cie

[...] Mówił, że facet zwyczajnie przyjmował uderzenia na gardę bądź robił unik tułowiem, a kiedy bokser cofał dłoń do siebie aikidoka szedł wtedy "za nim". W aikido przecież można kogoś złapać, nie trzeba czekać aż ktoś chwyci cię za nadgarstek. Podobne techniki widziałem na filmie z Chin Na, gdy atakujący chwytał dłoń stojącego spokojnie [...]

Staram się trzymać wysokobiałkowej diecie.. Ale moje przyrosty masy mięśniowej jest jak na lekarstwo -bo nie samym bialkiem czlowiek żyje, proponuję dużej zabawić w dziale ODŻYWIANIE, wyjdzie to w konsekwencji na dobre twoim przyrostom masy mięśń. moge cie zapewnić.

grzesiek zrob 80 to by jaja bylyby cie nikt nie poznal

ooo siemka Hern Powodzenia w tescie ,napewno bede wpadal Co do leucyny prosto do geby w sumie tez nie polecam , proszek ma zbyt puszysta postac , bedziesz musial przepic cholernie duza iloscia wody i bedzie Cie wkurzalo ze zostaje miedzy zebami jeszcze Ja proprostu dawalem do czegos proch zalewalem minimalna iloscia prochu mieszalem troche i [...]

Witam Jacku chciałbym Cie prosić abyś rzuciłokiem na ten planik i ocenił go: "A" Klatka 1. Wyciskanie sztangi poziom 4*12/10/8/6 2. Wyciskanie sztangilek gora j.w. Plecy 1. Drązek szeroko do klatki 4 * max 2. Podciąganie sztangileki do boku 4*12/10/8/8 Biceps 1. Uginanie ze sztangielkami supinacja 4*12/10/8/6 Triceps 1. Francuz sztangą [...]

wiadomo ze po pewnym czasie organizm sie przyzwyczaja i nie będzie juz cię tak pobudzał jak na początku, ale i tak jest to jeden z mocniejszych produktów. Za późno to go też nie bierz , żebyś mógł spokojnie zasnąć. No i obyś nadciśnienia nie miał bo wtedy nie możesz go brać

GSP ****a jak cie teraz nie bedzie to skończymy spam:D

Bo Storm nie jest stakiem No to co Cie ma pompowac te sladowe ilosc w systemie transportujacym jaki tam zawarli bo nie rozumiem o czym ta debata....nagle ze zwyklego staka kreatynowego chcecie zrobic wszystko w jednym..

Ja bym kupił 2x animal test i 2x animal pak, a reszte bym wyrzucił, dobra dieta i cie roz...ie. Znajomy był u dietetyka i polecił mu to i właśnie dał mu odblok do tego

o czym mozesz marzyc jutro moze stac sie rzeczywistością !! wiec trenuj masz dobrą genetyke !! przez te lata widac ze sie nie obijałes na siłce wiec Łap SOGacza !! i mamy Cię zobaczyc na debiutach !!:P heh pozroo

Tak przy okazji patryczku udaremnie kolejną twoją żałosną ścieme. Nie chce edytować posta, bo mam troche do napisania. Znów wychodzi, że kłamstwo ma krótkie nogi. Ty po prostu nie masz wsytdu. Przy tych fotkach, tego kolesia, co rzekomo jest Tobą (choć każdy kto czytał, niestety skasowany już art. w którym Cie Banan zjechał, wie, że to nie TY!) [...]

Wiesz patrzac sie na twoja sylwetke uwazam, ze masz za ciezki trening na nogi. Nie mozesz ladowac im takiego obciazenia bo ... no dobra wlasciwie wiem dlaczego cie to biodro boli Robisz bardzo ciezkie cwiczenia i nie dajesz sobie czasu na regeneracje. Z drugiej strony nie robisz klatki, plecy sa tez troche pobieżnie potraktowane (nie liczac [...]

[...] pokazania Ci kto tu rządzi. To Ty pierwszy zacząłeś odpowiadać w stylu, że z małolatami nie ma co dyskutować , to Ty dyskusje ucinałeś stwierdzeniem, "że co dla ciebie jest podłogą, dla mnie jest sufitem". Nie było, jednym słowem, szansy z Tobą na dyskusję. Można było tylko wysłuchać porcji obelg. Dlatego wobec Ciebie [...]

Trzymaj diete, a spadki beda minimalne a jesli Cie juz dopadna, to syszbo to odrobisz z nawiązką. Między pewnymi okresami treningowymi nawet wskazane są przerwy

[...] państwa dumnego ze swojej wolności i demokracji wskutek pomyłek, oszustw i wad systemu sprawiedliwości straciło pracę, rodzinę, młodość, miłość, godność i zdrowie. Wejście Barry Gibbs ma 63 lata, smutne oczy i głos pełen złości. – Całą pierwszą noc leżałem na łóżku z szeroko otwartymi oczyma – opowiada. – [...]

[...] HIIT’em, ale szczerze jakoś nie jestem do niego przekonany? Ale tez nigdy nie próbowałem ;P Może zrobię pół na pół , przeplatane. Tylko czy da rade brać tse przy HIIT’cie? Dobra to chyba wszystko, z fbw zaczynam od środy. Fotki dam w przeciągu kilku dni W miarę możliwości będę uzupełniał temat o zmianach w obwodach, wadze, sile Liczę na [...]

racja aakg styka nawet gainer do podbijania kcal tez moze byc, sam tak wlasnie robie w okresie wakacji witaj faf dawno Cie nie widzialem

Cześć kumix. Po pierwsze, jesteś jeszcze młody i wszystko przed Tobą. Może kompleksy to nie najlepsza motywacja, ale jeżeli skłaniają Cię one do wysiłku to tylko się cieszyć. Po pierwsze przekonaj się do ryżu i makaronu, najlepiej poproś mamę aby do każdego obiadu dawała Ci paczkę ryżu albo kaszy, jedz duże śniadania, zawsze zabieraj kanapki do [...]

[...] jeden z przykladow, gdzie czuje sie obrazony). Zadnych problemow emocjonalnych nie mam, a jesli ktos z dwojki georgu i ulubieniec je ma, nie jestem to ja. I w tym momencie rowniez czuje sie urazony bedac nazywany malolatem z problemami emocjonalnymi. Jak moge krotko scharakteryzowac Pana ulubienca? Jest to imo proste i pare osob sie ze mna [...]

[...] :) robisz prosta akcje (pomoga nawet jak masz bilet :P ) ziomek sprawdził , idziesz do poradni odwykowej , wkrecasz fazy ze jestes uzalezniony od dragów i alko , wysyłaja cie na ponowna komisje , moga zrobic test na dragi , wiec dzien wczesniej lepiej cos przdymic lub cos zjesc i sprawa jest jasna , uzaleznionych nie biora i po sprawie ,trzeba [...]