cie

wlasnie nie mam ulozonej diety, tylko pije szklanke z mlekiem i z tym muscle milk po kazdym workout'cie

[...] -Unoszenie hantli w opadzie 4x9 -Wyciskanie sztangi zza głowy 4x10 Kaptury: -Wznoszenie ramion ze sztangą z tyłu lub z przodu4xmax Sam to sobie ułożyłem i chcialbym żebyś cie rzucili na to okiem :) Ćwiczyłem już kiedys 4 miesiące ale musiał przestać z powodów osobistych a teraz chce sie wziąść za siebie i to ostro Tak wiece prose luknijcie na [...]

[...] i tak dalej. co to znaczy? Rekompozycja? Ciala? W zasadzie, tak! Zmiana struktury i proporcji tkanek ciala. O! Tak mozna by nazwac nasz (wasz) plan. Na pewno czytaliscie juz o tym. Cos wam sie o uszy obilo. teraz przedstawiamy dokladny i- co najwazniejsze- sprawdzony sposob na osiagniecie "niemozliwego". Jak zawsze to, co napisane jest [...]

"coś takiego jak "provoking fear of violence"" W szkocji to się Breach of the Peace nazywa, w anglii z resztą pewnie też. Jak ktoś Cię postawi w "state of fear and alert" co jest mocno "elastyczne" przy składaniu zeznaniu (zawsze mówimy, że nas nastraszył) .

Ja też w domu Miałem iść w plener dzisiaj, ale szaro i mokro, więc odpuściliśmy Jedź autem stary, wtedy na pewno Cię nie namówią Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-04-19 22:11:36

robercik no w sumie jest co wspominac tylko ze wtedy bylem umowiony z taka super laska zalalem pale i sie z nia nie spotkalem na impr. i w sumie dobrze ze ona mnie nie widziala w tym stanie... no ale nic... zycie ;> frost jest tak ze pijesz, jest bania wszystko fajnie i nagle pstryk, nima cie

klima92 -ciebie odsylam do TRENING-U DLA POCZATKUJĄCYCH. ankajanka - jesli możesz to zmień to -bo prosil cie nie bedę- ja osobiście nie znam nikogo kto miałby 70cm. mięśni od jazdy na rowerze/jaka by nie była to nie jest to to samo co cięzki i ukierunkowany trening siłowy/ ale skoro mowisz, że tak jest to przechodze do porzadku dziennego wobec [...]

dalej Madu w ogole tez zapraszam Cie do nas http://www.sfd.pl/PRAWIDLOWA_dieta_dla_kobiet_w_ciazy_-t354555-s12.html#post7 Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-04-20 10:00:17

A może ty masz geinera a nie białko albo Cie w konia w mleczarni robią że kupujesz białko a kupujesz tłuszcz krowi ?? :D

mochaszi a może zamiast kombinować z tusii, red bullami itp, itd wypróbowałbyś, któryś z mocniejszych spalaczy (po doliczeniu kosztu codziennego red bulla duzo taniej cie to wyniesie). Ja osobiście polecam Venoma z ALRI, ale kolega bierze AMP z Ergopharmu i nawet wyżej ceni tego drugiego, myślę że na jednym opakowaniu osiągniesz bez problemu [...]

Powiem tak, nie weim czemu nie chca cie wpuscic na boisko, powiem na przykladzie, kolega z druzyny zlamal mial reke w gipsie, tym do lokcia, i gral normlanie, nie bylo zadnego problemu, mial ten lekki gips zalozony, dla wygody. PS, nie porownuj MS do ligi i to raczej nie do Ekstraklasy nawet :) Pogadaj z trenerem moze da sie cos z tym zrobic :) [...]

no jak sie ciezko cwiczy to troche wbija w ziemie i to nawet z 3-4 cm. musisz sie dobrze rozciagac i az tak cie nie bedzie wgniatało. a wzrost to cecha genetyczna, mozesz juz nie urosnac wogule albo przyjdze ci z nienacka 2-3 cm.grunt to zdrowe odzywianie i aktywny tryb zycia,oraz solidny rozciag, poszukaj jakis artykułow o tym.

wiesz trudno tu mówić bo cię nie znam (budowa/genetyka/twoje skłonności) IMO gainer to ostatnia rzecz jaką bym kupił. Chyba że z tych lepszych (ale to i cena dużo wyższa) masa tam WW prostych, białko średniej jakości. Pozatym gainer/białko to uzupełnienie diety. Np ja piję rano WHEYA ale za 10 min jej jajecznice z 6 jajek jest to w pewnym [...]

na 99% (logicznie myslac) jak zamawiasz tyle ile jest w kartonie to nikomu nie bedzie sie chcialo tego przepakowywac i pozbawiac Cie punktow naleznych na przyszlosc :D w koncu nikt tez nie zdziera holo z wysylanych innych nagrod

jak toom a co do supli, to nie ma takich, po których urośniesz(wzwyż). no jak sie ciezko cwiczy to troche wbija w ziemie i to nawet z 3-4 cm. musisz sie dobrze rozciagac i az tak cie nie bedzie wgniatało. -> banować za takie mądrości ten drugi tez nielepszy. eh. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-20 09:47:46

Hirurg zapewne od razu cię spławi i wyśle do ortopedy. Tak było w moim przypadku a ja głupi skuliłem uszy i poszedłem. Głupio zrobiłeś, że nie zająłeś się tym od razu - jeżeli miałeś tam jakieś poważniejsze uszkodzenie i po takim czasie mogło się źle zrosnąć, stąd powracający ból. No ale nie chce straszyć, może to tylko niedogojona awaria.

Nie wiem czy Ci przejdzie. nie wiem co Ci w ogóle dolega. Musiałby ktoś Cię obejrzeć, żeby określić co i jak przeciwdziałać.

Kowalsonn - a co chcesz osiągnąć poprzez branie efedryny ? Zastanów się dobrze zanim zaczniesz szamać tussi. jeżeli bardzo chcesz jeść ten szit to kup se na początek mniej i przetestuj bo efekty uboczne mogą Cie zaskoczyć. pozdro

Kwiatula - nie chcę Cię martwić - ale po godzinie 24 już się ktoś wypowiadał,więc nie jesteś pierwszy

d0l4r99jakby Cie kilku gnojków 14-sto letnich napadło to by Cie przekopali nawet gdybyś miał 20,30,czy 40 lat... po prostu jest ich zbyt wielu. men18 dalej nie odpowiedziałes na moje pytania,chciałbym wiedziec gdzie to 15-sto latkowie rządzą miastem...(bo skoro na telefon maja ekipe wielokrotnie notowana na policji ktora dla nich jest w stanie [...]