cie

Oczywiscie dieta zbilansowana będzie najlepsza. Jeśli czas na siłkę nie pozwala - stać Cie na hantle?

ale jak ? :D Prosze Cię możesz zrobić żeby było tak jak ma być ? z góry dzięki ; ]

stu znowu żula prosiłeś żeby Ci kupił piwo po tym jak Cię wyiebali mówiąc "nieletnim gangsterom nie sprzedajemy!" ? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-12 20:33:09

nie martw sie żemasz słabą głowe, jak bede przechodził w pobliżu i znajde cię w rowie albo pod płotem jak pies na ciebie leje to zrobie ci zdjęcie na pamiątke, a póżniej na tOczkach odwioze na chate a tajemnice możesz powiedzieć nikt sie nie dowie

[...] pozatym co Cie to obchodzi jaki jestem... forum jest po to zeby pomagac,a nie zeby glupio dogadywac, juz nie raz spotkalem sie z odpowiedziami ze za mlody jestem itd. *** was to obchodzi, zamiast pomoc zebym se krzywdy nie zrobil to tylko jezdzicie po ambicji, a czy wam sie to podoba czy nie i tak bede bral, roz******lacie mnie poprostu!!!

qrde no każdy ma inną budowę i trzeba sięz tym pogodzić, ja akurat też mam mocne podstawy i czym więcej ćwiczyłam tym zawsze nogi miałam szersze... Szczerze to wiele czytałam cobytu na zgrabne nóżki i dobiję Cię, ale odchudzaniem doprowadzisz się do całkowitego zdeszczenia a jak nogi masz zaprogramowane na grube to zostaje skalpel.

Student a tylko mu powiedz to cie znajde i zabije wybaczcie Administratorzy za groźby na tym forum

Tramal nie ma odpoczynów, popjadłeś od węgli prostych Cię podlało, jak obętniesz wegle i ostro pokrecisz aeroby to za 2tyg wszystko to zleci i bedziesz w formie, po MP odpoczniesz, pamietaj ze z kazdym startem nabierasz doświadczenia ,które w przyszłosci zaprocentuje pozdr

B50 nie wiem po co ty żyjesz, skoro już wszystko widziałeś na tym świecie. Zwłaszcza te sławne laboratoria :) A *******ić nie muszę, bo mam dyplom automatyka i co nieco o takich maszynach wiem. I jestem pewien, że underowy producent co wali w ****a na ilości tabletek żeby zarobić nieuczciwie na ludziach, nie kupi takiej maszyny. I nie wciskaj, że [...]

cześć Time, dawno Cie nie widziałem gdzieś się podziewał ?

no widze ze zaopatrzenie masz w domu i juz je na bank dobrze wykorzystac chcialbym cie zobacys po cyklu p otym

sołtys1987 zgadzam sie z toba... od pompek idzie rzeźba... pozdrawiam cie... Wesołych Swiąt :)

100 zł różnicy. Jeśli Cie stać to nadal brałbym kellysa. Lepsze piasty, dłuższa gwarancja.

powinna Cie obecna rozpiska ruszyc. zreszta sam wiesz jak pobudzac ramiona, teraz tylko dobrze to wplesc w plan i wykorzystac.

trzym się ... tylko nie ładuj znowu tego pistoletu w dupę bo potem spece nie wiedzą jak go naprawić ... a Ty tylko lubisz jak Cię łechta prąd po po odbycie

[...] olej lniany 15 g 40g białka, 15 g tłuszczu, 70 gram wegli Tu tłuszcz wyrzuć, jest zbędny i niech tu źródłem węgli będzie ryż biały (ew kuskus), makaron żółty to syf. Uniknięcie cukrów prostych i zjedzenie tylko posiłeku po treningu jest dobrym rozwiązaniem w przypadku, jeśli jesteś endo. Ew. możesz w szatni zjeść owoca jeżeli byś chciał. 5. - [...]

[...] -25zl, 4-64zl, 8-108zl, 16-178zl .Chyba ze masz karte Multisport to te ceny Cie nie interesuja Ale ogolnie tam mozna sie zapisywac tylko jak grupy powstaja , tak w trakcie to chyba nie mozna bo jest ograniczona ilosc osob/miejsca. Nie wiem tylko czy to bedzie tak, ze beda jakies sparingi miedzy uczestnikami, bo na razie to cwiczymy [...]

Im jesteś cięższy, tym więcej musisz jeść - to jasne. Jeśli Ci ciężko przytyć, wspomóż się suplami (gainer, białko) Ja jak miałem problem z przytyciem, to jadłem wszystko :) Miałem dietę, ale ja chciałem więcej i więcej. Piłem 2 litry mleka dziennie, wcinałem bardzo dużo. W 2 miechy poszło 10 kg, spróbuj tą metodę, myśle, że pomoże. Oczywiście [...]

hehe to teraz nie będa się pytali "ile wyciskasz?" tylko "ile cie przygniotło?"

Denerwuje cię opona - biegaj, chcesz masy - masuj. Połączenie masa i jakość = dla zaawansowanych i nic z tego nie wyjdzie.