cie

W bajki juz sie dawno nie bawie i nikogo nie ustawiam, nie wiem skad to wzioles(chyba z glowy )??? Po za tym nie pytam cie o Bubela a nie o to jakie bajki lubie( ale skoro cie to interesuje to powiem ze niegdys uwielbialem pokemony). A teraz co do bubla to prosze aby kros zdjal mu tego bana(z nicka) bo on na niego nie zasluguje. I niech osoba [...]

Heeee niezłe buhahahaha. Mara czemu nie widze cie na siłowni.Aha zmianiłem nick z jery22 na ten bo cos sie po***ało i nie mogłem się zalogować

[...] ale dosc juz slodzenia bo pomyslisz ze sie podlizuje, a co gorsza jeszcze lepiej sie poczujesz:)))))), kapuje ok, suplementy nie szkodza, przekonales mnie, wlasciwie to sie ciesze bo to byla taka moja rozterka i obawy czy np w wieku 25 lat nie bede wygladal jak 30-latek, i powtarzam jeszcze raz, ciesze sie ze mnie przekonales, za to co do Lucka, [...]

[...] procesy chemiczne i dodatki, jednakże pochodzące u źródła ze składników naturalnych nie można nazwać sztucznymi bo w ten sposób rozoomoojąc nie ma już naturalnyuch prodooktów, ale ja też Cię pocieszę - ja wyglądam na swój wiek i nie mam dziwnych oczu i skóry, nazywa się uchate bo ma uszy lucek Zmieniony przez - lucek w dniu 2002-12-09 20:47:49

Żadnego tussipectu, rozkojarzy cie kompletnie a nie o to chodzi. Dwa browary albo jakiś joint. -= light =-

Cichy widze ze cie interesuja butelki poszukaj po zlomowiskach napewno cos znajdziesz co cie bedzie inetersowalo ===MASODZIEJ===

prawda jest taka że omki nie powinieneśsiętykać wogóle,jak jużmusisz to bierz raz na tydzień.I tak czestsze branie nienawodni Cię bardziej przy nolvadexie.Proviron jest w aptekach na recepte

berez napisz jeszcze raz tamto bo jakoś tego niejaze albo inaczej to skontruuj, o co Ci chodzi z tym 15 Lat ja mam 14, jestem ten sam rocznik co ty pozdrawiam_młody_ „Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego [...]

Niech lepiej kolega sprawdzi, czy wsio oki z jego kompem lub abonamentem-bo tutaj nikt mu blocka nie zakładał-nic mi nie wiadomo... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

[...] DUCHOWĄ. Wiem,że młodym imponują zawody takie jak UFC i K1.Gdyby jednak udział w zawodach miał byc jedynym celem Kyokushin,byłby to tylko powód do smutku.Osdyłam Cię przyjacielu do filozofii Sosai.jak myslisz dlaczego Sosai nie chciał ,aby jego uczniowie startowali w K1?Dlaczego nie chciał,aby Kyokushin stało się dyscypliną [...]

Nic nie wiem o banie dla Ż.. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] Wiedz także że wyciskanie sztangielek jest o tyle lepsze że bardziej odpowiednie względem biomechaniki stawów, jest po prostu bezpieczniejsze niż wyciskanie sztangi, oczywiście o ilę będziesz potrafił zachować kontrolę nad obciążeniem "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy [...]

O ile pamiętam-sam się upierałeś przy sztangielkach... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] podłodze), sztanga na wyprostowanych rękach (uchwyt wąski) opuszczamy ciężar w dół poza głową. Ruch wykonują tylko przedramiona, a następnie wyciskajmy w górę nad głowę. Łokcie trzymajmy równolegle wykonując pełne wyprosty. Wykonujemy 5 serii po 10-12 powtórzeń. MIĘSNIE BRZUCHA- Na mięsnie brzucha powinniśmy ćwiczyć 2 ćwiczenia, wykonując je [...]

A tutaj prosze link do kolejnego odcinka w serii "Porady Arnolda S.." Zawsze to jedno ładowanie strony mniej i bez szukania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55231 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

Co do głowy-to cisnienie-na moje oko,więc coś nie tak u Ciebie z krążeniem-może kawa, sen itd?? Sztangielki-owszem,ale jesli nie jesteś w stanie nad nimi panowac to labo zrezygnuj z nich,albo wykonuj mniejszym cięzarem. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]

No i nie dziwota-1.13 a Ty nie śpisz-potem o jeny moja gowa... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Układam treningi dla smutnych panien Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Chetnie pomoge,ale poznaj post na górze listy-:"Zanim..."-czytaj i pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Owijasz koniec sztangi gruba szmata i masz róg oszczedzony, co do snu-to daleko nie zajedziesz takim systemem-noc jest od spania-nie nadrobisz tego-a już w dziewń przed i po treningu-zapomnij-sen przede wszystkim-więc już Cię tu nie widze!!!! A wyciąg górny zamien na drązek. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]