyc pewnie jestes ekto i to dlatego zrob sobie nadwyzke ok 1000 kcal w pierwszym etapie powinno Cie ruszyc. Nie badz taki oporny na to co mowimy kup ryzu makaronu i cycka jedz systematycznie a zobaczysz efekty, [...]

Patryk, nie chce Cie dołować, ale Twoje wyniki ogólnie wyglądają marnie joke

No ja tez nie jestem farmaceuta ani lekarzem:)ale jak cie boli jezyk to wez wtedy te tabletki:Pa bez potrzeby to nie ma po co:)

Kuba - Twoich rad i wskazówek zawsze chętnie posłucham bo szanuję Cię jako zawodnika i odkąd tylko siedziałem na sfd zawsze traktowalem Cię jako wzór ale nie będę słuchał jak jakiś młodzieniec(ładnie napisałem prawda) będzie mi prawdy życiowe prawił, tym bardziej, że podobno sam lepiej nie robi. Rocky2006 - Prawda. Może na przyszłych MPJ [...]

dodam jeszcze ze chodze na siłke 6 razy i robie 2 partie 1 dzień w głównej mierze angażuje bicepsy zas w 2 dzień głównie tricepsy i wpadam na saune ;) chyba wystarczy co ;P? jeśli nie to pisz chętnie cie wysłucham?

Duuuuzo pracy Cię czeka jak już Ci to mówili. Najważniejsze jest motywować się dobrze i zapierdzielać z niekończącym się zapałem Powodzenia na pewno będę śledził twoje zmagania

Jak stosować te produkty? Takie pytania padają codziennie. Cm3 możesz stosować według zaleceń producenta produktu. Monster Mass to gainer więc stosuj wedle braków w diecie o ile takową posiadasz. Zamiast zadawać takie pytania poczytaj trochę forum, używaj wyszukiwarki a znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań.

ale co on mi da? Od jakiegoś czasu widzę i czuje troche poprawe, bo coraz mniej i lzej zgrzyta. a czy tak czy tak to i tak bym kupił tego flexa, bo i tak musze keidyś te stawy wzmocnić. A dobzre wiem, o co ci chodzi i Cię w 100% rozumiem. A narazie wezmę tego flexa, a potem zobaczymy jak się to wszystko potoczy. A z fizjo to bym miał troche [...]