cie

Rzezba? Tam nie ma co rzezbic kolego zbliza sie zima powoli rob nadwyzke kaloryczna 500-1000 kcal w zaleznosci od typu budowy cel MASA MASA MASA a pozniej w kwietniu 2010 rzezbienie tego co kryje sie pod skora i warstwa tluszczyku ktory przybyl w zime :)Bialka 1,8 g/kgmc wegle 5g/kgms tluszcz 1g/kgmc (mc=masa ciała) ruszy Cie nieziemsko z supli [...]

[...] postów, to co to wogóle za stwierdzenie, że na ulicy to trzeba mieć szybkie nogi? Weź się ogarnij i zastanów-chcesz się zapisać na sekcje,trenować,bić się a na ulicy uciekać jak leszcz gdy ktoś Cię zaczepi? Tobie,to nie boks czy MT się przyda,a kółko wzajemnej adoracji,co na treningach wzajemnie się podziwia jak to pięknie lewy [...]

Koles, tylko obwody i wymiary Cię interesują? Pisałem, że ćwiczę na siłe nie na sylwetkę, ale spoko pomierze się w najbliższym czasie specjalnie dla Ciebie

a co już Cie dupa nie boli?

tylko uwarzaj zeby cie nie rozwalilo i nie zapomij o clomidzie poi cyklu a ta na serio to no pain no gain powodzenia niech masa bedzie z toba

Moim zdaniem ugryzła Cie pszczoła i zostawiła żądło a Ty go pewnie nie wyjełeś. pzdr

Maricn fakt plecy to moja najlepsza partia ( niechwaląc się oczywiście ) Siema Russell coś długo nie było CIę Jabi forma jak dla mnie wystarczająco dobra ale pewnie jestes ambitny i bedzie pracował jeszcze nad bicepsami i klatak jesli sie nie myle

[...] niekoniecznie w tym zestawieniu. Pump jest matrixem kreatynowym, wiec jak chcesz do tego mono nie ma sensu. Mozesz polaczyc ale tylko przy ew. takim dawkowaniu: mono w dni bez treningu (5gr) a w DT po treningu (5gr), przed treningiem zawsze stack. Jeśli natomiast stać cie na suplementację tylko danym stackiem, to nie ma sensu bawic sie w mono.

Pytania numer 2,3,5 mówią mi żeby odesłać Cie na poczatek do działu odżywianie. Co do antykatabolika to bcaa xtra z activlab. (1g na 10kg masy ciała przed i po treningu)

Nom przez neta , masz do wyboru jasna czesc mocy i ciemna strone mocy :P W kazdej masz 3 postacie , zolnierz , en co lata z bazooka , i komandos ( snajper ) Najlepszy komandos , ma moc znikania i Cie nie widac Trzeba sie zarejestrowac u nich na stronie , potem postepowac zgodnie z instrukcjami i sciagnac 300 mb . Potem wlazisz tworzysz swoja [...]

aakg bierz jak skończysz nitro nie ma sensu brać samo nitro dobrzze cie spompuje

Proszę cie zmień to śniadanie bo ja mam od niedawna taką zasadę jak widzę jaja z płatkami na śniadanie to nie oceniam dalej diet, a że takich diet jest od cholery to dlatego omijam posty z dietami

..że wciągnęła Cię ta gra? georgu dzisiaj wraca, ale nie będzie miał zbytni co robić, bo podczas jego nieobecności w spamie jak widzę, był spokój Zmieniony przez - Homster w dniu 2009-07-16 17:50:55

wieksza ilośc kratyny Cię nie zabije; jak masz rozpisanego tego swolen-a?

Rude myślałam już, że poszedłeś wyrywać te panienki z pod bloku i Cię załatwiły:D:D bo cały dzień nie wpadałes:D:D:D:D Cześć:):):):):):):):):)

Przy takiej warze i wzroście jesteś szkieletorem i jeszcze chcesz zrzucać 5kg? I to w wieku 14 lat? Pogięło Cię młody!

Aleś to zagmatwał. Z tego co widze, masz problem praktycznie ze wszyskimi elementami stylu, nieumiejetnoscia skoordynowania oddychania z ruchami ramion i nog, nieprawidlowym ulozeniem ciala w wodzie oraz ruchami napedowymi ramion i nog. Pływać przez internet jeszcze nikt nikogo nie nauczyl. Moja rada jest taka zebys poprosil kogos kto dobrze, [...]

do piwni raczej, zadna Ci nie przyjdzie ;] Chyba, ze sporo kasy na nia wybulisz :d Chyba, ze wolisz inna trenerke ale to tez Cie bedzie sporo kosztować ;] a co takiego puma zaoferowal? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-16 19:41:54

namierzą Cię i zabiją chłopie coś Ty najlepszego zrobił

To duzooo za malo jesz. Powinienes jesc ze dwa razy tyle. Ogolnie 5-6 posilkow, co 3 h. To wkoncu boli cie kolano, czy okolice posladka ? Jak pisalem wczesniej, ja bym Ci odradzal trening silowy, na najblizsze 3 lata.