cie

[...] i to dla mnie jest zagadka :) @Sandwich16 "tak na chlopski rozum po co masz zakladac od razu 70 kg ? Zacznij sobie od 10-20 kg i zobacz jak reaguje organizm (czy bola cie stawy, czy cwiczenie spelnia twoje oczekiwania). " Z tym ciężarem z 50 ćwierć-skoku musiał bym zrobić, a moje stawy nawet przy najmniejszym ruch dawały by symfonie.

cinool ty chuderlaku workiem pustym bym cie położył boś taki chudy

a gdzie milosc, gdzie uczucia???-poyebało cie do reszty? ja tam jedank wole te naturalne dupki nie lubie tapety na mordzie,co by ukryć zyebany ryj Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-28 21:50:00

uśmiechnij sie, oco bardzo Cię prosze usmiechnij się, uśmiech tak piekny jest

pokochaj mnie, oco bardzo Cie prosze pokochaj mnie, miłośc tak piękna jest

Jak jesteś w gimnazjum to podejdź i powiedz "mam do ciebie to i tamto wiec albo przestaniesz robić to i tamto albo idziemy na solo wtedy i wtedy"(zamiast "to i tamto" wpisz to co cie w nim wkvrwia). Jeżeli jesteś w liceum to już w sumie nie wypada wiec podejdź i pogadaj po prostu że ci sie to nie podoba itd.

Rozczaruje Cię Brzucha nie robie od 6 miesięcy w ogóle Wiem , ze mały jestem , ale masa (mam nadzieje) przyjdzie z czasem Teraz czuje , że będzie ciężko z treningami , bo do liceum będę musiał dojeżdżać ale siłka ważniejsza

Dobrze zeik gada. Przeczytaj uwaznie jeszcze raz to co pisze i wyciagnij wnioski. Podal Ci jeden uniwersalny zestaw bez ladowania setek serii itd. co jest zbedne. Jednak nie wcinam sie mu i poczekam jak dalej Cie poprowadzi. pozdrawiam

[...] od czasu do czasu, czy ogląda telewizję to o nich wie. Jeżeli nie tacy zawodnicy są znani to nie wiem kogo Ty oczekujesz, że będzie potrafił postawić boks na nogi. Zbaczacie z tematu, więc wybaczcie, że nie wchodzę tak bardzo w dyskusję i odpisuję tylko na rzeczy które tematu się tyczą, a przez ostatnie strony jedynie WBC pisał coś związanego [...]

A to całkiem co innego chyba Cię już na mecze nie zaprasza ?

Spoko, mnie trudno sprowadzic na złą drogę, nie uda Mu się Jakbym miał n-k, to bym Cię poszukał, ale nie mam tam konta i niezbyt wiele o Tobie wiem Nie byłem na air show, nie kręci mnie to

eee mowisz ze podbija do twojej dziewczyny iiii ? co ona na to ? przeciez jezeli jest z toba to raczej powinna go splawic jezeli nie to to jakis szm*l jest bojka do niczego nie prowadzi nawet jakbys mial przewage co z tego, koles poczuje sie upokozony i cie z kumplami dorwa w nocy i dostaniesz kolkiem po glowie, do liceum sie chyba idzie jak sie [...]

nono jak laska daje mu do zrozumienia ze ma juz chlopa to niszcz go na miejscu ale jezeli nie to raczej musimy cie nauczyc jak krotko trzymac dupy w liceum a nie sie bic

motywy swietne, tylko w naszym kraju bedzie ciezko znalezc kogos z takim fachem w reku, a jezli znajdziesz to tanie to nie bedzie, walnij sobie jak wiekszosc spoleczensta tribala na bicku badz lydce tanio i wiekszosc ludzi by Cie mogla wydziarac, byle kto z samorobka

6.Podciąganie sztangi do górnej części brzucha podnosząc nachwytem (najszersze grzbietu). to wywalić i dać drążek , waga przerażająca ale wiek chyba ok żeby po jakimś czasie powoli o MC myśleć ( z małym obciążeniem ! ). Brak diety co ? i celem jest masa ? zastanów się na prostą logikę czy to możliwe przeczytaj to co mam w profilu może cię [...]

[...] dlaczego ty gasisz zapał chłopaka????? Każdy ma prawo do budowania masy i jak mu się nie uda to będzie wiedział na drugi raz, a ty wszystko już skrytykowałeś w jednym poście ty się lepiej "ocknij" , bo w każdym temacie, w jakim cię widzę to zawsze jesteś negatywnie do innych nastawiony: krytykujesz, wyśmiewasz, obalasz. Wiem, że w [...]

1. daj orzechów lub oliwy i warzyw 2. szynka out, ser nie za często, maśło też nie za często, do chlebka daj chude mięso, rybę ew. twaróg, warzywka ok, i jeszcze do tego oliwy lub pestek 3. to jest ten sam posiłek co 2, więc jeśli nie ma cię wtedy w domu to oprzyj się na tych samych zasadach, które ci 2 posiłku wypisałem :) 4. bez sałatki, reszta [...]

Siemka.Śledzę trochę już Twój dziennik.Ładnie Ci idzie,szkoda tylko,że kolana się sypią,a widać,że stać Cię na jeszcze więcej bo praktycznie co wypiska to jakiś progres Gratuluję dobrego zdania egzaminu.

[...] lubisz -250g wołowiny obiad -100g węgli -250g wołowiny kolacja -100g węgli -250g wołowiny przed snem -250g wołowiny Prosta dieta,ale efekt murowany.Co do tego ,że cię nie stać. Cóż ,takie życie,niewielu stać. Dlatego na siłowniach najwięcej jest ludzi ,którzy nie za bardzo wyglądają. Kilo możesz wychaczyć za ok.20zł,jak poszukasz dobrze.

już wiem ty chodziłeś na angole jeju ja bym cie zmiótł z powierzchni