cie

a jak się okaze ze jednak ma to cię pewnie ogłuszy i na drugi dzień będziesz chodził okrakiem

...kurde - zabije Cie Pierwszy nie wszedł czemua - replay: Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-29 18:47:16

Nie, po prostu nie jestem w takim stopniu doświadczony, by opracować dla Ciebie zupełnie inną technikę niż opisaną w atlasie. Dlatego nie chcę wprowadzić Cię w błąd. pzdr

muszę Ci powiedzieć, że też byłem kiedyś w podobnej sytuacji jak Ty. Jednak przełamałem się stałem się bardziej imprezowy;] Chyba zamiłowanaie do muzyki klubowej otwarzyło mnie na innych ludzi xD Wiadomo dlaczego, częste wypady do dyskoteki, poznawanie nowych ludzi to dodało mi większej pewności siebie i poczucia własnej wartości..Jeśli sam się [...]

Po co cos pisac jak i tak Cie beda obrazac:D Foch^^ Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-03-29 19:58:53

stud nie pal glupa z dopingu cie wyrzucili i sie nawet na szczurku wyzywasz?

[...] to nie wiem co mogłoby być jakby szedł z dziewczyną i natknął sie kiedyś. Dla mnie koleś który dostaje w*******e od kilku jest postrzegany albo jako niewinny, albo jako cieć któremu sie należy. Nie respektowałbym kolesia który w******* na moich oczach by dostał... ale jak nie masz psychiki i nie umeisz sie bic uciekaj żaden wyznacznik. [...]

napisz ale naprawde to trzeba probowac bo kazdy organizm jest inny a nie znam cie wiec trudno cos doradzic,a probowales z wiekszym obciazeniem mniejsza ilos powt moze to ci cos ruszy ,ale tez musisz wiedziec ze jedni maja taka budowe inni znowu inna i nie zmienimy natury albo 2-3 trenini mocno skatoj a pozniej 2-3 treningi troche slabsze i moze [...]

po co pytasz jak i tak robisz sowje. odradzamy ci tego trena z deka,a ty uparcie ze go wezmiesz i tak. jak cie dopadnie gino progestronowe to zapytasz znowu co robic. ale jak sie juz decydujesz to schematycznie odpwiadam ze po trenie dobrze jest ciagnac jescze chociaz 4tyg wino z testem

jak juz bardzo chcesz to bierz z kreatyna od razu po treningu, nie zabije Cię to. Chyba,że możesz to komuś sprzedać

wiesz co cie czeka i co mnusisz wiedzie c wiec zacznij podciagac sie i biegac i na dystansie jaki masz przebiec w wojsku

W takim razie robię FBW. HITT myślę, że szybko mnie zajedzie i stracę motywację. Jesli mogę Cię prosić wpadnij jutro sprawdzić mój trening, który tutaj wrzucę. Pozdrawiam i dziękuję za pomoc.

wowa01, a może Twoi kumple to wcale nie "tchórze"? Może po prostu nie potrafią się bić, nigdy tego nie robili, są świadomi tego że są np. słabi? Przyjaciel to nie tylko ktoś kto dokopie dresowi który nas zaczepia.. to także ktoś kto pomoże w innej ciężkiej sytuacji, np. finansowej, rodzinnej... Nie wiem ile masz lat, jeżeli jesteś [...]

siema jestem w zarządzie tego spamu,zara sie chlopaki zleca i cie dojada

hmmm u zabojadkow albo uczy Cie jakis znajomy lub ktos z rodziny albo tez zapisuje sie do szkoly-auto , jezdze 20 godzin i pozniej dostaje prawo jazdy prowizoryczne na 18 miesiecy (jak Ja zrobilem ) i jezdze sam i sie poprawiam na placu nigdy nie bylem

Chwalisz sie czy zalisz? To normalne ze chlopaki cie troche pomeczyli jak juz reszta twoich "kolegow" sie zawinela. Ciesz sie, ze fantow nie straciles. Oraz na przyszlosc nie licz, ze ktokolwiek na ulicy bedzie przestrzegal zasad honorowych kung fu

100 krotne dzięki traktor jak kupie abona to masz po sogu w kazdym dziale w jakim cie znajde Mam tylko kilka pytań: oznaczenia 4 x 6,3 x 12 itd to ilość serii i ilość powtorzeń tak?? A więc wyciskanie na plaskiej(sztanga) 3 x 5-mam robić 3 serie po 5 powtorzeń?5 powtorzeń wystarczy?I czemu akurat tak?Wszędzie piszą od 6 do 12.Nie wiem czy źle [...]

ja cie kręce samuraj zmienił avka btw pamiętam że był jednym z tych co mnie w moim pierwszym poście pojechali

Jak cie podlewa to obcinaj wegle, przeciez diete mozna modyfikowac dowolnie na cyklu w stosunku do tego co chcesz osiagnac npp - krotki estr nandrolonu /nandrolone phenyl propionate Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-30 00:32:18

moze wpadne podziwiać cie bracie niedźwiedziu jak ciskasz bo niedaleko mnie