cie

Nie ma szans, mam drewnianą podłogę, raz by spadłą i podłoga rozwalona. Ale głównym powodem był fakt że ojciec spał, bo miał na nockę i musiałem być cicho. Takich warunków do ćwiczeń bym nie ogarnął %-) Podziwiam Cię, naprawdę :-))

Dzięki. Bo w zasadzie przecież Psycholog pyta Cię z Twojego testu i weryfikuje to w trakcie rozmowy z kandydatem. A więc faktycznie jego opinia jest najważniejsza. I sam sobie odpowiedziałem;] Niby nie może odjąć, ale przecież może z pewnością napisać w opinii, że dana osoba się nie nadaje, jest niezdolna, a to gorsze niż minus punkty.

czytałem opine policjanta którzy miał do czynienia z MS i powiedział, ze te pytania na komputerze dają taki ogólny zarys Twojej osobowości i mają Cię wymęczyć psychicznie. Kiedyś bawiłem sie w rozwiązywanie MS i wyszło mi ze kłamie ale resztę wskaźników było w normie. Kiedy zinterpretowałem ten wynik z książką wyszło że taki wynik mogą uzyskać [...]

TomQ ci napisał że jak dopadnie cię zastój. Na diecie, i dobrym treningu pociągniesz bardzo długo (kilka, a może kilkanaście miesięcy).

Każdy trening ma sens, myślę, że jak Cię wciągnie to i tak będziesz dodatkowe treningi sam sobie robił.

wiec kreatyne wrzucasz wtedy gdy dopadnie cie zastój przykladowo. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-19 22:04:34

Karolu dodałem worek ryżu i aeroby na 40 minut teraz (tylko co do aerobów - codziennie ?? czy po siłowym (5 razy w tyg)?? czy co tydzień mogę dodawac WW ??czy musi byc co dwa? myślisz że co tydzień ok. 300-400kcal będzie dobrze? trening typowo masowy zacząc robic ? czy raczej serie podwójne, krótkie przerwy itp tak jak teraz jak robię siłowy i po [...]

wiesz, ja zacząłem trenować w wieku 23lat, jak to mówią nigdy nie jest za późno. myśle że trafisz na normalnych ludzi, trenerów i trenujących i nikt cię nie wysmieje, w końcu każdy kiedyś zaczynał...dam ci rade, idź i trenuj bo jak teraz nie pójdziesz to za pare lat będziesz tego żałował, to jest pewne

To wszystko zalezy od klubu, najlepiej poszukaj takiego z podzialem na zajecia dla poczatkujacych i zaawansowanych ( zwykle jest taki podzial ). Skad mozemy wiedziec czy w klubach sa dresy :)? Musisz isc i zobaczyc :D w klubach w ktorych trenowalem byl to znikomy procent :). Klub to nie silka, nikt Cie nie wysmieje za sylwetke, z tego co widze to [...]

Ja osobiście nie jestem zwolennikiem owoców (fruktoza), dlatego w diecie ich w ogóle nie mam ;-) Orzechy włoskie u mnie konkretnie drogie, więc mogę zapomnieć %-) Może się źle dogrzałeś przed WL, że tak Cie ból złapał? Ja się zawsze 15 min rozgrzewam przed WL w dodatku, rozciąganie jeszcze cisnę.

Jasne ze to ma sens :)! Jesli trener jest normalny to nikt Cie nie "przekopie" :P Tak wiec biegnij na trening i pamietaj ze jesli nie spodoba Ci sie jeden klub to mozesz zawsze isc do innego :)!

Po cyklu daj trochę czasu na zregenerowanie się organizmu, zbastuj z ciężarami delikatnie, z masy możesz spaść jak sporo wodą Cię podlało.

Idź na trening i się nie zastanawiaj skoro cię to ciągnie. Jak się dalej będziesz wahać to Ci bana wlepię };-)

Leć nawet się nie zastanawiaj. Nikt cie nie przekopie. U nas na trening ostatnio przyszedł Pan ok.60 latek :-D

Jak chcesz trenować to trenuj - nikt Cię nie wyśmieje z tego powodu, że jesteś nowy, starsi od Ciebie zaczynają treningi. Nie musisz się jakoś specjalnie przygotowywać, czym szybciej pójdziesz do klubu, tym lepiej :).

Każdy ma inne wizje, osoba która trenuje sport X będzie Cie bardziej namawiać do sportu X. Oczywiście nie mówię o wszystkich, ale tak się zdarza często.

Interesuje Cie wymiana na bcaa g-force z Treca i moja dopłata która Cie będzie satysfakcjonować?

[...] pon do nd, siatkówka wt i pt 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: trenuję "na bieżąco" a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 112 x 5 b) martwym ciagu?: 105 x 5 c) podrzucie/rwaniu?: hang clean 46 x 5 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: mam siłownię w domu 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: po rehabilitacji barku, wciąż [...]

Szkoda, że Cię wcześniej nie namówiłem na judo byśmy ćwiczyli razem. Z Lublina jesteś? Pozdrawiam.

a cieplej sie nei mozesz ubrac?, co ty miałas na sobie ze cie przewiało? mam takia specjalna bluze dla rowerzystow- oddychajaca, podobne maja biegacze wiec sie zdiwilam ale..... otoz moja diagnoza byla bledna ..bol z plecow przeniosl sie na bok, a ze bym nie do wytrzymania...wyladowalam w szpitalu .....po serii badan (znaczy podstawowych krew, [...]