cie

Jak bym cie spodkał w nocy to bym s p i e r d a l a ł lajtowo niezły bycek ale to w sumie norma u ciebie Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2008-07-27 12:42:39

[...] nóg na suwnicy -wyciskanie na ławeczce skośnej sztanga/sztangielki -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwyt/podchwyt -High Pull -wyciskanie w wąskim chwycie -młotki 2s -łydki ośle wspięcia -przedramie "A" -mc -prostowanie nóg na wahaczu -prostowanie nóg na wahaczu -WL -podciaganie się nachywt/podchwyt [...]

Sądziłem, że jesteś na takim poziomie intelektualnym/wiedzowym, że domyślisz się, że brzuch masz ćwiczyć na każdej sesjii treningowej na sam koniec. Niestety tak nie jest - mój błąd. Widze, że trzeba cię prowadzic jak dziecko we mgle, czyli dopiero zaczynasz przygode z siłownią, w takim razie odsyłam do ACT - mam nadzieje, że sam znajdziesz Mam [...]

Ciezko dywagowac, proviron na libido fajny, ale ryje prostate byc moze meta Cie przymula i stad takie chwilowe odczucie, nie ma sily zeby nie bylo libido na omie e4d

Nie wiem jak do ciebie mówić, pisałem po polsku, żebyś nie przekręcał mojego nicka bo mnie to wkur#$@#%$@#%, ty nadal swoje, za kogo ty się uważasz? Jakbym chciał aby wołali mnie zbyszek to bym się tak nazwał. Choć po co ja się produkuję, twój malutki rozumek i tak nie zrozumie co ja napisałem, więc, jak ktoś byłby chętny to proszę o jakieś [...]

w tym momencie tylko lekarz ci pomoze moze po prostu urodziles sie z taka wada nie chce cie dolowac ale jak w takim wieku juz odnosisz kontuzje kolan, to nie sportu sobie za bardzo nie po uprawiasz...

[...] i najlepiej żeby ktoś siedział obok i Cię o******lał jak zapomnisz oddychać ...wkuońcu wyrobią się dobre nawyki Poza tym przy uderzeniach...WYDECH! Większa siła, spięcie i wymiana tlenowa podczas serii. Kto uderza i nie oddycha po chwili robi się flakiem Ale najważniejsze...ODDYCHAJ WOGóLE dużo osób panikuje i chociaż biegają jak murzyni [...]

aha trening jest przed II lub III posiłkiem zalezy jak to wyjdzie w dzien. Moje zapotrzebowanie (redukcja) KCAL 2004 na KG ciała Białko 160 2,0 Tłuszcze 81 1 WW 161 2,0 wiem przekroczyłem teoche wegli i kalorii ale moze jakos da cie to przyciąć.

W ogole sie niczym nie przejmuj. Idz na trening i koniec. Nikt Cie nie bedzie jakos mega wypytywac. Warunki masz dobre, chude ale dobre.

[...] Nie masz dobrej diety, skoro nie zadawalają Cie postępy. Nie zapominaj o doborze innych narzędzi, głownie treningu silowego/aero/interwałowego. Walka z lipomastią to nie pierdnięcie to proces. Im trwałszych i lepszych efektópw oczekujesz tym dłużej trwa. Nastawił bym się na twoim miejscu przynajmniej na rok.. Suple potem, teraz to strata kasy

Ja Cie do niczego nie zmusze, ale skoro już brałeś, zmarnowałeś potencjał. Niewiele zrobiłeś z tymi odżywkami, flagowy przykład że to wyrzucanie kasy w błoto, z samą dietą wyglądałbyś tak samo teraz

a za co cie oblewali?

[...] srednich. jednak mowisz ze jestes szybki czyli masz mocne nogi i tym samym nie powinno ci to zrobic klopotu. jak jestes wybredny to kupuj Nike Mercurial SL tylko uwazaj zeby cie nie zwialo xD PS. EdekEdek: moj kumpel ostatnio sprzedal korki Puma Cellerator Złote rozmiar 39 za 90 zł, po tygodniu ich uzytkowania :D buty byly prawie nowe, ale za [...]

nie wiem czy Cie rozumiem... w jednej porcji nie lacz tych produktow ale razem na cyklik jest OK naucz sie jesc

Uważaj chłopcze bo ban maszyna Cie goni.

Trener Cię przyjmie, czasy się zmieniły. Teraz może trenować każdy

dj bierz normalnego tighta T3 bralem swego czasu, dla mnie nieciekawa sytuacja, straszne zssanie w żołądku, beznadziejne samopoczucie zostaw to T3 tight bedzie dobry, ma yohimbine ładnie cię wyczesze, byłe z niego bardzo zadowolony BCAA sprobuj dorwać gdzieś tanio w prochu i będzie si, glutamine bym sobie darował

"Na rzie biorę kreatynę ale myslałem tez u pu-erh w tabletkach tylko tez nie wiem czy przy pu-erh nie dochodzi do utraty mięśni." to żart prawda? Podaj jeden dobry powód dla którego ileś tam minut wcześniej będziesz mógł zjeść amino i glutaminę,a nie będziesz mógł zjeść śniadania.Chcesz biegać rano,na czczo,po tym jak męczył Cię całą noc [...]

Ta naw...cie się sterydów, kozaczcie ile możecie... zobaczymy za X lat, gdy Wam pozostanie tylko marskość wątroby i impotencja...

dobre, zobaczysz jak cie podziała wyskocz z soga nielat :D