cie

Szczur możesz być większy i tak bym Cie na***al bez problemu. Od dziecka same zadymy. Od tego roku uspokoiłem się to i czas na neta jest i konto w sfd

Iti jest luziknie ma spinki. Wiem o co chodzi. Jak już tu trzymacie fason to wy***cie tego szczyla uojca.

Koksik i kiedy start cyklu bo cos Cie chyba namawiali wczoraj zebys odpalal juz w czerwcu

dobry jestes zapewniam Cie, ze slabe odczucia to nie wina tego, ze deca czy test byly na oleju taki podzial nie ma znaczenia, sensu ani nie istnieje pozatym na wodzie masz tylko wino i testosteron

Ja również miałem nerwobóle, obecnie na szczęście ich nie mam ale na pewno nie raz jeszcze wrócą, więc nie pękaj;) a jak bardzo się przejmujesz to odwiedź lekarza i może on Cię uspokoi.

nie wiem puma czy cię dobrze zrozumiałem czyli jesienią dowalamy w ciul kalorii, zimą ograniczamy węglę, wiosną dorzucamy lekkie aeroby a latem jeszcze bardziej tniemy węgle i więcej aero? takie coś?

moim zdaniem mało jest tu na tyle ogarniętych osób które przestrzegałyby te cykle. Moim zdaiem jeżeli twój cel to bycie wielkim s****ysynem to rób mase, a redukcja tak tylko żeby podkreślić mięśnie. Takie jest moje podejście Ale jeżeli interesuje cię bycie Bradem Pittem to powinieneś cały czas trzymać rzeźbe. są jeszcze sezonowcy ale o nich nawet [...]

i faajnie. wyluzuj, odpocznij, ...ja też się staram a o eksperymencie na pewno Cię poinformujemy

uszkodziles pierscien rotatorow, jest to grupa miesni stabilizujących bark a dokładnie staw ramienny. Jezeli Ci zoperuja to czeka Cie dosyc dluga rehabilitacja 6-8 miesiecy. Potem mozna wracac na silownie ale stopniowo.

Dieta - trening anaerobowy - trening aerobowy. To wszystko wyjdzie Cię taniej, szybciej, efektywniej i nie zawiedzie. Odpuść sobie spalacz :)

1. Najpopularniejsza średnica to jak zauważyłeś ok 28-29mm, i taką najlepiej kupić, z kupnem ciężarów nie ma wtedy problemów, są jeszcze gryfy olimpijskie, ale to inna bajka sprzętów. Gryf najlepszy zwykły ryflowany, jak będą cię łapy bolały od nich to kupujesz rękawiczki albo obklejasz plastrem. Obciążenie najlepsze niegumowane, bo to gumowane [...]

Ten drugi link to jest własnia taka ławka którą ja chce tylko kat regulowany chce zrobic dziury w sojakach, Jezelii masz pojecie o takich ławeczkach bym cie poprosił o projekt jakis

I uważasz że jak zapłacisz te 40 zł czy nawet 140 to jedyne czego trzeba oczekiwać po zawodach (lub pierwsze o co trzeba pytać) to koszulka mała nie bluźnij proszę cie.

to ewidentnie skurcz, nic strasznego. Teraz zapamietaj to: Jezeli zlapie Cie skurcz w lydce, musisz przyciagnac mocno palce danej stopy do piszczela ( jak najbardziej) wtedy ból ustepuje, jezeli nie - trzymaj do skutku, nie ma wyjscia musi puscic. Jezeli w udzie, to tutaj łapiesz sie za kostke i naciagasz noge do posladka - jak bajbardziej [...]

no ta fiesta dajerade. siema siwy, dawno Cie nie było

KOCHAM Cię nomralnie :D Sog

Ja na Twoim miejscu zaczalbym od zwyklej kreatyny... Massacre polaczylbym z jakas forma kreatyny - wyjdzie Cie ekonomiczniej DT na czczo kreatyna, przed treningiem massacra albo przed massacra, po kreatyna DNT na czczo massacra badz kreatyna Cell Pump DT na czczo, przed , po treningu - wybierz sobie dwie pory DNT na czczo

tylko ze org ec nie jest z ukrainy takze kolezka wali cie w cyce.

idzie do przodu choć problemy ze stawami Cie dręczą będzie dobrze tak trzymaj Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-05-28 21:04:33

Na twoim miejscu chyba jednak skupilbym sie na ME. Mr Ireland juz zdobyles, a po zawodach Mr Ireland w Dublinie mysle, ze nie byloby to dla ciebie jakies specjalne wyzwanie (chociaz to chyba byla inna federacja). Natomiast ME to cel godny uwagi i temu poswiecilbym cala energie. Ale to takie moje gdybanie zdrowia i obwodow btw - chcialbym cie [...]