cie

prolo odpuść 1-8 prop 100 mg e2d 3-9 winko 30-40 mg ed oral/50 mg e2d inject propa możesz nawet dać mniej jak ma być typowy antykatabolik, pilnuj michę i aeroby, bo bez tego Cię zaleje

Skoro tak przywiązany jesteś do splita, to może ten trening cię zainteresuje? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html

Jeżeli bolą cię plecy w dolnym odcinku przy push pressach to spróbuj stanąc w lekkim rozkroku jedna noga do przodu druga do tylu

[...] pomysl- kosztowalo Cie to kupe pracy i malo kto jest w stanie isc ta droga. Wiem, ze sportowcy bardzo czesto musza zrzucic zbedne kilogramy bardzo szybko (nie 20 oczywiscie, ale jednak...)i nikt nie mowi, ze robia blad. Jezeli tylko uda ci sie utrzymac ta wage, to mysle, ze wszyscy moga Ci tylko pozazdroscic. Ja chcialabym wygladac jak [...]

cykl ok,możesz śmiało bić co 4 dni po takiej przerwie ładnie cię porobi,do cyklu leć osłonki jakieś np essentiale,poza tym zdrowe tłuszcze,czosnek itp.diete modyfikuj w trakcie cyklu,po treningu kup jakieś np. vitargo zamiast tej glukozy.

Witam. j/w odżywki wliczaj, białka faktycznie dużo. Piersi jedz po 100-150g tylko około treningowo daj po 200g. Jak dla mnie za dużo ryżu białego. Biały daj tylko po treningu(bo ma wysokie ig), a w resztę dnia ryż brązowy, basmanti, parabolied, kasze, makaron durum. Chyba że zawsze jadłeś takie ilości białego i Cie nie zalewało. W pierwszym [...]

[...] zwałę , więc może to ucinanie carobs zawsze w początkowym okresie nie jest zbyt miłe a później da się żyć no i trenować efektywnie Foty fajne więc to poświęcenie nie idzie na marne Co do tłuszczy to się dziwię bo przecież trzeba zastąpić czymś te węgle żeby się zmieścić w dziennej kaloryczności , katabolizm Cię nie dopada NKA nic a nic ?

uwazaj bo cie wydupcy

tu ci gosciu nikt nie doradzi jak widać :) musial bys być coleman zeby internetowe koksy cie dostrzegli <lol> predzej rade otrzymasz od kogos z siłki , a z tymi waszymi jajami to kto bedzie takim mądrym mózgiem i powie dlaczego mi sie jajca nie skurczyly po dece z metą a wacek strzelał po gaciach jak po***any :P? i teraz przy omie z metą też [...]

jak przedobrzysz to zaleje Cię choć i tak przy ładowaniu wywala mocno brzuch, ja zauważyłem, że jak przesadzę z ładowaniem to dopiero w wtorek wracam do wyjściowej wagi btw. ja jako endo nie zrobiłbym takiego ładowania :P Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-06-11 12:12:26

On już nie ma dostępu do szpinaku i nie należy do papajowców wsypałem cie karbek Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-11 12:25:06

No to Karbuś czeka Cię małe lanie za zrobienie w konia z tym szpinakiem

Wuchta a no szkoda ale powoli do przodu i bedzie 110 a nie 100 Danio otóz to Polaco a tu Cię zdziwie bo to waga jednej sztangielki ost. jak robiłem to na 32kg sztangielce skończyłem ale już zarzucałem mocno to samo sie tyczy do uginania z supinacją także bicek jako taki mocny jest Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-06-12 10:54:04

Jeśli Twoim celem jest zwiększanie siły i masy mięśniowej to jak najbardziej.Będzie Cie to niestety kosztowało wczesną pobudką i zjedzeniem śniadanka na 1,5h. przed treningiem.

jak masz guzek, który Cie piecze to idz do lekarza. Najprawdopodobniej to jest ginekomastia a nie lipomastia.

ja tez robiłam wczoraj trening na mega zakwasach bo mi obli napisała ze mam sobie poprostu gdzieś wrzucić jeden dzień aero.. ale nie było tak najgorzej nawet byłam zdziwiona... A ten dzisiajeszy dół to moze takie ogole osłabienie cię dopadło.. mnie pewnie tez w drógim tygodni tego treningu zacznie cos takiego łapać.. ale zauważyłam wcześniej że [...]

1. dokladnie jaki to rodzaj bolu?? klujacy, gdzies promieniuje, czujesz to jak zakwasy?? 2. boli w ruchu czy spoczynku?? 3. jakis ruch go nasila?? jakie cwiczenia wykonywales ze zaczelo Cie po nich bolec??

raczej ci pomoże niz zaszkodzi i bardziej ci polecam ethanate niż propa kłujesz i działa teść to teść brałem prolo i wolę dłuższe estry szkoda mi robić durszlak z dupy a że niby bardziej zalewa? prop też zalewa teść to teść poza tym jak używasz z głową-to cię nie zaleje mocno! pozdrawiam

tą diete to mozna o****a potłuc myslisz ze taki student żywienia i o******lanie sie układa cie diete mysle ze raczej jakis koles który nie ma pojęcia o odżywianiu i treningu pisze a ludzie głupi łykają to jedna wielka sciema z tymi dietami i naciąganie frajerów

To nie brud, a na śrubie od hamulca to już na pewno :D Nie obgadujemy Cię, tylko mówimy, ze rower w kiepskim stanie jest ;P Co do opony to już zależy tylko i wyłącznie jakie masz fundusze.